L'exercice profite aux survivants du cancer, nouveau rapport

Si l'exercice était un médicament anticancéreux, ce serait un succès, semble être la conclusion d'une nouvelle étude sur les avantages de l'activité physique pour les personnes qui survivent et vivent au-delà du cancer. Dans un rapport publié aujourd'hui, le 8 août, la principale organisation caritative britannique, Macmillan Cancer Support, rejette fermement la tradition selon laquelle les patients cancéreux doivent «se reposer» et «inciter les médecins et les infirmières à prescrire une activité physique aux patients». tous les stades du cancer depuis le diagnostic initial jusqu'aux stades ultérieurs ". Cependant, malgré l’émergence de ces preuves, de nombreux professionnels de la santé ne parviennent pas à informer leurs patients atteints de cancer des avantages de l’exercice, ont-ils ajouté.
Ciaran Devane, directeur général de Macmillan Cancer Support, a déclaré à la presse que les preuves contenues dans le rapport, intitulé "Move More", montrent à quel point l’activité physique est importante pour la guérison du cancer. par des professionnels de la santé ou par des services de santé ".
Il a demandé instamment que les services de promotion et d’offre d’exercices soient non seulement disponibles, mais qu’ils soient «prescrits» aux patients atteints de cancer.
M. Devane a déclaré que les patients cancéreux seraient "choqués" s'ils savaient combien l'activité physique pouvait aider leur rétablissement et leur santé à long terme, réduisant même dans certains cas le risque de devoir subir un traitement répété.
Le rapport, qui décrit une étude de plus de 60 études et une enquête auprès de 400 professionnels de la santé qui traitent des patients atteints de cancer, estime que le fait de ne pas être suffisamment actif pourrait entraîner jusqu'à 1,6 million de survivants du cancer au Royaume-Uni. problèmes de santé et certains sont plus à risque de récidive.
Voici quelques conclusions clés:

• Les niveaux d'activité physique recommandés peuvent réduire jusqu'à 40% le risque de récidive et de mourir du cancer du sein et jusqu'à 30% du cancer de la prostate.


• Pour les patients atteints d'un cancer de l'intestin, une activité physique importante peut réduire de 50% le risque de récidive et de décès.


• Suivre les niveaux recommandés d'exercice après le traitement du cancer peut réduire le risque d'effets secondaires, tels que la dépression, la fatigue, l'ostéoporose et les maladies cardiaques.

Pourtant, malgré ces preuves solides, Macmillan affirme avoir constaté que de nombreux professionnels de la santé n’en étaient pas au courant et que la plupart d’entre eux ne le disaient pas à leurs patients. Ils ont constaté que 56% des omnipraticiens, infirmiers praticiens, médecins du cancer et infirmiers en cancérologie ne discutaient pas des avantages de l'activité physique avec leurs patients.
Jane Maher est une oncologue clinique de premier plan. Elle se trouve être également médecin en chef de Macmillan Cancer Support, et a dit une fois qu’elle aurait conseillé aux patients de «se détendre». Maintenant, le conseil est totalement différent, car nous avons réalisé que "si l'exercice physique était une drogue, cela ferait la une des journaux".
Maher a déclaré que ce dont nous avons besoin, c'est d'un «changement culturel», de sorte que les médecins et autres professionnels de la santé cessent de considérer l'activité physique comme un «complément» et la considèrent comme une partie intégrante des soins post-cancer.

Devane a souligné que l'activité physique ne signifie pas un exercice intense, que cela peut être de faire du jardinage, de faire une marche rapide ou de nager, tout cela compte pour être actif physiquement.
"Les professionnels de la santé peuvent orienter les patients vers divers services tels que la physiothérapie, les programmes d'exercices spécialisés dans les centres de loisirs ou les groupes de marche", a-t-il insisté.
Le rapport préconise de porter les niveaux d'activité à ceux recommandés par le rapport Start Active, Stay Active 2011 du Department of Health, qui contient des lignes directrices des directeurs médicaux britanniques. Cela recommande que les adultes fassent 150 minutes d'activité d'intensité modérée par semaine.

Le conseil se décompose également en fonction de l'âge et du niveau d'activité physique déjà pratiqué. Par exemple, les personnes âgées (âgées de 65 ans et plus) devraient viser à être actives tous les jours et leurs 150 minutes par semaine devraient comporter au moins 10 minutes d'activité intense modérée, idéalement 30 minutes au moins cinq jours par semaine. . Cependant, pour ceux qui font déjà de l'exercice régulièrement à un niveau modéré, ils devraient également faire des activités vigoureuses tout au long de la semaine, associées à une activité modérée.
Les personnes âgées devraient également viser à améliorer leur force musculaire (et leur risque de chute, leur équilibre et leur coordination) au moins deux jours par semaine et à réduire au minimum le temps passé en position assise pendant de longues périodes.
Dans un communiqué, Macmillan décrit le cas de Jane, une femme de 57 ans originaire de Christchurch, près de Bournemouth, dans le sud de l’Angleterre. Jane a reçu une "ordonnance" d'exercer après avoir suivi un traitement pour un cancer du sein. Dit-elle:
"Avant que je sois diagnostiquée avec un cancer du sein, je ne faisais pas vraiment beaucoup d'exercice. Je me sentais bien et épuisée après mon traitement - ça m'a vraiment fait tomber".
On a prescrit à Jane un programme d'exercices comprenant 12 semaines d'utilisation gratuite d'un gymnase et des réunions régulières avec un instructeur qualifié qui lui a recommandé de rejoindre un groupe de course de bateaux-dragons pour les femmes qui ont eu un cancer du sein.
"J'ai tellement aimé ça, je participe toujours." dit Jane, ajoutant qu'elle est comme "une personne complètement différente", elle se sent "tellement mieux", "plus confiante" et "beaucoup moins fatiguée".
"Qui aurait pu imaginer que je sois si plein de vie après tout ce que j'ai vécu?" elle a ajouté.
Écrit par Catharine Paddock PhD