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L'exercice peut avoir un effet au niveau de l'ADN contre les cellules adipeuses
Un zèbre ne peut pas changer ses rayures, mais selon une nouvelle étude de l'Université de Lund en Suède, nous pouvons changer notre ADN. Nous devons simplement monter sur le tapis roulant plus souvent.
L'étude, publiée en ligne dans PLOS Genetics, ont suivi 23 hommes pendant 6 mois, tous légèrement en surpoids mais relativement en bonne santé.
Bien qu'ils n'aient participé à aucune activité physique avant l'étude, les hommes devaient suivre trois cours de spinning ou d'aérobic chaque semaine.
Témoignant de leurs habitudes précédentes, ils n’ont assisté qu’à une moyenne de 1,8 séances par semaine. En outre, les participants ont reçu pour instruction de ne pas modifier leur régime alimentaire ou leur niveau d'activité quotidien normal.
Au cours de l'étude, les chercheurs ont examiné les changements dans les groupes méthyles - des molécules qui résident dans les gènes - dans les cellules adipeuses des hommes. Ces groupes méthyles affectent ce que l'on appelle "l'expression génique", qui détermine si les gènes sont activés ou désactivés.
Les cellules de l'organisme - y compris les cellules graisseuses - contiennent de l'ADN, où est stockée notre information génétique.
L'épigénétique, l'étude des modifications de l'expression des gènes au niveau cellulaire, joue un grand rôle dans la nouvelle recherche. "Notre étude montre les effets positifs de l'exercice", explique Charlotte Ling, professeur associé à l'Université de Lund. Elle note que "le schéma épigénétique des gènes qui affectent le stockage des graisses dans le corps change".
Les chercheurs ont pu constater que des changements épigénétiques avaient eu lieu dans 7 000 gènes, soit 35% de la composition génétique d'un individu.
De plus, les chercheurs se sont penchés spécifiquement sur les gènes traditionnellement liés au diabète de type 2 et à l’obésité, et ils y ont également constaté des changements.
Tina Rönn, chercheuse associée à l’Université de Lund, a déclaré que cela "suggère que la modification de la méthylation de l’ADN à la suite de l’activité physique pourrait être l’un des mécanismes permettant à ces gènes d’affecter le risque de maladie."
Selon Rönn, ces types de modifications n'ont pas été étudiés auparavant dans les cellules adipeuses. En conséquence, ils ont pu cartographier l'ADN méthylome dans la graisse.
L'étude note que les effets à long terme de l'exercice régulier ne sont toujours pas complètement compris.
La plupart des études ont déjà examiné les changements cellulaires et moléculaires dans le muscle squelettique, mais cette étude récente est unique en ce sens qu'elle se concentre sur les changements moléculaires dans les graisses. Bien que nos gènes soient hérités et ne peuvent donc pas être modifiés, les groupes méthyles au sein des gènes peuvent être influencés par divers facteurs, tels que l'exercice, le régime alimentaire ou le mode de vie.
Les chercheurs ont pu étudier les cultures de cellules dans des tubes à essai dans leur laboratoire; en désactivant certains gènes, ils ont pu réduire leur expression. En conséquence, le stockage de graisse a changé dans chaque cellule.
Nous savons depuis longtemps que l'exercice est bon pour notre corps, mais nous comprenons maintenant comment le stockage des graisses dans le corps peut changer dans notre composition génétique.
L'étude est la première à relier l'exercice à l'expression génétique ajustée, affectant potentiellement le fonctionnement des métabolismes des cellules adipeuses - donnant un nouveau sens à l'axiome selon lequel aller à la gym «transforme votre corps».
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