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Fenugrec pas seulement pour votre curry; Améliore la libido masculine

Le fenugrec pour l'amélioration sexuelle? Oui. Une nouvelle étude réalisée en Australie représente la puissance de l'épice au curry pour améliorer la libido masculine et est également essentielle pour accroître l'approvisionnement en lait chez les mères de nouveau-nés. La recherche, effectuée par le Center for Integrative Clinical and Molecular Medicine, a montré que les hommes qui prenaient un extrait de fenugrec deux fois par jour ont constaté une amélioration significative de leur vie amoureuse.
L'étude a examiné les effets d'une préparation à base de fenugrec sur la libido des hommes âgés de 25 à 52 ans. Les hommes ont pris l'extrait deux fois par jour pendant six semaines, tandis qu'un autre groupe avait un placebo. Dans les six semaines suivant le début de l'essai, les hommes qui prenaient le fenugrec présentaient des scores de libido supérieurs à 25%.
On ne sait toujours pas comment cela fonctionne, mais c'est certainement le cas. Le fenugrec contient certains composés qui peuvent affecter les niveaux d'hormones. Les composés, appelés saponines, peuvent être responsables d'une augmentation de la production d'hormones sexuelles.
Les nouvelles mères prennent souvent du fenugrec pour augmenter le volume de lait qu'elles produisent. D'autres personnes jurent que le fenugrec réduit l'inflammation et évite l'arthrite. Encore d'autres recherches montrent que l'herbe peut réduire le taux de cholestérol et peut-être aider les personnes atteintes de diabète de type 1 et de type 2 à gérer leurs symptômes.
Les graines de fenugrec contiennent des précurseurs hormonaux qui augmentent la production de lait. Les scientifiques ne savent pas exactement comment cela se produit non plus. Certains pensent que c'est possible parce que les seins sont des glandes sudoripares modifiées et que le fenugrec stimule la production de sueur. Il a été constaté que le fenugrec peut augmenter la production de lait de la mère allaitante dans les 24 à 72 heures suivant la première prise de cette plante. Une fois qu'un niveau adéquat de production de lait est atteint, la plupart des femmes peuvent arrêter le fenugrec et maintenir la production de lait avec une stimulation mammaire adéquate.
De nombreuses femmes prennent aujourd'hui du fenugrec sous forme de pilule (graines moulues placées dans des capsules). Les pilules peuvent être trouvées dans la plupart des magasins de vitamines et de nutrition et dans de nombreux supermarchés et magasins d'aliments naturels. Le fenugrec peut également être pris sous forme de thé, bien que le thé soit considéré comme moins puissant que les pilules et que le thé ait un goût amer qui peut être difficile à digérer.
Sachez cependant que le fenugrec n'est pas bon pour tout le monde. L'herbe a causé des symptômes d'asthme aggravés chez certaines femmes et a abaissé les taux de glycémie chez certaines femmes atteintes de diabète.
Le fenugrec est originaire de l'Inde et du sud de l'Europe. Pendant des siècles, il est devenu sauvage en Inde, en Méditerranée et en Afrique du Nord où il est principalement cultivé. Une culture limitée pousse en France. Les anciens Égyptiens l'utilisaient pour lutter contre la fièvre et se développer à l'époque classique comme fourrage pour le bétail. Commercialement, il est utilisé dans la préparation de chutneys à la mangue et comme base pour le sirop d'érable d'imitation.
En Inde, il est utilisé en médecine et en tant que colorant jaune. C'est aussi un fourrage oriental pour les bovins et il est planté comme rénovateur de sol. En Occident, l'utilisation thérapeutique du fenugrec se limite maintenant au traitement des animaux, même si, par le passé, elle a été utilisée en médecine humaine. Le nom dérive du latin 'Greek hay' illustrant son utilisation classique comme fourrage.
Sources: L'Encyclopedia of Spices et The University Queensland School of Medicine
Ecrit par Sy Kraft

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