Comment guérir une gueule de bois

Table des matières

1. Guérir
2. Symptômes
3. Les causes
4. La prévention

Une gueule de bois est un ensemble de signes et de symptômes liés à une récente consommation excessive d'alcool. Une personne avec une gueule de bois éprouve généralement un mal de tête, se sent malade, étourdi, somnolent, confus et assoiffé.

La gueule de bois peut survenir à tout moment de la journée, mais elle est généralement plus fréquente le matin après une nuit de forte consommation.

En plus des symptômes physiques, la personne peut éprouver des niveaux élevés d’anxiété, de regret, de honte, d’embarras et de dépression. La sévérité de la gueule de bois est étroitement liée à la quantité d’alcool consommée et au fait que le malade a suffisamment dormi; moins il y a de sommeil, pire est la gueule de bois.

Il est impossible de dire combien d'alcool peut être consommé en toute sécurité pour éviter la gueule de bois - cela dépend de l'individu et d'autres facteurs, tels que la fatigue avant de commencer à boire, s'ils étaient déjà déshydratés avant ont bu beaucoup d'eau pendant leur consommation d'alcool et combien de temps ils ont dormi.

Faits saillants sur la gueule de bois:

• Les gueules de bois sont causées par la surconsommation d'alcool.
• Les symptômes comprennent les maux de tête, les nausées, la sensibilité à la lumière et la fatigue.
• La meilleure méthode de prévention consiste à boire de l'alcool avec modération ou à l'éviter complètement.
• Les remèdes les plus efficaces sont le repos, la réhydratation et le sommeil.

Guérir

Malheureusement non. Les symptômes peuvent être atténués en buvant de l'eau, en remplaçant les électrolytes dans l'organisme par les aliments et en se reposant. Dans la grande majorité des cas, la gueule de bois disparaît après environ 24 heures. La consommation responsable peut aider à éviter la gueule de bois.

Il n'y a pas de "traitement" pour la gueule de bois - la meilleure façon de l'éviter est soit de ne pas boire, soit de boire raisonnablement et dans les limites recommandées. Notre article quel est le meilleur remède contre la gueule de bois? présente certains des mythes les plus courants et propose des méthodes de prévention.

Une gueule de bois doit suivre son cours, et cela peut être mieux fait avec le repos, boire beaucoup d'eau, peut-être des analgésiques, et simplement attendre.

Ne pas aller pour un "cheveux du chien" - une boisson alcoolisée pour se débarrasser de la gueule de bois. Ceci est un mythe et ne fera probablement que prolonger les symptômes de la gueule de bois.

Les conseils suivants peuvent vous aider:

Boisson: Sirotez de l'eau toute la journée. L'eau est le meilleur fluide.

En mangeant: Optez pour des aliments fades, tels que des craquelins ou du pain, qui peuvent augmenter la glycémie et sont faciles à digérer. Les aliments contenant du fructose peuvent aider à métaboliser (décomposer et éliminer) l'alcool plus rapidement.

Douleur: Certaines personnes peuvent prendre un analgésique. Sachez que certains analgésiques, tels que l'acétaminophène (Tylenol, paracétamol), attaquent le foie à des concentrations élevées, tandis que l'aspirine pourrait ne pas être idéale pour un estomac très délicat. Si vous ne savez pas quoi choisir, demandez à un pharmacien qualifié.

Du repos: Le sommeil peut aider à accélérer la récupération. Avoir de l'eau à côté du lit.

En bref, vous ne devriez pas boire plus que ce que vous savez que votre corps peut gérer.

Symptômes

Les yeux injectés de sang sont l'un des symptômes les plus visibles de la gueule de bois.

Les signes et symptômes d'une gueule de bois commencent généralement à se manifester lorsque l'alcoolémie diminue considérablement.

En règle générale, cela se produit le matin après une nuit de forte consommation d'alcool et peut inclure:

• rythme cardiaque accéléré
• anxiété
• les yeux injectés de sang
• douleurs musculaires et corporelles
• la diarrhée
• vertiges
• halitose (mauvaise haleine)
• mal de tête
• hypersalivation
• flatulence
• léthargie, fatigue, fatigue, apathie
• la nausée
• photophobie (sensibilité à la lumière)
• des problèmes de concentration ou de concentration
• sensibilité aux sons forts
• dépression (dysphorie)
• irritabilité
• humeur maussade
• maux d'estomac
• la soif
• tremblements ou tremblements, fonctions motrices irrégulières
• vomissement

Si l'individu présente les signes et symptômes plus graves suivants lorsqu'il boit ou après avoir bu, il peut avoir une intoxication alcoolique. Ceci est une urgence médicale. Demandez l'aide médicale dès que possible si l'un des cas suivants se produit:

• la respiration perd son rythme régulier
• la respiration ralentit à moins de huit inhalations par minute
• confusion ou stupeur - le buveur est stupéfait
• va
• la température du corps chute
• s'évanouir
• la peau pâlit ou prend une teinte bleue
• le vomissement continue et n'arrête pas

La gravité des symptômes varie et certaines personnes peuvent en ressentir plus que d'autres.

Les causes

Une gueule de bois est la conséquence d'une consommation excessive d'alcool, ce qui entraîne plusieurs effets indésirables:

Miction: L'alcool incite une personne à uriner davantage, ce qui augmente les risques de déshydratation. La déshydratation peut donner à l'individu une sensation de soif et de sensation de tête légère.

Réponse du système immunitaire: L'alcool peut déclencher une réaction inflammatoire du système immunitaire. Cela peut affecter l'appétit, la concentration et la mémoire.

Irritation de l'estomac: La consommation d'alcool augmente la production d'acides gastriques. il ralentit également la vitesse à laquelle l'estomac se vide - cette combinaison peut entraîner des nausées, des vomissements ou des maux d'estomac.

Baisse de la glycémie: Le taux de sucre dans le sang de certaines personnes peut chuter brutalement lorsqu'elles consomment de l'alcool, entraînant des tremblements, des sautes d'humeur, de la fatigue, une faiblesse générale et même des convulsions dans certains cas.

Dilatation des vaisseaux sanguins: La consommation d'alcool peut provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui peut causer des maux de tête.

Qualité du sommeil: Bien que dormir en état d'ébriété soit courant, la qualité de ce sommeil est souvent médiocre. La personne peut se réveiller fatiguée et somnolente.

Congeners: Ce sont des substances qui sont produites pendant la fermentation et sont responsables de la plupart du goût et de l'arôme des boissons distillées (whisky ou gin, par exemple).Ils sont connus pour contribuer aux symptômes de la gueule de bois. Des exemples de congénères comprennent les esters et les aldéhydes.

Sous-produits toxiques: Le métabolisme de l'alcool produit des substances toxiques qui peuvent causer de nombreux symptômes de la gueule de bois.

Le corps traite l'alcool à un certain rythme. Consommer plus d'alcool avant que le corps n'ait eu le temps de récupérer signifie que la probabilité d'une gueule de bois augmente.

La prévention

Le moyen le plus simple d'empêcher la gueule de bois est de modérer ou d'éviter la consommation d'alcool.

Boire beaucoup d'eau en même temps que des boissons alcoolisées ou consommer un repas tard dans la nuit après une consommation excessive d'alcool peut également tempérer la gueule de bois qui peut survenir le lendemain matin.