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Comment la capacité de gain affecte la qualité du sommeil
L'occupation et la rémunération ont un effet sur notre qualité de sommeil, selon le rapport The Great British Bedtime du conseil britannique sur le sommeil.
La recherche pour le rapport a été menée en utilisant un sondage en ligne en janvier de cette année. Plus de 5 000 adultes britanniques ont répondu à l'enquête et leur ont posé des questions sur leurs habitudes de coucher, leur profession et leurs revenus.
Selon le rapport, les couples dont le revenu familial est inférieur à environ 54 400 dollars (35 000 livres) par an risquent moins de dormir ensemble.
L’enquête a montré que parmi ceux qui gagnent moins de 54 400 dollars, 77% des couples disent dormir tous les soirs, contre 82% de ceux qui gagnent plus de 54 400 dollars par an.
Jessica Alexander de The Sleep Council ajoute:
"Les statistiques les plus frappantes étaient la façon dont le revenu du ménage, ou son absence, pèse clairement sur les relations [...] Parmi ceux qui gagnent moins de £ 25k, environ 12% déclarent ne jamais coucher avec leur conjoint ou partenaire. ceux qui ne travaillent pas du tout sont 13%. "
Alexander poursuit en disant: «[Il semble que 54 400 dollars environ] serait une ligne de démarcation claire en termes de nombre de couples partageant le même lit, et une fois que vous aurez dépassé la tranche de revenu de 55 000 £, le pourcentage des couples qui dorment ensemble augmente jusqu'à 86%. " The Sleep Council est un organisme d'éducation des consommateurs financé par l'association professionnelle des fabricants de lits britanniques.
Le rapport montre que les couples qui gagnent moins de 54 400 dollars par an sont moins susceptibles de dormir ensemble.
La qualité du sommeil dépend du salaire
L'enquête a également montré que les personnes qui gagnent plus bénéficient également d'une meilleure nuit de sommeil.
Parmi ceux qui gagnent plus de 116 000 dollars (75 000 livres) par an:
- 83% ont déclaré dormir «très bien» ou «assez bien»
- Par rapport à 67% des personnes sans emploi.
Ceux qui gagnent plus de 116 000 dollars environ sont également moins susceptibles de recourir à des remèdes pour dormir, 53% déclarant n'avoir jamais eu besoin d'une telle aide.
Le rapport révèle que ceux qui gagnent moins de 23 000 dollars (15 000 livres) par an ont le plus besoin de médicaments de sommeil, 15% d’entre eux ayant besoin de consulter leur médecin pour cette raison.
L'occupation détermine une bonne nuit de sommeil
En outre, l’enquête a montré comment différentes professions peuvent affecter la façon dont une personne dort.
Ceux qui travaillent dans le domaine des arts et de la culture sont les plus susceptibles de rester éveillés la nuit par souci et stress, et sont également les plus susceptibles de se coucher après minuit.
Les personnes qui travaillent dans les professions juridiques sont les plus susceptibles d'obtenir les 7 à 8 heures de sommeil recommandées chaque nuit, tandis que celles qui travaillent dans les professions d'architecture, d'ingénierie ou de construction sont les plus susceptibles de dormir moins de 7 heures chaque nuit.
Le rapport a également noté qu'environ 23% des personnes travaillant dans la vente, le marketing, l'architecture, l'ingénierie et la construction utilisaient l'alcool pour les aider à dormir.
L'insomnie induite par le stress peut causer des problèmes de santé
C'est le dernier rapport qui montre que les soucis de travail et d'argent peuvent mener au stress, ce qui peut avoir un effet majeur sur notre santé.
Un travail stressant peut mener à des périodes d'insomnie, selon la page Web sur le stress et l'insomnie de la National Sleep Foundation (NSF). Ils ajoutent que le stress peut provoquer une «hyperactivité», ce qui peut perturber l'équilibre entre le sommeil et l'état de veille et entraîner divers problèmes de santé.
Une étude de 2012 du University College London a suggéré que le stress causé par le travail pourrait augmenter le risque de crise cardiaque.
Une autre étude réalisée en août 2013 par UC Berkeley suggère un lien entre la privation de sommeil et l'obésité.
L'avis de la NSF suggère "trois étapes de relaxation" pour combattre l'insomnie causée par le stress du travail ou d'autres problèmes. Ceux-ci sont:
- Réglez l'heure du coucher et l'heure de réveil en fonction du nombre d'heures de sommeil que vous obtenez actuellement, mais augmentez progressivement de 15 minutes toutes les quelques nuits.
- Passer 2 heures avant le coucher
- Concentrez-vous sur le "conditionnement" pour un comportement de sommeil différent. Par exemple, n'utilisez la chambre que pour «dormir, avoir des relations sexuelles et changer de vêtements», mais utilisez une autre pièce lorsque vous ressentez des moments «désagréables».
Depuis l'adoption de la Loi sur les soins abordables, plus de 5 254 000 aînés et personnes handicapées ont économisé 3,7 milliards de dollars en médicaments sur ordonnance. Au cours des cinq premiers mois de 2012, 745 000 personnes ayant bénéficié de Medicare ont économisé 453,3 millions de dollars de médicaments sur ordonnance pour une économie estimée à 651 dollars.
Certains patients diabétiques perdent des membres inférieurs parce que leur peau change
Des chercheurs de l’Université de Bristol, au Royaume-Uni, ont découvert pourquoi les patients atteints de diabète développent une maladie qui entraîne l’amputation des membres inférieurs. Elle est causée par une altération du tissu cutané avant l'apparition des ulcères de jambe. Il n'est pas rare qu'une personne atteinte de diabète de type 2 développe un ulcère du membre inférieur qui ne guérit pas.
