Que faut-il savoir sur l'hypervitaminose D?

Table des matières

1. Les causes
2. Symptômes
3. Diagnostic
4. Traitement
5. La prévention

L'hypervitaminose D est une maladie rare mais potentiellement grave. Cela se produit lorsque vous prenez trop de vitamine D. C'est généralement le résultat de la prise de fortes doses de suppléments de vitamine D.

Trop de vitamine D peut provoquer des taux anormalement élevés de calcium dans le sang. Cela peut affecter les os, les tissus et autres organes. S'il n'est pas traité, il peut entraîner une hypertension, une perte osseuse et des lésions rénales.

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Les causes

Vous ne recevez probablement pas trop de vitamine D des aliments que vous mangez ou de l'exposition au soleil. Cependant, des cas ont été signalés en raison de l’utilisation des lits de bronzage. Et il y a eu une augmentation des cas globaux d'hypervitaminose D au cours des dernières années.

C'est généralement dû au fait de prendre plus que la valeur quotidienne recommandée de vitamine D. Si vous prenez une multivitamine, examinez la quantité de vitamine D contenue. Vous n'aurez peut-être pas besoin de prendre plus de calcium et de vitamine D si votre multivitamine contient suffisamment de vitamine D.

Certains médicaments sur ordonnance utilisés pour traiter l'hypertension artérielle (diurétiques thiazidiques) et les maladies cardiaques (digoxine) peuvent entraîner une augmentation de la teneur en vitamine D dans le sang.

L'estrogénothérapie, la prise d'antiacides pendant une longue période, et l'isoniazide, un médicament antituberculeux, peuvent également entraîner des taux élevés de vitamine D.

La clinique Mayo déclare que l'apport nutritionnel recommandé en vitamine D pour la plupart des adultes est de 600 unités internationales par jour (UI). Les médecins peuvent prescrire des doses plus élevées pour traiter des conditions médicales telles que la carence en vitamine D, le diabète et les maladies cardiovasculaires pendant une courte période. L'utilisation quotidienne de suppléments de vitamine D à forte dose pendant plusieurs mois est toxique.

Vous êtes plus susceptible de développer une hypervitaminose D si vous prenez des suppléments de vitamine D et avez d'autres problèmes de santé existants, tels que:

• maladie rénale
• maladie du foie
• tuberculose
• hyperparathyroïdie
• sarcoïdose
• histoplasmose

Symptômes

Des quantités excessives de vitamine D dans le corps peuvent provoquer une augmentation du taux de calcium dans le sang. Cela peut conduire à une condition appelée hypercalcémie (trop de calcium dans votre sang). Les symptômes incluent:

• fatigue
• perte d'appétit
• perte de poids
• soif excessive
• miction excessive
• déshydratation
• constipation
• irritabilité, nervosité
• bourdonnement dans les oreilles (acouphènes)
• faiblesse musculaire
• nausées Vomissements
• vertiges
• confusion, désorientation
• hypertension
• arythmies cardiaques

Les complications à long terme de l'hypervitaminose D non traitée comprennent:

• calculs rénaux
• lésions rénales
• insuffisance rénale
• perte osseuse excessive
• calcification (durcissement) ou artères et tissus mous

De plus, l'augmentation du calcium dans le sang peut provoquer des rythmes cardiaques anormaux.

Diagnostic

Votre médecin examinera vos antécédents médicaux et pourrait vous poser des questions sur les médicaments sur ordonnance et en vente libre et les suppléments que vous prenez.

Votre médecin peut également effectuer un examen physique et poser des questions sur vos symptômes. Si votre médecin soupçonne que vous pourriez avoir une hypervitaminose D, ils peuvent demander des tests, notamment:

• tests sanguins pour vérifier les taux de vitamine D, de calcium et de phosphore (pour déterminer si des lésions rénales sont présentes)
• tests d'urine pour vérifier la présence de quantités excessives de calcium dans l'urine
• radiographies des os pour déterminer s'il existe une perte osseuse importante

Traitement

Votre médecin vous conseillera probablement d'arrêter de prendre des suppléments de vitamine D immédiatement. Ils peuvent également vous recommander de réduire temporairement la quantité de calcium dans votre alimentation. Dans certains cas, les corticostéroïdes ou les bisphosphonates peuvent supprimer la libération de calcium de vos os.

Votre médecin surveillera fréquemment votre taux de vitamine D jusqu'à ce qu'il revienne à la normale.

La prévention

L'arrêt ou l'abaissement de votre consommation de suppléments de vitamine D à haute dose peut prévenir l'hypervitaminose D. La limite supérieure tolérable, ou l'apport quotidien maximal en vitamine D, susceptible de ne présenter aucun risque pour la santé, a été fixée à 4 000 UI par jour. Des effets indésirables ont été observés chez ceux prenant moins de 10 000 UI par jour sur une période prolongée.

Votre médecin peut également vous recommander de réduire la quantité de calcium dans votre alimentation. Une surveillance attentive est nécessaire jusqu'à ce que votre taux de vitamine D redevienne normal.

Pour ingérer naturellement de la vitamine D, vous pouvez manger des aliments riches en vitamine D, notamment:

• huile de foie de morue
• poissons gras, tels que le saumon et le thon
• foie de boeuf
• fromage
• jaunes d'?uf
• des champignons

Vous pouvez également trouver des aliments enrichis en vitamine D, notamment du lait, du jus d'orange et du yaourt. Une exposition modérée à la lumière du soleil est une autre source de vitamine D naturelle. Une quinzaine de minutes avec vos extrémités exposées au soleil, avant de mettre de la crème solaire, est un excellent moyen d'améliorer votre taux de vitamine D naturellement.