Preuves insuffisantes pour soutenir l'efficacité de la méthode de perte de poids couramment utilisée

Selon une revue systématique Cochrane récemment publiée, il n'y a pas suffisamment de preuves que la technique des transformations théoriques des étapes du hasard (TTM SOC), souvent utilisée pour aider les personnes en surpoids ou obèses, à perdre du poids est efficace. Le responsable de l’enquête, Nik Tuah, qui travaille à l’Imperial College de Londres, a expliqué: "L’utilisation de TTM SOC n’a entraîné que 2 kg de perte de poids ou moins, et rien n’a pu prouver que cette perte a été durable."
Le modèle comporte cinq étapes qui aident les individus à passer progressivement de saines habitudes à des habitudes saines, tout en montrant aux médecins et aux patients les avantages qu’ils peuvent attendre de chaque étape. Les cinq étapes sont les suivantes:

1. Pré-contemplation
2. Contemplation
3. Préparation
4. action
5. Entretien

Tuah dit:

"Une hypothèse clé sous-jacente à ce modèle est que les personnes ne sont pas prêtes à changer de comportement, de sorte que toute intervention qui commence par demander un changement est peu susceptible d'être adoptée."

Tuah et ses collègues ont recherché des enquêtes qui avaient évalué l'efficacité de TTM SOC. Ils ont découvert cinq enquêtes comprenant 1 834 personnes ayant reçu une intervention et 2 076 personnes placées dans des groupes témoins. La durée des enquêtes différait de six semaines à deux ans. Tous les résultats combinés ont révélé qu'il y avait peu de preuves que le modèle produisait une perte de poids durable considérable. Cependant, certaines données indiquent que les habitudes alimentaires et l'activité physique des individus ont légèrement changé lorsque l'exercice et les régimes ont été combinés avec le TTM SOC.
L'un des effets indésirables rapportés dans une enquête a révélé que certaines personnes prenaient du poids en utilisant TTM SOC. Aucune des études ne s'est penchée sur le coût de la prise en charge des patients par TTM SOC ou, si le modèle réduisait le risque que les patients tombent malades, aucune étude n'a demandé aux participants si le modèle améliorait leur qualité de vie.

Tuah, a expliqué:

"Étant donné que l'obésité et le surpoids sont des problèmes importants, et que le TTM SOC est si largement utilisé, il est très important que nous fassions plus d'essais contrôlés randomisés de haute qualité, de préférence avec un grand nombre de personnes. Cette analyse ne remet pas nécessairement en question l'idée selon laquelle l'alimentation et l'exercice sont des stratégies efficaces de perte de poids, mais soulève plutôt des questions sur la manière d'aborder les changements de style de vie pour les personnes qui souhaitent les adopter. "

Écrit par Grace Rattue