fr.3b-international.com
Interventions pour réduire le conflit entre le travail et la famille «améliorer le sommeil»
Les travailleurs participant à une intervention visant à réduire les conflits entre les responsabilités à la maison et sur le lieu de travail ont constaté une amélioration de la durée et de la suffisance du sommeil, selon une nouvelle étude publiée dans Santé du sommeil.
La carence en sommeil a été associée à un risque accru de maladie chronique et de mortalité précoce, affirment les auteurs.
"L'augmentation de la supervision familiale et du contrôle des employés sur le temps de travail a profité au sommeil de centaines d'employés, et des effets encore plus importants peuvent être évités si le travail est ouvert", explique le Dr Ryan Olson de l'Oregon Health & Science University. .
L'intervention consistait en des discussions facilitées, des jeux de rôle et des jeux pour les gestionnaires et les employés. Les gestionnaires ont reçu une formation supplémentaire en supervision de soutien familial et ont dû surveiller dans quelle mesure ils appliquaient cette formation lorsqu'ils travaillaient.
"L'intervention sur le réseau du travail, de la famille et de la santé a été conçue pour réduire les conflits entre le travail et la famille", explique le Dr Olson. "Il n'a pas directement abordé le sommeil, mais les avantages du sommeil ont été observés."
Le conflit entre le travail et la famille se produit lorsque les exigences imposées à une personne, à la fois au travail et à la maison avec sa famille, empêchent l’individu de s’acquitter avec succès de ses fonctions.
Une étude précédente, publiée dans Santé au travail, ont constaté que des niveaux plus élevés de conflit entre le travail et la famille étaient associés de manière significative au manque de sommeil. En outre, des conflits plus importants entre le travail et la famille pourraient également être utilisés pour prédire la déficience de sommeil plusieurs années plus tard.
Mesurer le sommeil à côté de l'intervention
Pour l'étude, les chercheurs ont analysé les participants à une intervention de trois mois impliquant des gestionnaires et des employés choisis au hasard dans une entreprise de technologie de l'information. L’équipe a collecté des données à travers des entretiens avec les participants un an après le début de l’intervention et en mesurant la qualité et la durée du sommeil.
La mesure de la qualité et de la quantité du sommeil, appelée actigraphie, a été effectuée au début de l'intervention et à nouveau un an après. Les enregistrements d'activité ont été évalués par deux évaluateurs, identifiant les périodes de sommeil associées aux activités quotidiennes de chaque individu.
Au total, 474 travailleurs ont participé à l'intervention et ont terminé l'actigraphie.
Avant l'intervention, les auteurs ont émis l'hypothèse que les participants éprouveraient des améliorations de la durée du sommeil et des symptômes d'insomnie ressentis.
Les auteurs ont également prédit que les employés auraient davantage de contrôle sur leur temps de travail et sur la réduction des conflits entre le travail et la famille pour améliorer leur sommeil.
Bien que les symptômes de l'insomnie ne se soient pas améliorés, l'équipe a constaté que les participants à l'intervention de résolution des conflits entre travail et famille signalaient une plus grande autonomie et dormaient en moyenne 1 heure de plus chaque semaine que les personnes ne participant pas à l'intervention.
«Réduire les conflits entre le travail et la famille peut améliorer le sommeil»
"Cette étude démontre que les interventions sans rapport avec le sommeil peuvent améliorer le sommeil de la population", déclare le rédacteur en chef de Santé du sommeil, Dr. Lauren Hale. "En outre, ces résultats rappellent qu'il existe des possibilités de déployer des interventions innovantes pour améliorer le sommeil."
Davantage de questionnaires et d'enregistrements d'actigraphie renforceraient les conclusions de l'étude. Les auteurs reconnaissent les limites de la seule utilisation des données d’actigraphie à partir de deux dates pour chaque participant, ce qui laisse leurs résultats ouverts à la confusion potentielle.
Malgré cette limitation, le Dr Hales se félicite de la rigueur méthodologique de l’approche adoptée par les auteurs pour évaluer l’impact de l’intervention sur la durée du sommeil et la suffisance du sommeil dans une population mondiale réelle.
"Le travail peut être un appel, une source d'inspiration et un salaire, mais le travail ne devrait pas nuire à la santé", conclut le chercheur principal, le Dr Orfeu Buxton de la Pennsylvania State University. "Il est possible d'atténuer certains des effets délétères du travail en réduisant les conflits entre le travail et la famille et en améliorant le sommeil."
Par ailleurs, une étude a révélé qu'un sommeil de qualité lorsque les individus sont plus jeunes et non plus âgés pourrait être déterminant pour la mémoire plus tard dans la vie.
Les chercheurs, dirigés par Joanne Engel, de l’Université de Californie à San Francisco, ont découvert une nouvelle méthode dans laquelle Chlamydia trachomatis trompe les cellules hôtes dans l’adoption des bactéries. Les résultats sont publiés le 6 octobre dans la revue Open Access PLoS Pathogens. Le Dr Engel et son équipe ont démontré que la chlamydia se déguise avec un facteur de croissance produit par les cellules de l'organisme infecté, ce qui permet à la chlamydia d'infecter des cellules, comme un cheval de Troie.
Nez artificiel renifle le cancer
Selon une étude publiée en Israël par le British Journal of Cancer, un «nez» électronique artificiel utilisant des nanomatériaux pour reconnaître des motifs de molécules dans l'haleine expirée a permis de faire la distinction entre les patients atteints d'un cancer de la tête et du cou et les contrôles sains. la semaine.
