Que faut-il savoir sur la peau qui démange la nuit?

Table des matières

1. Qu'est-ce que le prurit nocturne?
2. Les causes
3. Remèdes maison
4. Traitement
5. Quand consulter un médecin

La peau qui démange la nuit, ou prurit nocturne, est une affection courante généralement causée par des processus corporels naturels, des états irritants pour la peau ou des médicaments.

Plusieurs remèdes maison, ainsi que des médicaments en vente libre et sur ordonnance, peuvent aider à réduire les symptômes.

Dans de rares cas, toutefois, une irritation cutanée accrue la nuit peut être le signe d'affections plus graves, telles qu'un cancer ou une insuffisance organique.

Qu'est-ce que le prurit nocturne?

Un prurit nocturne grave peut affecter le sommeil.

Environ le quart des adultes aux États-Unis ressentiront des démangeaisons cutanées à long terme au cours de leur vie. Cela s'appelle prurit chronique.

Selon une étude réalisée en 2016, plus de 90% des personnes souffrant de prurit chronique se plaignent de prurit nocturne (NP) ou de démangeaisons cutanées accrues la nuit.

Les cas graves de NP perturbent souvent le sommeil et rendent difficile le repos d'une bonne nuit. Avec le temps, cela peut avoir un impact négatif sur le bien-être émotionnel, la performance au travail et la santé en général.

Les démangeaisons peuvent également causer des lésions cutanées et augmenter le risque d'infection.

Les causes

Comme beaucoup d'autres affections cutanées, les démangeaisons cutanées peuvent augmenter la nuit. Le cycle naturel de certaines hormones, molécules et produits chimiques qui se produisent dans le corps pendant la nuit peut également causer des démangeaisons.

Dans certains cas, la peau peut se sentir plus irritée pendant la nuit en raison d'un manque de distractions extérieures. Mais les démangeaisons nocturnes peuvent aussi être le signe de problèmes de santé plus graves.

Les causes naturelles des démangeaisons nocturnes comprennent:

Rythme circadien

Le corps régule en partie les hormones et les produits chimiques en utilisant un rythme circadien, qui est le cycle naturel de 24 heures du corps.

Le rythme circadien entraîne peu de fluctuations ou de changements qui peuvent augmenter les démangeaisons cutanées nocturnes. Ceux-ci inclus:

• augmentation du flux sanguin vers la peau
• augmentation de la température cutanée
• augmentation des cytokines, molécules qui coordonnent la communication des cellules lors des réponses immunitaires, ce qui peut augmenter l'inflammation
• diminution des corticostéroïdes, hormones qui aident à réduire l'inflammation
• perturbation de la prostaglandine (PG), hormones qui provoquent l'élargissement des vaisseaux sanguins
• augmentation de la perte d'eau de la peau (transpiration)

Ménopause et grossesse

Les changements dans le niveau de l'hormone ?strogène peuvent causer la sécheresse, la démangeaison de la peau ou la rougeur de la peau. Certaines femmes ménopausées décrivent la sensation de se sentir comme des fourmis qui rampent sous leur peau.

Autres causes

Les autres causes courantes des démangeaisons nocturnes comprennent:

Les punaises de lit peuvent causer des démangeaisons nocturnes.

• urticaire
• piqûres d'insectes, y compris celles provenant de punaises de lit, de poux, de mouches ou de puces
• réactions allergiques aux produits chimiques, aux colorants ou aux parfums
• peau sèche
• coup de soleil ou brûlure
• varicelle
• stress
• transpiration excessive
• habit nerveux
• les médicaments, y compris les antibiotiques, les antifongiques, les statines et les analgésiques opioïdes (narcotiques)

Dans de rares cas, les démangeaisons cutanées nocturnes peuvent être le signe d'affections plus graves ou nécessitant un traitement. Ceux-ci inclus:

• l'eczéma, une condition qui provoque des démangeaisons à long terme et une éruption cutanée
• le psoriasis, une maladie auto-immune
• infections fongiques de la peau, telles que les infections du pied d'athlète (teigne) et des oxyures
• conditions thyroïdiennes, en particulier une thyroïde hyperactive
• cancer de la peau
• autres cancers, en particulier les cancers immunitaires et des cellules sanguines tels que les lymphomes et les leucémies
• conditions qui affectent le système nerveux, tels que le diabète, le zona et la sclérose en plaques (SEP)
• HIV
• insuffisance rénale ou hépatique
• déficience en fer
• dépression grave ou anxiété

Qu'est-ce qui cause mon éruption cutanée?Les éruptions se présentent sous de nombreuses formes. ils peuvent être secs, douloureux, démangeaisons et même changer de couleur. En savoir plus sur les différents types d'éruptions cutanées.Lisez maintenant

Remèdes maison

Il existe plusieurs moyens simples pour aider à réduire les démangeaisons nocturnes sans utiliser de médicaments.

Les moyens courants pour réduire la peau sèche la nuit comprennent:

• Se baigner dans de l'eau fraîche ou tiède avant de se coucher, en utilisant uniquement des savons hydratants, sans parfum, du bicarbonate de soude ou de l'avoine colloïdale. Ceux-ci sont disponibles à l'achat en ligne.
• appliquer des hydratants à base de glycérine, sans huile et sans alcool avant le coucher, tels que Cetaphil, Eucerin ou CeraVe
• en utilisant des pommades et des crèmes naturelles avec de la vitamine E et de l'aloe vera
• exécuter un humidificateur dans la chambre pour humidifier l'air. Différents types d'humidificateurs sont disponibles en ligne.
• appliquer une compresse froide, comme un chiffon humide et froid, sur la peau avant de se coucher
• utiliser un ventilateur pour créer un flux d'air et un bruit de fond comme source de distraction mentale
• porter des gants ou des mitaines pour éviter les rayures, ce qui peut aggraver les symptômes
• utiliser des bandes ou des techniques de méditation pour s’endormir. Des livres et des guides audio sont disponibles.
• pratiquer des techniques de relaxation, telles que la visualisation, avant le coucher
• tailler les ongles pour réduire les risques d'irriter davantage la peau
• porter des vêtements amples pour permettre à la peau de respirer
• ne permettant pas les animaux dans la chambre
• vérifier la chambre à la recherche de signes de punaises de lit ou d'autres infestations d'insectes, y compris les puces ou les fourmis piquantes
• boire un thé sans caféine, tel que la camomille ou la menthe poivrée, avant le coucher
• utiliser 2 à 3 gouttes d'une huile essentielle relaxante, telle que la lavande, sur l'oreiller avant le coucher. Comparez différents produits avant de les acheter.

La prévention

Faire de simples changements de style de vie peut aider à réduire le risque de démangeaisons cutanées la nuit.

Les moyens de prévenir les démangeaisons nocturnes comprennent:

Rester hydraté peut aider à réduire la peau sèche.

• rester hydraté pour réduire la peau sèche
• éviter les saunas et les bains ou les douches longs et chauds avant le coucher pour éviter une augmentation de la température corporelle et une perte d'humidité
• porter des vêtements en fibres naturelles, tels que le coton
• éviter les soins cosmétiques, de nettoyage ou de beauté parfumés ou teints avant le coucher
• éviter les produits chimiques tels que la caféine et l'alcool qui peuvent augmenter le flux sanguin vers la peau
• garder la chambre froide ou en dessous de 70 ° F et s'assurer qu'il y a beaucoup de circulation d'air
• essayer de ne pas faire des activités qui augmentent la température corporelle et augmentent le flux sanguin vers la peau avant le coucher
• changer la literie régulièrement, idéalement chaque semaine
• traiter tous les animaux domestiques qui sortent à l'extérieur avec des médicaments approuvés par les vétérinaires pour les parasites tels que les puces, les tics et la teigne

Traitement

Il existe également des médicaments en vente libre et sur ordonnance qui peuvent aider à traiter les symptômes existants et les empêcher de se reproduire. Les médicaments en vente libre utilisés pour traiter et prévenir les démangeaisons nocturnes comprennent:

• Crèmes corticostéroïdes comme la crème d'hydrocortisone, qui peut aider à réduire l'inflammation. Recherchez des produits contenant entre 1 et 2,5% d'ingrédient actif.
• Médicaments contre les allergies, ce qui peut aider à réduire l'inflammation. Ceux-ci comprennent la diphénhydramine (Benadryl), la fexofénadine (Allegra) et la cétirizine (Zyrtec).
• Suppléments qui augmentent la somnolence, comme la mélatonine, une hormone naturelle produite uniquement la nuit.

Les médicaments sur ordonnance utilisés pour traiter la peau sèche la nuit comprennent:

• Crèmes corticostéroïdes ou pilules, qui sont beaucoup plus puissants que les médicaments en vente libre et peuvent aider à réduire les démangeaisons causées par l'inflammation cutanée.
• Antidépresseurs, comme la doxépine (Silenor) et la mirtazapine (Remeron) peuvent aider à réduire les démangeaisons causées par la dépression et l’anxiété.
• Immunosuppresseurs, tels que les inhibiteurs topiques de la calcineurine (Gengraf, Hecoria, Neoral), peuvent aider à réduire l'inflammation.
• Photothérapie, qui utilise les longueurs d’ondes UVB pour aider à réduire la réponse immunitaire de la peau et diminuer l’inflammation.
• Gabapentine et prégabaline, qui peut aider à traiter l'insomnie et réduire l'anxiété.
• Agonistes opioïdes Kappa, qui peut aider à traiter l'insomnie et réduire la sensation de démangeaison.
• La thérapie de remplacement d'hormone, en particulier les médicaments à base d’?strogènes, qui peuvent aider à réduire la peau sèche et les démangeaisons.

Quand consulter un médecin

Les cas de démangeaisons nocturnes chroniques ou durables doivent être évalués par un médecin, en particulier ceux qui ne sont pas liés à des problèmes de santé préexistants.

Un médecin devrait également être consulté chaque fois que la peau sèche la nuit devient gênante ou interfère avec les activités quotidiennes.

Les raisons de consulter un médecin pour peau sèche la nuit incluent:

• des démangeaisons soudaines et inexpliquées qui durent plus de 2 semaines
• peau sèche la nuit qui ne s'améliore pas avec l'utilisation de remèdes maison ou de changements de style de vie
• peau sèche qui nuit à la qualité du sommeil
• peau sèche ou démangeaisons qui affecte tout le corps
• peau sèche accompagnée d'autres symptômes, tels que des changements de peau, de la fièvre, de la fatigue ou une perte de poids

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