Est-ce que le fait de se casser les articulations provoque de l'arthrite?

Table des matières

1. Les causes
2. La fissuration des articulations provoque-t-elle de l'arthrite?
3. Traitement
4. Soins des articulations

Les articulations peuvent produire divers bruits de claquement, de craquement, de craquement, de grincement, en particulier dans les articulations, les genoux, les chevilles, le dos et le cou.

La fissuration se produit pour de nombreuses raisons, et on pense généralement qu'elle cause ou aggrave l'arthrite.

On estime que 25 à 54% des personnes craquent. Les raisons incluent une habitude nerveuse et cherchent un soulagement de la tension. Les hommes le font plus souvent que les femmes.

Faits rapides sur la fissuration des articulations

Voici quelques points clés sur la fissuration des articulations. Plus de détails sont dans l'article principal.

• Entre 25 et 54% des gens se cassent les doigts.
• La plupart des craquelins sont des mâles.
• Le craquement a été lié à la formation de bulles dans la synoviale, mais cela peut ne pas être vrai.
• Cracking knuckles ne semble pas causer ou aggraver l'arthrite, mais il peut ramollir l'adhérence et conduire à un gonflement des tissus mous.

Les causes

Cracking the knuckles peut fournir un sentiment de soulagement et de relaxation pour ceux qui le font.

La raison exacte du déclenchement et de la rupture des articulations n'est pas connue, mais il existe certaines théories.

Bulles de liquide synovial et cavitation

Une théorie commune a été que lorsqu'un doigt ou une articulation est étendu, la pression à l'intérieur du doigt est abaissée et les gaz présents, tels que le dioxyde de carbone, sont libérés sous la forme d'une bulle.

La théorie de l'effondrement des bulles suggère que les joints à éclater créent un vide que les gaz remplissent ensuite. Ensuite, lorsque les articulations sont prolongées par traction, il se produit une augmentation soudaine et spectaculaire de la pression ambiante.

Cela provoque un effondrement partiel ou total soudain de ces bulles de gaz, et cet effondrement se fait entendre sous la forme d'un son éclatant.

Cette formation et collapsus de bulles est connue sous le nom de cavitation.

Formation de cavité

La recherche a démystifié la théorie de l'effondrement des articulations par effondrement des bulles, sur la base de preuves visuelles de ce qui se passe dans l'articulation à mesure qu'elle se fissure.

En recueillant des images en temps réel en utilisant l'imagerie par résonance magnétique (IRM), une étude a conclu que la fissuration des joints est liée à la formation de cavités plutôt qu'à l'effondrement des bulles de gaz.

Les scientifiques ont étudié dix articulations métacarpophalangiennes en insérant les doigts de volontaires dans un tube flexible qui pourrait être utilisé pour exercer une traction sur l'articulation.

Ils ont pris des images en utilisant l'IRM avant et après l'application de la traction au point de fissuration, à 3,2 images par seconde.

Les résultats ont montré la création rapide d'une cavité dans l'articulation au point de séparation des articulations, ce qui a produit le son. La cavité est restée visible après le bruit.

Cela suggère que la fissuration du joint lui-même peut suffire à provoquer une cavitation rapide et le son de claquement.

Les bulles de gaz peuvent ne pas être nécessaires au son.

Tendons claquant sur les joints

Certains médecins proposent que le craquement des joints soit le résultat d'un accrochage des tendons sur les joints.

La fissuration des articulations est souvent confondue avec le son claquant formé par des tendons raides ou d'autres bandes de tissus mous glissant entre les muscles ou sur des affleurements osseux.

Les tendons maintiennent les muscles attachés aux os, tandis que les ligaments connectent les os aux autres os.

Les médecins croient que les tendons peuvent faire un bruit lorsqu'ils se cassent rapidement sur un joint. Les ligaments peuvent faire des bruits de claquement quand ils se resserrent pendant que le joint se déplace.

Lorsqu'une articulation se déplace, le tendon change de position par rapport à l'articulation. Une fois que le tendon a changé de position, il peut y avoir un claquement soudain lorsqu'il revient à son emplacement d'origine.

On entend souvent ces bruits dans les articulations du genou et de la cheville en se levant d’une position assise ou en montant ou descendant les escaliers.

Épaulement pop, fissure ou clic

Si l'épaule se fissure ou clique sans douleur, les tissus mous de l'articulation sont probablement la cause.

Si le bruit est douloureux, les surfaces de l'articulation peuvent être endommagées, peut-être en raison d'une déchirure dans l'anneau du cartilage qui agit comme un joint autour de l'articulation de l'épaule. Cet anneau de cartilage est connu sous le nom de labrum.

Le labrum peut casser les autres structures de l'articulation de l'épaule lorsque le bras bouge.

Parfois, le claquement peut être dû au fait que l’épaule a glissé dans l’articulation. C'est ce qu'on appelle l'instabilité de l'épaule ou la subluxation.

Est-ce que la fissuration des articulations provoque de l'arthrite?

Cracking the knuckles n'est pas considéré comme lié à l'arthrite.

Les articulations les plus communes que les gens choisissent de craquer sont les jointures.

Ils ont tendance à le faire de trois manières:

• les pliant en arrière ou en avant
• en les tournant sur le côté
• tirant sur les os autour du joint

En dépit des croyances populaires, plusieurs études ont conclu que les articulations des fissures ne sont probablement pas liées à l'arthrite.

Dr. Donald Unger a fait des recherches sur ses propres articulations, en réponse à des plaintes de sa famille. Il a craqué les doigts de sa main gauche au moins deux fois par jour pendant 50 ans, mais pas ceux de sa main droite.

Unger n'a pas développé d'arthrite dans les deux mains et il n'y avait pas de différence entre les deux mains.

Il a conclu que la fissuration des articulations n'était pas liée à l'arthrite.

L'université des services en uniforme des sciences de la santé a regardé 215 personnes, dont 20% ont frappé leurs articulations régulièrement.

Parmi les crackers à genoux, 18,1% avaient une arthrite dans la main, comparativement à 21,5% des participants qui n’avaient pas craqué.

L'étude a montré que les chances de souffrir d'arthrite sont à peu près les mêmes, que vous craquiez ou non vos articulations.

Autres préoccupations

Cependant, l'arthrite n'est pas la seule préoccupation.

Inflammation et faible adhérence

Les popping articulaires peuvent ne pas causer d'arthrite, mais il peut y avoir des risques.Au moins une étude a établi un lien entre l'explosion articulaire chronique et l'inflammation et une adhérence affaiblie dans les mains.

En 1990, des chercheurs ont enquêté sur 300 participants âgés de plus de 45 ans, dont 74 ont eu la main dans les articulations, tandis que 226 n’en ont pas.

Les taux d'arthrite étaient similaires dans les deux groupes, mais ceux qui craquaient leurs articulations présentaient un taux d'inflammation des mains plus élevé et une adhérence plus faible.

Les jointures croquantes peuvent affecter la santé générale et la force des mains, y compris une adhérence plus faible et des dommages aux tissus mous.

Pourquoi les gens le font?

La manipulation des articulations stimule un ensemble de terminaisons nerveuses impliquées dans le sens du mouvement, appelées organes du tendon de Golgi.

Cela détend les muscles entourant l'articulation. Les joints qui sautent peuvent les rendre plus mobiles.

Traitement

Les sons de craquement et de claquement sont généralement normaux et ne nécessitent aucun traitement.

Ils ne sont liés à aucun problème de santé chronique à long terme, à moins qu'ils ne soient accompagnés de douleur et d'enflure.

Comme l'a dit un groupe de médecins:

"La principale conséquence morbide de la fissure des articulations semble être son effet agaçant sur l'observateur."

Robert et Stuart Swezey, 1975. The Western Journal of Medicine

Aucun supplément ou exercice ne semble empêcher ces bruits.

Soins des articulations

Une façon de prendre soin de la santé des articulations est de maintenir un poids corporel approprié. Cela peut aider à réduire la pression sur les articulations.

Des exercices réguliers à faible impact peuvent aider à maintenir les articulations en bonne santé et à minimiser le risque de blessure, tout en renforçant les muscles pour mieux soutenir les articulations et agir comme un amortisseur.