Le manque de sommeil augmente le risque de décès chez les personnes atteintes du syndrome métabolique

Une étude récente, publiée dans le Journal de l'American Heart Association, constate que les personnes ayant un groupe commun de facteurs de risque de maladie cardiaque risquent davantage de mourir si elles dorment moins de 6 heures chaque nuit.
Les liens entre la durée du sommeil et le risque d'AVC dans le syndrome métabolique ont été découverts.

Le syndrome métabolique désigne un ensemble de conditions qui, prises ensemble, augmentent le risque d'accident vasculaire cérébral, de diabète et de maladie cardiaque.

Ces conditions incluent une pression artérielle élevée ou une hypertension, une glycémie élevée, un taux de cholestérol ou de triglycérides anormal et un excès de graisse autour de la taille.

On estime que 34% des adultes aux États-Unis ont un syndrome métabolique.

En raison de l'augmentation des taux d'obésité aux États-Unis, le nombre d'individus répondant aux critères du syndrome métabolique est en augmentation. Pour cette raison, la compréhension des conséquences et des implications devient de plus en plus importante.

L'importance du sommeil

Des recherches antérieures ont établi des liens entre la durée du sommeil et une série de conséquences négatives sur la santé, dont certaines comprennent la prise de poids, un risque accru de diabète et divers problèmes cardiovasculaires.

Les études portant sur la manière dont la durée du sommeil pourrait affecter les personnes atteintes du syndrome métabolique n'ont, à ce jour, pas été concluantes. Une étude récente a entrepris de jeter un regard neuf sur cette interaction. Des études antérieures reposaient sur l'auto-déclaration de la durée du sommeil chez le patient, mais pour la première fois, l'étude actuelle surveillait le sommeil dans un laboratoire spécifique pour améliorer la précision.

L'étude a été dirigée par Julio Fernandez-Mendoza, professeur adjoint au Penn State College of Medicine et psychologue du sommeil au centre de recherche et de traitement du sommeil du centre médical Milton S. Hershey de Penn State Health, tous deux à Hershey.

Au total, des données provenant de 1 344 adultes ont été utilisées. L'âge moyen des participants était de 49 ans et un peu moins de la moitié d'entre eux étaient des hommes (42%). Chacun a passé une nuit dans un laboratoire du sommeil dans le cadre de la cohorte des adultes de Penn State.

De ce groupe, 39,2% présentaient au moins trois facteurs de risque de syndrome métabolique. Sur une période de suivi moyenne de 16,6 ans, 22% des participants sont décédés.

Sommeil et syndrome métabolique

Comme prévu, les analyses ont montré que les participants présentant un syndrome métabolique, comparés aux personnes ne présentant pas ce groupe de facteurs de risque, étaient plus susceptibles de mourir d'un AVC au cours de la période de suivi. Lorsque les chercheurs ont réparti les données en fonction de la durée de sommeil de chaque individu, les résultats ont été intrigants.

Les personnes atteintes du syndrome métabolique qui dormaient plus de 6 heures par nuit étaient 1,49 fois plus susceptibles de mourir d'un AVC au cours de la période de 16 ans. Ceux qui ont dormi moins de 6 heures étaient 2,1 fois plus susceptibles.

De même, les personnes atteintes du syndrome métabolique qui ont dormi moins de 6 heures étaient presque deux fois plus susceptibles de mourir de toute cause, comparativement à celles sans groupe de facteurs de risque.

Ces résultats ont été générés même après que les chercheurs aient ajusté l’apnée du sommeil - pendant laquelle la respiration de l’individu s’arrête pendant la nuit -, facteur de risque connu de maladie cardiaque.

"Si vous avez plusieurs facteurs de risque de maladie cardiaque, il est important de prendre soin de votre sommeil et de consulter un clinicien si vous avez un sommeil insuffisant si vous souhaitez réduire votre risque de décès par maladie cardiaque ou accident vasculaire cérébral."

Julio Fernandez-Mendoza

Les laboratoires du sommeil testent souvent pour l'apnée du sommeil, mais Fernandez-Mendoza pense que les médecins devraient également faire attention à la durée de sommeil d'un patient.

Bien qu'intéressant, la recherche devra être reproduite. Les auteurs sont également prompts à reconnaître les défauts de l'étude.

Premièrement, l’étude est observationnelle, donc la cause et l’effet ne peuvent pas être résolus. Deuxièmement, il y avait un faible nombre de minorités ethniques au sein du groupe, laissant la possibilité que les différences raciales soient importantes. Troisièmement, et peut-être le plus important, l’étude est basée sur les résultats d’une seule nuit dans un laboratoire du sommeil. Une étude qui mesurait la durée du sommeil sur une période de temps plus longue serait préférable.

Les résultats posent plus de questions qu’ils ne répondent, comme le dit Fernandez-Mendoza: «Des essais cliniques futurs sont nécessaires pour déterminer si l’allongement du sommeil, associé à une baisse de la tension artérielle et du glucose, améliore le pronostic des personnes atteintes du syndrome métabolique.

Si le simple fait de dormir plus longtemps peut améliorer les perspectives de santé des personnes atteintes du syndrome métabolique, cela pourrait sauver des millions de vies et d’innombrables dollars consacrés aux soins de santé.

Découvrez comment les avocats peuvent être utiles dans le traitement du syndrome métabolique.

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