Le manque de sommeil peut augmenter le risque de maladie d'Alzheimer

Une nouvelle étude suggère que la réduction du sommeil et la mauvaise qualité du sommeil pourraient être liées à une accumulation accrue de plaques de bêta-amyloïde dans le cerveau des personnes âgées - un signe de la maladie d'Alzheimer. C'est selon une étude publiée dans la revue JAMA Neurologie.

Des chercheurs de la Johns Hopkins Bloomberg School of Health affirment que des recherches antérieures ont lié le sommeil perturbé à la déficience cognitive chez les personnes âgées.

Ils notent que les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer (AD) ont passé plus de temps à se réveiller et que leur taux de sommeil était fragmenté, comparativement à celles qui n'en souffraient pas.

Les schémas de sommeil ont déjà été liés aux plaques bêta-amyloïdes. La recherche a indiqué que les changements dans les niveaux de bêta-amyloïde pourraient être régulés par les schémas veille-sommeil, selon les chercheurs.

Par conséquent, ils souhaitaient déterminer s'il existait un lien entre le dépôt de bêta-amyloïde et les variables du sommeil chez les personnes âgées vivant dans la communauté.

L'équipe de recherche a analysé des données provenant de 70 adultes âgés en moyenne de 76 ans et issus de l'étude longitudinale sur le vieillissement de Baltimore. Tous les participants étaient exempts de toute forme de démence.

Les participants étaient tenus de déclarer eux-mêmes leurs habitudes de sommeil, en indiquant le nombre moyen d'heures de sommeil qu'ils dormaient chaque nuit, la fréquence à laquelle ils se réveillaient toute la nuit, le fait de s'endormir plus tôt que prévu.

Leur dépôt de bêta-amyloïde dans le cerveau a été mesuré à l'aide de diverses techniques d'imagerie cérébrale.

Manque de sommeil 'augmente les dépôts de bêta-amyloïde'

Les participants ont signalé une durée de sommeil allant de pas plus de 5 heures à plus de 7 heures chaque nuit.

En comparant la durée du sommeil avec l'imagerie cérébrale montrant le dépôt bêta-amyloïde du participant, on a constaté que la durée de sommeil plus courte et la mauvaise qualité du sommeil étaient liées à une augmentation de l'accumulation de bêta-amyloïde.

Cependant, les chercheurs notent que le nombre de fois qu'une personne s'est réveillée pendant la nuit n'était pas lié à une augmentation de l'accumulation de bêta-amyloïde.

Les auteurs de l'étude disent:

"Nos résultats sont cohérents avec ceux de la recherche animale dans laquelle la privation de sommeil a augmenté les niveaux de bêta-amyloïde dans le liquide interstitiel.

Ces études soulèvent la possibilité que le manque de sommeil puisse favoriser le dépôt de bêta-amyloïde, mais elles soulèvent également des questions sur les mécanismes liant les schémas de sommeil / veille et la charge de bêta-amyloïde. "

Promouvoir un sommeil sain «peut compenser le risque de MA»

Les chercheurs ajoutent que ces découvertes pourraient avoir d'importantes répercussions sur la santé publique, notant que la maladie d'Alzheimer est la forme de démence la plus courante et que près de la moitié des personnes âgées atteintes présentent des symptômes d'insomnie.

"Comme les perturbations du sommeil tardives peuvent être traitées, les interventions visant à améliorer le sommeil ou à maintenir un sommeil sain chez les personnes âgées peuvent aider à prévenir ou ralentir la maladie dans la mesure où le manque de sommeil favorise l'apparition et la progression de la maladie".

"Ce résultat aurait un effet substantiel sur l'indépendance et la qualité de vie des personnes âgées et de leurs familles et sur les coûts de santé importants associés à la MA."

Les chercheurs concluent que des essais d'intervention sont justifiés pour déterminer si une durée de sommeil plus longue et une meilleure qualité de sommeil peuvent prévenir ou ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer.

La recherche sur les dépôts de bêta-amyloïde dans le cerveau se poursuit. Nouvelles médicales aujourd'hui rapporté plus tôt ce mois-ci que les chercheurs de l'Université de Rochester ont suggéré que le sommeil "détoxifie" le cerveau en éliminant les déchets de l'activité neuronale.

Et une autre étude de l'Université de Pittsburgh a suggéré que les artères durcies sont liées aux plaques cérébrales.

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