Moins d'exercice, plus d'heures de télévision liées à un risque de dépression plus élevé chez les femmes

Les chercheurs analysant les données d'une étude à long terme sur les femmes aux États-Unis ont trouvé de faibles niveaux d'exercice et regarder beaucoup de télévision étaient liés à un risque plus élevé de dépression par rapport aux niveaux élevés d'exercice et à la télévision. Un rapport de leurs conclusions est apparu récemment dans le American Journal of Epidemiology.
L'auteur principal, Michel Lucas, de l'École de santé publique de Harvard, et ses collègues ont utilisé des données provenant de femmes participant à l'Étude sur la santé des infirmières, qui avaient rempli des questionnaires tous les deux ans de 1992 à 2000. Ils ont sélectionné 49 821 sans dépression en 1996.
Les données du questionnaire contenaient des informations sur l'activité physique (comme le cyclisme, la marche, la course et la natation), à partir desquelles les chercheurs ont pu compiler un chiffre pour un nombre total moyen de minutes d'activité physique par jour.
En 1992, les participants ont également été interrogés sur leurs habitudes d’écoute de la télévision et, à partir de ces réponses, les chercheurs ont calculé combien d’heures par semaine les participants passaient à regarder la télévision.
Les chercheurs ont pu déterminer quelles femmes avaient développé une dépression clinique au cours du suivi (de 1996 à 2006) à partir de leurs propres rapports indiquant si elles avaient été diagnostiquées par un médecin ou si elles prenaient des antidépresseurs.
Les résultats ont montré que:

• Au cours du suivi, il y a eu 6 505 cas de dépression.


• Des niveaux d'activité physique plus élevés étaient associés à un risque de dépression plus faible: même après avoir exclu des facteurs de confusion potentiels connus tels que le poids, le tabagisme et certaines maladies.


• Comparativement à ceux qui faisaient de l'exercice moins de 10 minutes par jour en moyenne, les femmes qui faisaient de l'exercice 90 minutes ou plus en moyenne avaient un risque de dépression inférieur de 20% (le risque relatif multivarié était de 0,80; l'intervalle de confiance de 95% variait de 0,70 à 0.92; Ptrend
• En revanche, le risque de dépression a augmenté avec le nombre d'heures de visionnage à la télévision.


• Il y avait un risque 13% plus élevé de développer une dépression chez les femmes qui regardaient 21 heures ou plus de télévision par semaine par rapport aux femmes qui regardaient 1 heure ou moins (risque relatif multivarié était 1,13; IC 95% 1,00 à 1,27; Ptrend = 0,01).


• L'exercice physique et la télévision ont contribué indépendamment au risque de dépression.

Les chercheurs ont souligné qu'une des limites de leur étude était la possibilité que certaines des femmes aient déjà été déprimées au début de l'étude en 1996 et aient été diagnostiquées plus tard au cours du suivi, ce qui pourrait en être la cause. exercer moins.

Des études antérieures ont montré un lien évident entre des niveaux plus élevés d’exercice régulier et un risque plus faible de dépression. Mais jusqu'à cette étude, il était moins clair que l'activité physique régulière et le visionnage de la télévision étaient liés au risque de dépression clinique.
Écrit par Catharine Paddock PhD