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Le jeûne nocturne peut aider à réduire le risque de cancer du sein
Le jeûne pendant le sommeil de plus de 13 heures par nuit peut offrir une protection contre la récurrence de la maladie chez les femmes atteintes d'un cancer du sein au stade précoce, affirment les résultats publiés en ligne dans JAMA Oncologie.
Lorsque nous mangeons, ainsi que ce que nous mangeons, peut aider à prévenir la récurrence du cancer du sein.
Le cancer du sein est la première cause de décès par cancer chez les femmes dans les pays en développement et la deuxième cause de décès par cancer dans les pays développés.
Aux États-Unis, 224 147 femmes et 2 125 hommes ont reçu un diagnostic de cancer du sein en 2012, et 41 150 femmes et 405 hommes sont décédés d'un cancer du sein.
Une grande attention a été portée sur les effets positifs d’une alimentation saine sur le cancer du sein. Cependant, les résultats de la recherche sur les aliments ou groupes d'aliments et sur les habitudes alimentaires peuvent être mitigés.
Récemment, une nouvelle théorie a suggéré que le moment compte également, et que lorsque nous mangeons a un impact sur la santé métabolique et le cancer.
Des études antérieures sur des souris ont montré que les rongeurs qui consommaient un régime riche en graisses mais à jeun depuis au moins 16 heures avaient une protection contre le métabolisme du glucose, l'inflammation et la prise de poids anormaux. Tous ces facteurs ont été associés à de mauvais résultats en matière de cancer.
Ruth E. Patterson, PhD, de l’Université de Californie à San Diego, et ses collègues ont examiné les effets potentiels du jeûne nocturne sur le pronostic du cancer du sein.
Avantages pour la santé du jeûne de plus de 13 heures par nuit
Ils ont examiné les données de 2 413 femmes inscrites à l'étude sur la saine alimentation et la vie des femmes de 1995 à 2007. L'âge moyen des femmes était de 52,4 ans. Tous les participants avaient un cancer du sein à un stade précoce et étaient âgés de 27 à 70 ans au moment du diagnostic. Aucune des femmes n'avait le diabète.
En moyenne, les participants ont jeûné 12,5 heures chaque nuit.
L'étude s'est concentrée sur la récurrence du cancer du sein invasif et des nouvelles tumeurs mammaires primitives pendant une période de suivi moyenne de 7,3 ans, en plus du décès par cancer du sein ou de toute autre cause sur une période moyenne de 11,4 ans.
Les femmes qui jeûnaient moins de 13 heures par nuit avaient un risque de récidive du cancer du sein supérieur de 36%, comparativement à celles qui jeûnaient depuis 13 heures ou plus.
Aucun lien n'a été établi entre la diminution de la durée du jeûne et la mortalité par cancer du sein ou la mortalité due à une autre cause.
Les patientes atteintes d'un cancer du sein à un stade précoce qui jeûnaient plus longtemps présentaient des concentrations d'HbA1c et une durée de sommeil plus longue.
Comme le jeûne nocturne semble améliorer le contrôle glycémique et le sommeil, les chercheurs proposent d’avoir un effet positif sur le cancer du sein et de réduire le risque de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires et d’autres cancers.
L'une des limites de l'étude est l'utilisation de données alimentaires autodéclarées.
Néanmoins, les auteurs notent que les résultats ont des implications importantes pour la santé publique.
Ils disent:
"Notre étude introduit une nouvelle stratégie d'intervention alimentaire et indique que la prolongation de l'intervalle de jeûne nocturne pourrait être une stratégie simple et réalisable pour réduire la récidive du cancer du sein."
Ils appellent à des études supplémentaires, y compris des essais randomisés, pour tester l'efficacité de la prolongation du jeûne nocturne pour réduire le risque de maladie chronique.
Nouvelles médicales aujourd'hui a déjà signalé que le fait de suivre un régime hypocalorique qui imite le jeûne pendant une période limitée peut être bénéfique pour la santé.
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