Syndrome prémenstruel (SPM): symptômes, causes et traitement

Table des matières

1. Symptômes
2. Les causes
3. Qui reçoit le syndrome prémenstruel?
4. Traitement
5. Qu'est ce que le PMDD?

Le syndrome prémenstruel (SPM) est vécu par de nombreuses femmes de tous âges au cours de leurs années de reproduction. Pour certaines femmes, le syndrome prémenstruel peut être gênant et relativement léger. Cependant, dans les cas plus graves, cela peut altérer la vie de la femme.

Environ 85% des femmes qui ont leurs règles ressentiront au moins un symptôme de syndrome prémenstruel au cours de leur cycle menstruel. Les symptômes courants incluent les sautes d'humeur, l'insomnie et la fatigue. Les autres symptômes moins fréquents comprennent la prise de poids, les douleurs musculaires et l'acné.

Le syndrome prémenstruel se manifeste habituellement 1 à 2 semaines avant la période de la femme. Il se résout par l'instauration d'un saignement ou d'une diminution dans les 4 premiers jours suivant le début des saignements.

Faits en bref sur le PMS

• Le syndrome prémenstruel affecte 3 femmes menstruées sur 4.
• Le syndrome prémenstruel s'estompe avec la grossesse ou la ménopause.
• Bien que la cause réelle du syndrome prémenstruel soit inconnue, les changements hormonaux et chimiques au sein du corps de la femme sont probablement des facteurs contributifs.
• Le syndrome prémenstruel est aggravé par la dépression et d'autres problèmes émotionnels.

Quels sont les symptômes du syndrome prémenstruel?

Les douleurs articulaires et musculaires sont un symptôme courant du syndrome prémenstruel.

Le syndrome prémenstruel est décrit comme une compilation des symptômes associés au cycle menstruel de la femme.

Les symptômes associés au syndrome prémenstruel varient. Les femmes peuvent éprouver un seul symptôme de façon irrégulière au cours du syndrome prémenstruel ou de multiples symptômes chroniques. Les symptômes peuvent inclure:

• tension, anxiété ou dépression
• sautes d'humeur, irritabilité, colère, pleurs, retrait social
• fringales, changements d'appétit
• difficulté de concentration
• douleurs et douleurs articulaires ou musculaires
• maux de tête, fatigue, insomnie, ballonnements abdominaux
• gain de poids
• sensibilité des seins ou enflure
• acné
• changements gastro-intestinaux tels que constipation ou diarrhée

Causes du syndrome prémenstruel

Les causes exactes du syndrome prémenstruel ne sont pas entièrement comprises. Cependant, on pense que les changements chimiques et hormonaux dans le corps d'une femme sont des facteurs contributifs.

Bien que les changements hormonaux puissent être la cause initiale, d'autres conditions peuvent aggraver les symptômes. Par exemple, la dépression et d'autres problèmes émotionnels peuvent aggraver le syndrome prémenstruel.

Parmi les autres facteurs possibles, citons les faibles niveaux de certaines vitamines et minéraux, la consommation d'aliments salés et la consommation de caféine et d'alcool.

Plus de 10% des cas de SPM liés aux habitudes de consommationDes recherches récentes suggèrent que l'alcool peut jouer un rôle. En savoir plus sur ce que disent les preuves.Lisez maintenant

Qui contracte le syndrome prémenstruel (SPM)?

On estime qu'environ 85% de toutes les femmes menstruées présenteront au moins un symptôme de syndrome prémenstruel au cours de leur cycle menstruel. Les symptômes peuvent varier de légers à graves et peuvent être différents au cours de différents cycles. Certaines femmes peuvent éprouver régulièrement un symptôme particulier, mais passent des mois sans cela.

Au moins trois femmes sur quatre seront atteintes du syndrome prémenstruel au cours de leurs menstruations, mais les femmes les plus vulnérables sont:

• à la fin de la vingtaine, au début de la quarantaine
• qui ont au moins un enfant
• avec des antécédents familiaux de dépression
• ayant des antécédents de dépression post-partum ou d'autres troubles de l'humeur

Traitement et prévention du syndrome prémenstruel

Bien que les causes soient inconnues, on pense que l'exercice régulier aide à prévenir le syndrome prémenstruel.

Comme le syndrome prémenstruel n'est pas bien compris, le traitement consiste à soulager les symptômes plutôt que de traiter les problèmes sous-jacents.

Bien que tous les traitements ne soient pas aussi efficaces pour chaque femme, certaines choses pourraient atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel. ceux-ci inclus:

Changements de style de vie

Les femmes atteintes du syndrome prémenstruel peuvent trouver que les changements de style de vie suivants peuvent aider:

• Exercice régulier.
• Mangez plus de fruits, de légumes et de grains entiers.
• Manger des repas plus petits et plus fréquents.
• Aliments riches en calcium, tels que le chou frisé.
• Évitez le sel, les aliments sucrés, la caféine et l'alcool pendant les périodes de syndrome prémenstruel.
• Dormez au moins 8 heures par nuit.
• Évitez de fumer.
• Gérer le stress avec des choses comme le yoga, le massage et parler avec des amis.
• Gardez une trace des symptômes.

Ces changements de mode de vie relativement simples peuvent aider les femmes à soulager les symptômes.

Médicaments

Les options de médicaments pour soulager le syndrome prémenstruel comprennent:

• Les médicaments en vente libre tels que l'ibuprofène, le kétoprofène, le naproxène ou l'aspirine peuvent aider à soulager certains des symptômes physiques associés au syndrome prémenstruel.
• Les pilules contraceptives empêchent l'ovulation.

Les médicaments peuvent apporter un soulagement. Cependant, ils ne traitent pas les symptômes sous-jacents.

Thérapies alternatives

La prise de certaines vitamines, minéraux ou suppléments peut aider avec les symptômes du syndrome prémenstruel. Cependant, il est important de parler avec un médecin avant de prendre l'un des médicaments suivants:

• acide folique
• magnésium
• vitamine B-6
• vitamine E
• calcium avec vitamine D
• cohosh noir
• gattilier
• huile d'onagre
• St. John's Wort
• ginko
• gingembre
• acupuncture
• diurétiques

Les femmes doivent s'assurer que ces suppléments n'interagissent pas avec les médicaments actuels qu'ils peuvent prendre.

Qu'est ce que le PMDD?

Le trouble dysphorique prémenstruel, appelé trouble dysphorique prémenstruel, est une forme de syndrome prémenstruel dans lequel les symptômes sont graves; elle touche environ 3 à 8% des femmes. Une substance chimique du cerveau, la sérotonine, jouerait un rôle dans le trouble dysphorique prémenstruel.

Les symptômes du trouble dysphorique prémenstruel incluent:

• Tension, anxiété, sautes d'humeur, pleurs fréquents et attaques de panique.
• Tristesse, sentiments de désespoir et pensées suicidaires possibles.
• Irritabilité, colère.
• Manque d'intérêt pour les activités quotidiennes et / ou les relations normales.
• Difficulté avec concentration ou concentration.
• Fatigue, faible énergie et insomnie.
• Les fringales et la frénésie alimentaire.
• Sentiments d'être hors de contrôle.
• Ballonnements, sensibilité des seins, maux de tête et douleurs articulaires et musculaires.

Un diagnostic de TDP est posé lorsqu'une femme présente au moins cinq de ces symptômes.

Le traitement du TDP inclut certains des changements de style de vie mentionnés ci-dessus. Cependant, des médicaments tels que les antidépresseurs peuvent être nécessaires dans certains cas.

Les médicaments approuvés pour traiter le TDP incluent les inhibiteurs sélectifs de la capture de la sérotonine (ISRS), tels que la sertraline, la fluoxétine et le chlorhydrate de paroxétine. En outre, la pilule contraceptive, Yaz, peut être recommandée pour traiter le TDP. La thérapie peut aussi aider.

Les femmes préoccupées par les symptômes du syndrome prémenstruel ou qui pensent pouvoir présenter des symptômes de trouble dysphorique prémenstruel devraient en parler avec leur médecin pour évaluation.