fr.3b-international.com
La lecture partagée pourrait aider à soulager la douleur chronique
La douleur chronique affecte des millions de personnes aux États-Unis et peut gravement nuire au fonctionnement quotidien. Cependant, des recherches récentes suggèrent une nouvelle stratégie de traitement pour la maladie: la lecture partagée.
Les chercheurs suggèrent que la lecture partagée pourrait être meilleure que la TCC pour soulager la douleur chronique.
La lecture partagée est une expérience de lecture interactive au cours de laquelle de petits groupes de personnes se réunissent pour lire à haute voix des nouvelles, de la poésie et d’autres publications.
En utilisant de la documentation qui déclenche des souvenirs d’expériences tout au long de la vie - comme l’enfance et les relations - les chercheurs ont constaté que la lecture partagée pouvait être plus efficace pour soulager la douleur chronique que la thérapie cognitivo-comportementale.
La Dre Josie Billington, du Centre de recherche sur la lecture, la littérature et la société de l’Université de Liverpool au Royaume-Uni, et ses collègues ont récemment publié leurs résultats dans la revue. Humanités Médicales.
On estime que la douleur chronique, définie comme toute forme de douleur qui dure au moins 12 semaines, affecte environ 100 millions de personnes aux États-Unis.
Les douleurs lombaires, les maux de tête sévères ou la migraine et les douleurs au cou sont les formes les plus courantes de douleur, les maux de dos étant la principale cause d'invalidité aux États-Unis.
Bien qu'il existe un certain nombre de médicaments pouvant aider à gérer la douleur chronique, ils ne sont pas toujours efficaces. Les patients se tournent de plus en plus vers des stratégies non pharmacologiques, telles que la TCC, pour aider à soulager la douleur.
La TCC est une forme de thérapie par la parole qui vise à changer la façon dont les gens pensent et se comportent afin de mieux gérer les problèmes mentaux et physiques. Des études ont montré que la technique peut être efficace contre la douleur chronique, mais les résultats peuvent être de courte durée.
La lecture partagée «pourrait être une alternative à la TCC» pour la douleur chronique
Pour leurs recherches, Billington et ses collègues ont voulu comparer la lecture partagée avec la TCC pour la douleur chronique, car la lecture partagée est souvent utilisée pour aider à soulager les symptômes d'autres maladies chroniques, telles que la démence.
Les participants souffrant de douleurs chroniques sévères ont été recrutés pour l'étude. Certains sujets ont complété 5 semaines de TCC et, parallèlement, les sujets restants ont complété 22 semaines de lecture partagée. Au bout de 5 semaines, les participants qui ont terminé le CBT ont rejoint le groupe de lecture partagé.
La stratégie de lecture partagée incorporait de la documentation conçue pour susciter des souvenirs de relations, de membres de la famille, de travail et d’autres expériences qui surviennent tout au long de la vie, par opposition à la TCC, douleur.
Les sujets devaient signaler la sévérité de la douleur et les émotions avant et après chaque intervention, et ils tenaient également un journal où ils notaient leurs douleurs et leurs émotions deux fois par jour.
Bien que la TCC ait aidé les participants à «gérer» leurs émotions en utilisant des méthodes organisées, les chercheurs ont constaté que la lecture partagée aidait les patients à faire face aux émotions douloureuses susceptibles de contribuer à leur douleur chronique.
De plus, les chercheurs ont constaté que la sévérité de la douleur et l'humeur s'amélioraient jusqu'à 2 jours après la lecture partagée.
"Notre étude a montré que la lecture partagée pourrait potentiellement constituer une alternative à la TCC en faisant prendre conscience des zones de douleur émotionnelle subies de manière passive par les patients souffrant de douleur chronique.
L’encouragement à une plus grande confrontation et à une plus grande tolérance vis-à-vis des difficultés émotionnelles que le partage de la lecture permet d’accroître est utile en tant que suivi à long terme ou complément à la concentration de la TCC sur la gestion des émotions à court terme.
Dr. Josie Billington
Bien que les résultats soient prometteurs pour la lecture partagée en tant qu'approche non pharmacologique alternative pour la gestion de la douleur chronique, l'équipe affirme que d'autres études avec des tailles d'échantillon plus importantes sont justifiées.
Apprenez comment le yoga et l'acupuncture pourraient être efficaces pour gérer la douleur chronique.
Le brocoli pourrait-il être la clé de la prévention du cancer de la tête et du cou?
Les légumes tels que le brocoli sont principalement reconnus pour leur santé en raison de leur teneur en vitamines et en fibres. Cependant, une nouvelle étude suggère que l'extrait de brocoli pourrait aussi protéger contre le cancer de la tête et du cou. Les légumes crucifères tels que le brocoli contiennent des concentrations élevées de sulforaphane, un composé qui pourrait constituer la base de traitements anticancéreux futurs.
Les césariennes ont plus de chances d'être en surpoids chez les adultes
Des chercheurs de l'Imperial College London au Royaume-Uni ont constaté que les bébés nés par césarienne étaient plus susceptibles d'être en surpoids ou obèses à l'âge adulte que ceux nés par accouchement vaginal. Publiant leurs résultats dans la revue PLOS ONE, l'équipe affirme que les mères devraient être conscientes de ces conséquences potentielles à long terme pour leurs enfants.
