La privation de sommeil et les troubles affectent 50 à 70 millions d'Américains

Les problèmes de sommeil sont liés aux troubles mentaux, aux accidents de la route, aux maladies chroniques, aux comportements à risque et au mauvais fonctionnement quotidien, selon le CDC (Centres de contrôle et de prévention des maladies). Le CDC estime qu’il existe aux États-Unis entre cinquante et soixante-dix millions d’individus présentant des troubles du sommeil et de l’éveil à long terme (chroniques).
Selon la National Sleep Foundation, la plupart des adultes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil continu chaque nuit. Cependant, certaines personnes peuvent avoir besoin de plus que d'autres.
Les CDC ont examiné les données d'un module de sommeil ajouté aux systèmes de surveillance des facteurs de risque comportementaux en 2009 pour tenter de déterminer la fréquence des troubles du sommeil.
Parmi les 74 571 adultes dans douze États différents:

• 35,3% dormaient en moyenne moins de 7 heures par jour
• 48% de ronflement
• 37,9% ont déclaré s'être endormis involontairement au moins une fois au cours des trente derniers jours
• 4,7% ont déclaré s'être endormis ou avoir acquiescé au volant d'un véhicule au cours des trente derniers jours
• 24,5% des personnes âgées d'au moins soixante-cinq ans ont déclaré dormir moins de sept heures par nuit, et encore moins que les autres groupes d'âge
• 48,3% des Afro-Américains non hispaniques ont dormi moins de 7 heures par nuit
• 38,7% des individus non hispaniques des autres races ont déclaré dormir moins de sept heures par nuit
• 34,9% des Caucasiens non hispaniques dormaient moins de sept heures par nuit
• Il n'y avait pas de différence significative dans le pourcentage d'hommes comparés aux femmes dormant moins de 7 heures chaque nuit
• 37,4% des adultes ayant un emploi dormaient moins de 7 heures contre 46,4% de ceux qui étaient incapables de travailler

Pour bien comprendre comment les difficultés de sommeil peuvent affecter la santé et comment résoudre ces problèmes, une surveillance publique continue de la durée du sommeil, des comportements, de la qualité et des troubles est nécessaire.

Les professionnels de la santé appropriés ont besoin d'une formation appropriée en médecine du sommeil - cela pourrait s'améliorer grâce à une approche à multiples facettes, y compris une formation et une sensibilisation accrue du public. La CDC ajoute que l'utilisation de la technologie et les politiques de travail, ainsi que d'autres faits sociétaux, devraient être pris en compte.
L'enquête, qui comportait des appels téléphoniques, comprenait les questions suivantes:

En moyenne, combien d'heures de sommeil obtenez-vous dans une période de 24 heures?
Pensez au temps que vous passez réellement à dormir ou à faire la sieste, et pas seulement à la quantité de sommeil que vous pensez devoir obtenir (catégorisée comme ronflant ??
Au cours des 30 derniers jours, depuis environ combien de jours vous êtes-vous retrouvé à vous endormir involontairement pendant la journée?
Au cours des 30 derniers jours, avez-vous déjà hoché la tête ou vous êtes endormi, ne serait-ce que pour un bref moment, en conduisant?

"Comportements malsains liés au sommeil - 12 États, 2009"
Rapport hebdomadaire sur la morbidité et la mortalité (MMWR)
4 mars 2011/60 (08); 233-238
Ecrit par Christian Nordqvist