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La privation de sommeil peut réduire le «bon» cholestérol
Des études antérieures ont suggéré que le manque de sommeil peut augmenter le risque de maladie cardiovasculaire, et une nouvelle étude pourrait aider à expliquer pourquoi; Les chercheurs ont découvert que la privation de sommeil pouvait avoir un impact négatif sur le taux de cholestérol.
Un manque de sommeil peut avoir un impact important sur le cholestérol, suggère une nouvelle étude.
Publié dans la revue Rapports scientifiquesL'étude a révélé que la perte de sommeil entraîne des modifications des gènes responsables de la régulation du taux de cholestérol.
Qui plus est, deux cohortes de population révèlent que les personnes souffrant de privation de sommeil peuvent avoir moins de lipoprotéines de haute densité (HDL) - connues sous le nom de «bon» cholestérol - que celles qui dorment suffisamment.
Le cholestérol HDL est responsable de l'élimination des lipoprotéines de basse densité (LDL) - le «mauvais» cholestérol - des artères.
Le cholestérol LDL contribue à l'athérosclérose - une accumulation de plaque dans les artères qui peut augmenter le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral - et un taux de cholestérol HDL robuste est donc important pour protéger la santé cardiaque.
L'équipe a atteint ses résultats en effectuant des analyses expérimentales et épidémiologiques.
Pour l'analyse expérimentale, les chercheurs ont recruté 21 participants qui devaient dormir dans un état contrôlé en laboratoire pendant 5 nuits.
La durée du sommeil de 14 de ces participants était limitée à 4 heures par nuit, tandis que les 7 autres participants dormaient suffisamment chaque nuit.
L'absence de sommeil réduit l'activité des gènes régulant les lipoprotéines
Des échantillons de sang ont été prélevés chez tous les sujets au cours de la période d'étude, que l'équipe a analysés en termes d'expression génique et de taux de lipoprotéines.
Comparativement aux participants qui dormaient suffisamment, les chercheurs ont découvert que les gènes responsables du métabolisme des lipoprotéines étaient moins exprimés, c’est-à-dire que les gènes responsables de la régulation du cholestérol avaient une activité réduite.
Pour l'analyse épidémiologique, les chercheurs ont évalué les données de 2 739 participants issus de deux études de population finlandaises: l'étude des déterminants alimentaires, du mode de vie et génétiques de l'obésité et du syndrome métabolique et l'étude sur le risque cardiovasculaire chez les jeunes Finlandais.
Dans l'étude DILGOM, les participants ont rempli des questionnaires dans lesquels on leur a demandé s'ils dormaient suffisamment chaque nuit. Les sujets qui ont répondu "rarement" ou "jamais" ont été considérés comme ayant "une insuffisance de sommeil subjective".
Dans l’étude YFS, on a demandé aux sujets combien d’heures ils dormaient chaque nuit et combien d’heures dont ils avaient besoin chaque soir pour se reposer. Leur durée de sommeil subjective a ensuite été soustraite de leur besoin de sommeil subjectif afin de déterminer quels participants pouvaient être considérés comme privés de sommeil.
HDL en circulation plus faible avec privation de sommeil dans les cohortes de population
En analysant les échantillons de sang des participants, les chercheurs ont de nouveau constaté que les sujets qui ne dormaient pas suffisamment avaient une expression réduite des gènes codant pour les lipoprotéines, par rapport à ceux qui dormaient suffisamment.
De plus, les sujets qui souffraient d'un manque de sommeil présentaient des taux plus faibles de HDL circulant.
L'équipe affirme que les résultats des deux analyses suggèrent qu'une courte période de privation de sommeil peut avoir un impact important sur la santé et expliquer pourquoi les personnes qui ne dorment pas suffisamment risquent davantage de développer une maladie cardiovasculaire.
Vilma Aho, co-auteur de l'étude, de l'équipe de sommeil de l'Université d'Helsinki déclare:
"L'étude expérimentale a prouvé qu'une semaine seulement de sommeil insuffisant commençait à modifier la réponse immunitaire et le métabolisme du corps. Notre objectif suivant est de déterminer si la déficience de sommeil peut être mineure tout en provoquant de tels changements."
Nouvelles médicales aujourd'hui a récemment fait état d'une étude qui prétend expliquer pourquoi nous dormons mal la première nuit dans un nouvel environnement.
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