Les habitudes de sommeil influencent la carrière des professionnels du sport

La durée de carrière d'un athlète professionnel dépend de sa fatigue dans la journée, selon le chercheur sur le sommeil W. Christopher Winter, M.D., qui a présenté deux études au SLEEP 2012. Dans les études, les joueurs de baseball et de football ont été invités à remplir un questionnaire concernant leur somnolence. Les chercheurs ont constaté que les joueurs de football étaient plus susceptibles de rester avec leurs équipes de rédaction de la NFL après leurs études s'ils étaient moins fatigués pendant la journée. En outre, ils ont constaté que les taux d'abandon des joueurs de baseball plus endormis étaient plus élevés que les moyennes de la MLB.
Winter, chercheur principal des études et conseiller en sommeil pour le magazine Men's Health, a expliqué:

"La capacité d'une équipe à évaluer avec précision un potentiel ou un échange potentiel en termes de valeur pour ce joueur est ce qui fait ou défait de nombreuses équipes sportives professionnelles.
Ces études démontrent qu'une simple évaluation de la somnolence peut être un outil puissant pour compléter la liste des tests déjà effectués par les athlètes, tels que le test des capacités cognitives Wonderlic et le tableau de bord de 40 verges. "

Les joueurs moins fatigués sont plus susceptibles de rester avec l'équipe

Dans l'étude sur le football, Winter a examiné 55 joueurs universitaires choisis au hasard qui ont atterri dans la NFL. Il a constaté que les joueurs plus fatigués avaient seulement 38% de chances de rester avec l’équipe qui les avait à l’origine, alors que 56% des athlètes moins fatigués étaient considérés comme un «choix de valeur» car ils restaient avec l’équipe d’origine.
Dans l'étude de baseball, Winter a examiné l'échelle de somnolence de 40 joueurs de baseball choisis au hasard. Il a réaffirmé que ceux qui étaient plus fatigués dans la journée avaient un taux d'attrition de 57% à 86%, ce qui est nettement supérieur à la moyenne des 30% à 35%. (taux d'attrition = taux d'abandon)

Les niveaux de somnolence peuvent influencer la durée de carrière d'un joueur de baseball professionnel.
Dans un résumé soumis à SLEEP 2012, les auteurs ont écrit:
"Ces données indiquent une relation possible entre la somnolence d’un joueur de la MLB et sa longévité dans la ligue.
Sur la base de cette étude, les niveaux de somnolence peuvent fournir des informations importantes quant aux risques de déclin futur de la productivité. "
Écrit par Grace Rattue