fr.3b-international.com
Dormir plus longtemps lié à un déclin plus rapide de la fonction cérébrale
Dormir régulièrement peut ne pas être une bonne idée si vous voulez garder votre cerveau en forme, selon une nouvelle étude selon laquelle les personnes âgées de 60 et 70 ans qui dormaient en moyenne 9 heures ou plus sur une période de 24 heures dans la fonction cognitive sur 3 ans que les homologues qui ont dormi 6-8 heures.
Le déclin de la fonction cognitive, comme la mémoire et la pensée, est une caractéristique de la déficience cognitive légère (MCI), un facteur de risque connu de démence.
L'étude, menée par des chercheurs de l'hôpital universitaire de Madrid et de l'université Columbia à New York, a été publiée en ligne récemment dans le Journal de recherche psychiatrique.
Les chercheurs, dirigés par le Dr Julián Benito-León, ont examiné les données d’une grande cohorte de plus de 2 700 personnes âgées de 60 à 70 ans qui ont été suivies pendant 3 ans.
Au début et à la fin de la période d'étude, les participants ont subi une évaluation de la fonction cérébrale à l'aide de l'examen du mini-état mental (MMSE), l'un des nombreux tests utilisés pour évaluer la démence.
Au cours des trois années où ils ont été suivis, les participants ont également rempli des rapports contenant des détails sur leurs habitudes de sommeil.
Les personnes qui dormaient en moyenne plus de 9 heures par nuit affichaient un taux de déclin des fonctions cognitives deux fois plus élevé que celles qui dormaient de 6 à 8 heures par nuit.
Les résultats ont montré que 49% des participants étaient des dormeurs normaux (ils dormaient en moyenne de 6 à 8 heures sur une période de 24 heures, c'était le «groupe de référence»), 40% avaient un sommeil long (9 heures ou plus) et 11% étaient des dormeurs courts (5 heures ou moins).
Au cours du suivi, les scores au MMSE ont diminué dans les trois groupes, les longues périodes de sommeil affichant une diminution presque deux fois plus importante de la fonction cognitive des personnes qui dorment normalement.
Les auteurs notent que la «différence entre les groupes de long sommeil et le groupe de référence était significative» et que le résultat est resté «robuste», même en tenant compte de facteurs pouvant influencer
Les chercheurs disent que d'autres études sont nécessaires pour confirmer ces résultats.
Il est important de noter que trouver un lien n’établit pas que le fait de dormir plus longtemps entraîne effectivement un déclin mental. Il pourrait y avoir d’autres explications, et une question qui pourrait être explorée est la suivante: le déclin mental amène-t-il les gens à dormir plus longtemps?
Une autre étude publiée récemment a montré que trop ou trop peu de sommeil est associé aux maladies chroniques, telles que le diabète, les maladies coronariennes, l'obésité et l'anxiété chez les personnes âgées de 45 ans et plus.
Le système immunitaire des enfants s'est affaibli jusqu'à trois ans après l'infection rougeoleuse
Les scientifiques savent depuis longtemps que le virus de la rougeole peut temporairement affaiblir le système immunitaire de l'enfant, le rendant plus vulnérable à un certain nombre d'autres maladies. Mais au lieu de cet effet qui dure 1 ou 2 mois, une nouvelle étude révèle qu'il pourrait durer jusqu'à trois ans. Le virus de la rougeole peut affaiblir le système immunitaire des enfants jusqu'à trois ans après l'infection, les rendant vulnérables à un certain nombre d'autres maladies.
L'huile de poisson stimule les réponses au médicament contre le cancer du sein Tamoxifen
Le cancer du sein est le deuxième cancer le plus fréquent chez les femmes, avec plus de 200 000 femmes diagnostiquées chaque année. Être exposé aux ?strogènes sur une longue période de temps est un facteur qui peut augmenter le risque de développer la maladie chez une femme. L'une des façons dont une femme peut lutter contre ce facteur de risque consiste à prendre le médicament contre le cancer du sein, le tamoxifène, qui interfère avec l'activité des ?strogènes.
