La pression des médias sociaux peut mener à l'anxiété, à la dépression chez les adolescents

De nouvelles recherches mettent en lumière l'utilisation des médias sociaux par les adolescents, suggérant que la pression pour être en ligne 24 heures sur 24 perturbe leurs habitudes de sommeil et peut entraîner des problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété et la dépression.
Les chercheurs affirment que la pression pour que les adolescents soient connectés via les médias sociaux 24 heures par jour peut avoir un impact sur la qualité du sommeil et mener à l'anxiété et à la dépression.

L’équipe de recherche - y compris la Dre Heather Cleland Woods et Holly Scott de l’Université de Glasgow au Royaume-Uni - a récemment présenté ses conclusions lors de la conférence annuelle de la British Psychological Society (BPS) à Manchester, au Royaume-Uni.

Pour parvenir à leurs conclusions, l'équipe a demandé à 467 adolescents âgés de 11 à 17 ans d'une même école de remplir un questionnaire.

Les élèves ont posé des questions sur l'estime de soi, l'anxiété, la dépression et la qualité du sommeil. On leur a également posé des questions sur leur investissement émotionnel dans les médias sociaux, par exemple «Combien de temps utilisez-vous les médias sociaux par jour? et "Depuis combien de temps utilisez-vous les médias sociaux après le moment où vous avez eu l'intention de vous endormir?"

L’équipe note qu’un chercheur était présent s’il avait besoin de soutien pour répondre à ces questions.

Les plates-formes de médias sociaux signalées par les adolescents comprenaient Facebook, Twitter, Tumblr, Pinterest, Instagram et Youtube. Nouvelles médicales aujourd'hui.

Les utilisateurs de médias sociaux de nuit les plus vulnérables

Les chercheurs ont découvert que les adolescents qui utilisaient les médias sociaux et investissaient beaucoup dans les médias sociaux avaient une qualité de sommeil plus faible, une faible estime de soi et des taux d'anxiété et de dépression plus élevés que les adolescents moins investis dans les médias sociaux.

Faits rapides sur l'anxiété

• Les troubles anxieux affectent 1 enfant sur 8
• Environ 80% des enfants aux États-Unis souffrent d'un trouble anxieux et environ 60% des cas de dépression ne sont pas traités
• Les troubles anxieux vont souvent de pair avec la dépression, les troubles de l'alimentation et le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (THADA).

En savoir plus sur l'anxiété

Les chercheurs ont constaté que cette association était particulièrement forte pour les adolescents qui utilisaient les médias sociaux la nuit.

Expliquant pourquoi cela pourrait être, a déclaré le Dr Woods MNT "Il y a une pression pour être disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 et ne pas répondre aux messages ou aux textes immédiatement peut augmenter l'anxiété. En outre, il y a de l'anxiété à propos de l'absence".

La suggestion est que la pression des adolescents sur les médias sociaux peut provoquer de l'anxiété et de la dépression, ce qui peut conduire à une mauvaise qualité du sommeil et aggraver le problème.

Commentant les conclusions générales, le Dr Woods a déclaré:

«Bien que l’utilisation des médias sociaux ait un impact sur la qualité du sommeil, les personnes qui se connectent la nuit semblent être particulièrement touchées. Cela peut être surtout le cas des personnes fortement impliquées sur le plan émotionnel. par rapport au temps pour éteindre. "

Pour mieux comprendre les raisons du lien entre l’utilisation des médias sociaux et le bien-être, l’équipe indique que des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Une fonctionnalité Spotlight de MNT étudie plus avant l'impact des médias sociaux sur la santé mentale et le bien-être.

Écrit par Jonathan Vernon