fr.3b-international.com
Une étude suggère que la vitamine D peut aider à traiter les coups de soleil
Les rougeurs, les cloques et les douleurs ne sont que trois des symptômes redoutés des coups de soleil. Mais selon de nouvelles recherches, ces symptômes pourraient être réduits avec une vitamine résultant de l'exposition au soleil: la vitamine D.
Les chercheurs ont constaté que des doses élevées de vitamine D pouvaient aider à traiter les coups de soleil.
Dans une étude pilote, les chercheurs ont constaté que les participants qui prenaient des doses élevées de vitamine D dans l’heure suivant un coup de soleil avaient ressenti une réduction de l’enflure et de l’inflammation.
L'auteur principal de l'étude, le Dr Kurt Lu, professeur adjoint de dermatologie à la Case Western Reserve University de Cleveland, en Ohio, et ses collègues ont récemment publié leurs conclusions dans Journal of Investigative Dermatology.
Alors que beaucoup d’entre nous accueillent une journée chaude et ensoleillée à bras ouverts, nous devons nous assurer que ces armes sont bien protégées.
Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), seulement 15 minutes de rayonnement ultraviolet (UV) du soleil suffisent pour causer des lésions cutanées.
En tant que tel, les CDC recommandent de porter un écran solaire à large spectre (SPF15 ou supérieur), un chapeau à large bord, des lunettes de soleil et d'autres vêtements de protection, comme une chemise à manches longues, pour prévenir les dommages cutanés liés aux UV.
Beaucoup d’entre nous connaissent bien ces recommandations, mais plus d’un tiers d’entre nous ont encore des coups de soleil, ce qui peut entraîner une peau rouge, douloureuse et boursouflée. La nouvelle étude du Dr Lu et de son équipe suggère toutefois que la supplémentation en vitamine D pourrait contribuer à atténuer les symptômes des coups de soleil.
Vitamine D et lumière du soleil
La vitamine D est considérée comme un nutriment essentiel. Il favorise non seulement la santé osseuse en favorisant l'absorption du calcium, mais joue également un rôle dans la signalisation nerveuse et le fonctionnement du système immunitaire.
Les National Institutes of Health (NIH) recommandent que les personnes âgées de 14 à 70 ans reçoivent en moyenne 600 unités internationales de vitamine D par jour.
La vitamine D est naturellement présente en petites quantités dans certains aliments, notamment les poissons gras, le fromage et les ?ufs. Cependant, la principale source de vitamine D du corps est le soleil.
Notre peau contient un composé chimique appelé 7-déhydrocholestérol. Lorsqu'il est exposé au soleil, ce composé produit de la vitamine D-3. Cependant, en raison des risques d’exposition excessive aux UV, il n’est pas toujours possible d’obtenir de la lumière solaire toute la vitamine D dont nous avons besoin.
Pour les personnes qui ne sont pas en mesure d'obtenir des recommandations en vitamine D par le biais d'un régime alimentaire et d'une exposition au soleil, les suppléments de vitamine D sont une alternative.
Mais les nouvelles recherches suggèrent que, à fortes doses, les suppléments de vitamine D pourraient faire plus que simplement augmenter les taux de vitamine D.
La vitamine D active les gènes de réparation de la peau
Des recherches antérieures ont suggéré que la vitamine D peut aider à réduire l'inflammation de la peau. Pour la nouvelle étude, le Dr Lu et ses collègues ont cherché à déterminer si la vitamine pouvait réduire l'inflammation cutanée causée par un coup de soleil.
Pour atteindre leurs résultats, l'équipe a recruté 20 participants, qui ont tous reçu un petit "coup de soleil" sur leur bras interne, induit par l'exposition à une lampe UV.
Ensuite, les participants ont été assignés au hasard à l'un des quatre groupes. Un groupe a reçu une pilule placebo alors que chacun des autres groupes a reçu de la vitamine D en une seule dose de 50 000, 100 000 ou 200 000 unités internationales.
L’équipe a prélevé des biopsies cutanées sur chaque sujet à quatre moments différents après qu’ils aient eu un coup de soleil: 24 heures, 48 ??heures, 72 heures et 1 semaine.
Comparativement aux participants ayant pris le placebo, les sujets ayant reçu de la vitamine D ont présenté une réduction de l'inflammation cutanée.
Qui plus est, l'équipe a constaté que les doses les plus élevées de vitamine D entraînaient non seulement une réduction des rougeurs cutanées, mais qu'elles activaient également les gènes de réparation de la peau, y compris une enzyme anti-inflammatoire appelée arginase-1.
"Nous supposons que la vitamine D aide à promouvoir des barrières protectrices dans la peau en réduisant rapidement l'inflammation", explique le Dr Lu. "Ce à quoi nous ne nous attendions pas, c'est qu'à une certaine dose, la vitamine D ne soit pas seulement capable de supprimer l'inflammation, elle activait également les gènes de réparation de la peau."
Bien que les résultats suggèrent que la supplémentation en vitamine D peut constituer un traitement efficace contre les coups de soleil, le Dr Lu et son équipe ont averti que les doses utilisées dans leur étude sont beaucoup plus élevées que les recommandations quotidiennes actuelles.
"Je ne recommanderais pas en ce moment que les gens commencent à prendre de la vitamine D après un coup de soleil en se basant uniquement sur cette étude. Mais les résultats sont prometteurs et méritent d’être étudiés plus avant."
Dr. Kurt Lu
Les chercheurs envisagent maintenant d'étudier si la vitamine D pourrait aider au traitement des patients brûlés.
Apprenez comment une nouvelle étude pourrait conduire à une modification des directives concernant la vitamine D.
Le marketing alimentaire ciblé chez les enfants n'est toujours pas idéal
De nouvelles recherches montrent que le gouvernement américain et les écoles n’ont fait que des progrès mitigés dans leur quête de solutions aux pratiques commerciales néfastes pour la santé des jeunes. Selon un examen approfondi du numéro de mars de l'American Journal of Preventive Medicine, les acteurs du secteur public n'ont pas pleinement mis en ?uvre les recommandations de l'Institute of Medicine (IOM) visant à promouvoir une alimentation saine chez les enfants et les adolescents.
Alors que pour certains, les signes physiques du vieillissement semblent venir prématurément, d’autres sont invités à présenter une preuve d’âge jusqu’à un âge moyen. Nous vieillissons tous différemment et une nouvelle étude suggère maintenant que le taux de vieillissement peut être suivi au début de l'âge adulte et non plus tard dans la vie. Les auteurs suggèrent que «les processus de vieillissement peuvent être quantifiés chez des personnes encore jeunes pour la prévention des maladies liées à l'âge, ouvrant une nouvelle porte aux thérapies anti-âge.
