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La perte de poids à tout âge à l'âge adulte peut être bénéfique pour la santé cardiaque
Une nouvelle étude du Royaume-Uni suggère qu'il n'est jamais trop tard pour que les adultes perdent du poids. Peu importe quand à l'âge adulte cela se produit et même si le poids se rétablit, il peut toujours avoir un effet bénéfique à long terme sur le c?ur et le système cardiovasculaire.
Pour arriver à leurs conclusions - qu'ils rapportent dans The Lancet Diabetes & Endocrinology - une équipe dirigée par John Deanfield, professeur de cardiologie à l'University College London (UCL), a examiné l'effet des tendances à long terme du changement de poids sur les facteurs de risque cardiovasculaires chez plus de 1200 hommes et femmes britanniques suivis depuis leur naissance en 1946.
Comme l'ont révélé d'autres études, ils ont constaté que plus les individus portaient trop de graisse corporelle (adiposité) à l'âge adulte, plus ils risquaient de développer des problèmes cardiovasculaires plus tard dans la vie. Celles-ci comprennent une augmentation de la tension artérielle systolique, un risque accru de diabète et une augmentation de l'épaisseur de la paroi de l'artère carotide, facteur prédictif de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Deanfield, qui est également directeur du Centre national de prévention et de résultats cardiovasculaires à l'UCL, a déclaré:
"Notre étude est unique car elle a suivi des personnes pendant si longtemps, plus de 60 ans, et nous a permis d’évaluer l’effet de changements modestes dans la vie réelle de l’adiposité."
Même si le poids est rétabli, la baisse de l’IMC peut apporter des bienfaits cardiovasculaires à long terme
Toutefois, pour la première fois, l’étude montre également que les personnes qui tombent dans la catégorie de l’IMC à tout moment à l’âge adulte - même si elles le font plus tard - peuvent réduire leur risque à long terme de problèmes cardiovasculaires.
"Nos résultats suggèrent que la perte de poids à tout âge peut entraîner des effets bénéfiques à long terme sur la santé cardiovasculaire et soutenir des stratégies de santé publique et des modifications du style de vie qui aident les personnes
Une nouvelle étude révèle qu'une réduction de l'IMC à tout âge confère des avantages cardiaques.
Une baisse de la catégorie d'IMC, par exemple, passe de l'embonpoint à la normale ou de l'obésité à l'embonpoint.
IMC est l'indice de masse corporelle, une mesure largement utilisée pour définir le surpoids et l'obésité. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) l'utilisent depuis le début des années 1980 comme norme pour l'enregistrement des statistiques sur l'obésité. L'IMC est égal au poids d'une personne en kilogrammes divisé par sa taille en mètres carrés.
Pour adultes:
- IMC entre 18,5 et 25 est classé comme poids normal ou sain.
- L'IMC entre 25 et 30 est classé en surpoids.
- IMC entre 30 et 40 est classé comme obèse.
- L'IMC de plus de 40 ans est considéré comme très obèse ou «obèse morbide».
Pour l'étude, l'équipe a examiné des données sur 1 273 hommes et femmes ayant participé à l'enquête nationale sur la santé et le développement (NSHD) du UK Medical Research Council.
Ils ont trié les participants en fonction de la catégorie d'IMC - poids normal, surpoids ou obésité - dans l'enfance puis à 36, 43, 53 et 60-64 ans.
Ils ont également catégorisé le risque cardiovasculaire des individus, en utilisant l'épaisseur mesurée de l'artère carotide de chaque participant (connue sous le nom d'épaisseur de CIMT ou intima media car cette mesure est un marqueur de substitution pour les événements cardiovasculaires).
De la relation entre l'IMC et l'ICM, ils ont évalué l'effet de l'excès de graisse corporelle ou de l'adiposité au cours de la vie sur le risque cardiovasculaire.
Garder le poids pour de bon est un message de santé publique plus important
Dans un commentaire d'accompagnement, Elizabeth Cespedes et Frank Hu, de la Harvard School of Public Health à Boston, au Massachusetts, disent qu'il est encourageant de constater que même une perte de poids temporaire peut avoir des effets cardiovasculaires.
Cependant, ils soulignent que seulement 2% des participants à l'étude ont réussi à maintenir leur perte de poids à l'âge adulte. Cela souligne l'importance d'aider les gens à garder un poids santé une fois qu'ils ont perdu leur excès de poids, écrivent-ils, et ajoutent:
"L'amélioration de l'alimentation et l'augmentation de l'activité physique sont des leviers cruciaux pour le maintien du poids à long terme et la prévention de la prise de poids chez les personnes d'âge moyen et au début de l'âge adulte."
Grâce à des changements de mode de vie, comme l’augmentation de l’activité physique, les personnes en surpoids peuvent faire beaucoup plus pour améliorer leur état de santé que les personnes de poids normal, ajoute-t-elle. , pour maintenir un IMC sain. "
"Idéalement, les recherches futures porteront sur les schémas à long terme de perte de poids intentionnelle et non intentionnelle, sur les moyens de perdre du poids et sur le maintien de la perte de poids nécessaire pour réduire les paramètres cardiovasculaires", notent-ils.
Pendant ce temps, Nouvelles médicales aujourd'hui récemment rapporté sur une étude française qui a constaté que le fait de faire de l'exercice à 40 ans avait les mêmes avantages cardiaques qu'un entraînement antérieur. Les chercheurs ont constaté que, malgré l’effet de l’âge, le c?ur - même à l’âge de 40 ans - continue de subir des changements bénéfiques grâce à l’entraînement en endurance.
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La pollution par l'ozone Une mauvaise nouvelle pour les patients cardiaques
Une étude publiée dans la revue Circulation montre que la pollution à l’ozone a un effet marqué sur les personnes à haut risque de crise cardiaque. L'organisation mondiale de la santé a estimé qu'environ 2 millions de personnes meurent chaque année en raison d'une combinaison de problèmes cardiaques aggravée par l'ozone. Alors que l'ozone à haute altitude contribue à protéger la planète contre les rayonnements, au niveau du sol, il est considéré comme un polluant, une nuisance et un risque pour la santé.
