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Les risques de cancer de l'utérus diminuent avec l'exercice, l'alimentation et le café

Un nouveau rapport révèle que l'activité physique, l'alimentation saine et la consommation de café peuvent réduire les risques de cancer de l'utérus, une maladie qui touche près de 50 000 femmes aux Etats-Unis chaque année, selon l'American Cancer Society.

Les auteurs du rapport, publié par l’American Institute for Cancer Research (AICR) et le World Cancer Research Fund International, affirment que le cancer de l’endomètre, cancer de la paroi utérine, est le sixième cancer chez les femmes.

Toutefois, aux États-Unis, une activité physique régulière (30 minutes par jour) et un poids santé (IMC entre 18,5 et 25) peuvent potentiellement prévenir près de 60% des cas de cancer de l'endomètre.

Bien que le cancer de l'utérus soit principalement diagnostiqué chez les femmes de plus de 60 ans, il n'existe actuellement aucun système de dépistage fiable pour le détecter dans la population générale.

Les symptômes de la maladie comprennent des saignements ou des écoulements vaginaux anormaux, ainsi que des douleurs dans le bas-ventre pendant les rapports sexuels.

Selon Elisa V. Bandera, professeure agrégée du Rutgers Cancer Institute du New Jersey et membre du panel pour la mise à jour continue, les chercheurs ont constaté que les risques étaient encore plus faibles pour les femmes qui n’ont jamais utilisé de traitement hormonal. Projet (CUP).

Bandera affirme également que les preuves issues des études de cohortes suggèrent que la durée de la séance peut augmenter les risques, mais elle note que des preuves supplémentaires sont nécessaires pour tirer une conclusion définitive.

Bandera ajoute:

"Bien que des études supplémentaires soient nécessaires, il y a fort à parier que le maintien d'un poids santé et la pratique régulière d'une activité physique réduiront le risque de cancer de l'endomètre, ainsi que de nombreux autres avantages pour la santé."

Le café et les autres choix alimentaires réduisent le risque


Le rapport montre que chaque tasse de café consommée est associée à une réduction de 7% du risque de cancer de l'utérus. Mais les chercheurs disent que d'autres études sont nécessaires.

En plus de rester en forme, la recherche a montré que la consommation de café peut également réduire les risques de cancer de l’utérus.

Elisa V. Bandera dit que le café caféiné et le café décaféiné sont associés à "une réduction estimée de 7% du risque pour chaque tasse de café consommée, selon huit études".

Elle dit que si les résultats sont intéressants, boire trop de café peut aussi avoir des effets secondaires indésirables. Par exemple,Nouvelles médicales aujourd'hui récemment rapporté que quatre tasses de café par jour sont liées aux risques de décès.

D'autre part, d'autres études ont montré que la consommation de café est liée à des risques de suicide plus faibles et à des risques moins élevés d'accident vasculaire cérébral.

Bandera note qu '"en termes de choix alimentaires, un régime alimentaire riche en légumes et pauvre en graisses et en sucres raffinés aidera, au minimum, à contrôler le poids, tout en protégeant probablement aussi le cancer par d'autres moyens".

Le rapport conclut:

"La preuve que la graisse corporelle (que le panel interprète comme étant reflétée par l'indice de masse corporelle (IMC), les mesures de la circonférence abdominale et la prise de poids de l'adulte) est une cause du cancer de l'endomètre est convaincante. et l'activité physique et le café protègent probablement contre ce cancer. "

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