L'équilibre travail-vie en médecine avec un concert

Beaucoup d'étudiants pré-médecine ont un objectif commun: l'acceptation dans une grande faculté de médecine pour devenir un excellent médecin. Les innombrables défis de l'école les préparent à la responsabilité ultime de protéger la santé de leurs patients. Mais qu'en est-il de ces nouveaux médecins et de leur propre santé?
Avoir une deuxième carrière en plus de la médecine aide certains médecins à trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle.

De nombreux médecins essaient d'éviter l'épuisement professionnel en trouvant un équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle et d'autres intérêts qu'ils peuvent avoir. Les médecins établis renvoient parfois à cet accent mis sur l’équilibre entre le travail et la vie personnelle, qualifié de «nouveau concept» que seule la jeune génération peut apprécier.

"La médecine ne devrait pas être un intérêt à temps partiel pour être mise de côté si elle devient incommode; elle mérite d'être un travail de vie", a déclaré Karen S. Sibert, MD. New York Times Ed-Ed en 2011, qui a rencontré un large débat.

Mais ces attitudes ont commencé à changer considérablement à la lumière des effets de l'épuisement professionnel.

L'épuisement professionnel augmente le risque d'erreurs médicales et affecte environ 45% des médecins aux États-Unis, ce qui est plus que toute autre profession. L'épuisement professionnel a également été associé à un trouble dépressif majeur et au suicide; l'épuisement physique et le stress sont souvent trop importants.

L'ancienne approche de la médecine évolue certainement rapidement avec le développement de programmes de mentorat et une réduction des heures de travail requises. Mais que font les médecins pour maintenir l'équilibre travail-vie personnelle et éviter l'épuisement professionnel?

Poursuivre un concert

Beaucoup de médecins savent qu'ils veulent être médecins dès leur plus jeune âge. Mais peut-être aimaient-ils aussi peindre, jouer du violon ou écrire. Pourtant, trouver du temps pour intégrer d'autres intérêts dans leur vie en médecine peut être difficile.

Pour certains médecins, les loisirs sont pratiqués pendant leur temps libre, tandis que pour d'autres, démarrer un concert basé sur ces intérêts les a aidés à maintenir leur équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle en leur permettant de satisfaire différentes passions.

Chef en médecine

En tant qu'enfant grandissant dans l'Iowa, Michelle Hauser, M.D., savait qu'elle voulait être médecin, mais aimait aussi cuisiner.

Après l'école de cuisine, elle a été internée dans un restaurant de Berkeley, un établissement de la ferme à la table qui lui a ouvert les yeux sur l'importance de manger des aliments frais et sains. Elle a enseigné des cours de cuisine et a été étonnée de la transformation de la santé de ses élèves après avoir changé de régime.

"Je suis vraiment reconnaissant pour les expériences que j'ai vécues en prenant une école de cuisine et en enseignant des cours de cuisine parce que j'ai constaté que les gens apportent vraiment des changements sains car ils réalisent que des aliments sains peuvent aussi être délicieux" Nouvelles médicales aujourd'hui.

Le Dr Hauser est entré plus tard à la faculté de médecine de Harvard à Boston, au Massachusetts, avec une nouvelle perspective sur la nutrition et la santé.

Elle était déterminée à apporter ce qu'elle avait appris à sa carrière médicale. Sa passion pour travailler avec des communautés mal desservies l'a également amenée à suivre une formation supplémentaire en politique publique et en leadership.

Le Dr Hauser s'attaque maintenant à la recherche en épidémiologie avec un stage postdoctoral en prévention des maladies cardiovasculaires au Stanford Prevention Research Center en Californie. Elle travaille également à temps partiel en tant que médecin de premier recours et siège au conseil d'administration de l'American College of Lifestyle Medicine et d'autres organisations.

En plus de ses autres tâches, elle consacre environ 2 à 6 heures par semaine à la gestion d’un site Web consacré à la cuisine et à la nutrition.

Dr. Hauser appelle son cheminement vers la médecine un «voyage improbable», mais son histoire est un exemple clé de la façon dont les médecins peuvent travailler avec succès pour équilibrer leurs passions avec leur pratique médicale.

Le rythme continue

Tous les concerts latéraux ne sont pas accompagnés d'un tablier. Rupa Marya, M.D., est passionnée par la musique et elle savait qu’elle souhaitait poursuivre la médecine et la musique dès son plus jeune âge.

La Dre Marya a étudié à l’Université de Californie à San Diego pour obtenir son diplôme de premier cycle et a poursuivi ses études de médecine à l’Université Georgetown de Washington, DC, tout en gardant ses intérêts musicaux distincts de sa vie professionnelle.

"Je suis allée à l'école de médecine torturée parce que je ne comprenais pas comment j'allais pouvoir vivre ma vie comme je le pensais", a déclaré le Dr Marya.

Vers la fin de son séjour à la faculté de médecine, le père du Dr Marya est décédé et elle a réalisé qu'elle devait cesser de s'inquiéter. elle devait simplement avancer et essayer de faire fonctionner les deux carrières.

Elle a trouvé un réconfort chez un collègue qui était un romancier poursuivant une formation flexible pour qu'il puisse travailler sur ses écrits.

Cela l'a incitée à discuter de ce parcours de formation alternatif avec sa directrice de programme, qui a pleinement soutenu sa décision de poursuivre sa carrière en musique. Et elle a fait juste ça.

"J'ai trouvé qu'une dynamique vraiment saine, dynamique et belle me rendrait plus engagée en tant que clinicien. Je pense que cela m'a appris à écouter plus profondément les patients et cela façonne aussi ma façon d'être en tant qu'artiste." les histoires et les rencontres que j'ai en tant que médecin », a déclaré le Dr Marya MNT.

Sa carrière musicale a été fortement influencée par sa carrière médicale. Les histoires de patients qu'elle traite sont souvent reprises dans les paroles et le ton émotionnel de ses chansons. Pour elle, l'un ne peut exister sans l'autre.

Dr. Marya partage actuellement son temps en tant qu'hospitaliste à l'Université de Californie, à San Francisco, où elle travaille un peu plus de la moitié de l'année. Le reste de son temps est passé en tournée avec son groupe, Rupa & The April Fishes.

Conseils pour les médecins poursuivant un concert

Pour les médecins qui ont pensé à faire passer leurs intérêts ou leurs passe-temps à un niveau supérieur, il y a probablement une pléthore de questions et de questions sur la façon de commencer et sur ce qu'il faut faire ensuite.

Le Dr Hauser et le Dr Marya ont tous deux éprouvé des difficultés similaires pour se forger une voie unique en médecine, et ils ont offert les conseils suivants.

Prioriser ce que vous voulez au début de votre carrière

Dr. Hauser a recommandé de faire le point et de demander "quelles sont toutes les choses que je fais, quelles sont les choses les plus importantes pour moi, que suis-je prêt à faire pour pouvoir combiner ces choses ... qu'est-ce que je ne suis pas disposé à faire?" combien suis-je disposé à faire des compromis sur les choses? "

Le Dr Marya a déclaré: «J'ai remarqué que certaines personnes ont commencé à penser aux priorités un peu plus tard dans leur carrière, mais il serait bon de commencer à y penser lorsque vous êtes en formation et d’y insister.

Regardez vos collègues pour des conseils

"Rencontrer d'autres personnes qui faisaient cela était utile", a déclaré le Dr Marya. "En pensant aussi aux priorités que j'ai qui sont différentes de celles de mes collègues et leur permettant d'être différents."

Soyez votre propre défenseur

Dr. Hauser a expliqué que vous "devez être vraiment doué pour vendre vous-même et ce que vous faites si vous voulez faire des choses [non traditionnelles]".

Pensez à intégrer votre concert dans votre carrière médicale

"Souvent, vous ne séparez pas [vos autres intérêts], vous finissez par les intégrer parce que vous n'avez pas beaucoup d'heures supplémentaires dans la journée", a déclaré le Dr Hauser. «Un couple d’amis qui sont de très bons musiciens ont trouvé des moyens de gagner de l’argent pour des associations caritatives en organisant des concerts ou en jouant pour des patients».

Mettez votre santé et votre bien-être en premier

"Je fais toujours de l'exercice tous les jours et je mange bien tous les jours; je dors suffisamment pour la plupart du temps", a expliqué le Dr Hauser. "Je ne pense pas que je pourrais fonctionner et faire les choses que je fais si je ne prenais pas soin de moi en premier."

Le Dr Hauser et le Dr Marya ont tous deux fortement recommandé que les médecins parlent à leurs collègues et à leurs mentors de leurs autres intérêts et qu’ils gardent leur passion pour les intérêts non médicaux tout au long de leur formation.

Mais suivre leurs propres intérêts non médicaux leur a-t-il aidé à faire face aux exigences et à la rigueur de la formation et de la pratique médicales?

En effet ça a. Le Dr Hauser et le Dr Marya ont tous deux estimé que leurs concerts parallèles les avaient aidés à rester concentrés et à supporter les longues heures et le stress auxquels ils étaient confrontés en tant qu'étudiants en médecine et résidents, ainsi que dans leurs tâches médicales aujourd'hui.

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