Comment le melon amer affecte-t-il la glycémie?

Table des matières

1. Traiter le diabète
2. Quel est le melon amer?
3. Effets sur les personnes atteintes de diabète
4. Melon amer comme traitement du diabète
5. Conclusion

Le diabète est une affection qui affecte la glycémie et peut entraîner des problèmes de santé s’il n’est pas bien géré. Manger du melon amer pourrait-il être sain pour ceux qui cherchent à gérer le diabète?

Les corps des personnes atteintes de diabète ne produisent pas suffisamment d'insuline ou ne peuvent pas utiliser efficacement l'insuline, ce qui entraîne une trop grande quantité de glucose dans le sang. L'insuline est nécessaire pour que les cellules puissent l'utiliser pour l'énergie.

Un régime alimentaire sain et l'exercice physique sont importants pour les personnes atteintes de diabète afin de les aider à gérer leur condition. Certains aliments peuvent provoquer une augmentation de la glycémie, ce qui pose problème.

Dans cet article, nous examinons si le melon amer est sain pour les personnes qui cherchent à gérer le diabète. Dans ce cadre, nous analysons l'impact du melon amer sur la glycémie.

Traiter le diabète

Certaines personnes atteintes de diabète se tournent vers des traitements naturels, tels que le melon amer, pour les aider à gérer leurs symptômes.

Dans le diabète de type 1, l'hyperglycémie résulte de la production insuffisante d'insuline par l'organisme.

Le diabète de type 2 se produit toutefois lorsque le corps ne répond pas correctement à l'insuline. Le diabète de type 2 est la forme de diabète la plus répandue et les personnes de tout âge peuvent la développer.

De nombreuses personnes atteintes de diabète gèrent bien leur condition et ne rencontrent pas d'autres problèmes de santé. Une gamme de médicaments et de changements de style de vie peuvent aider les personnes atteintes de diabète à mener une vie saine.

Cependant, les traitements médicamenteux peuvent avoir des effets secondaires. En tant que tel, certaines personnes cherchent des traitements naturels sans effets secondaires. Pour prendre une décision éclairée à ce sujet, il est utile de comprendre la science derrière ces options.

Une de ces méthodes de traitement naturel est un meilleur melon. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour tirer des conclusions fiables, certaines recherches suggèrent que le melon amer pourrait normaliser les taux de glycémie.

Quel est le melon amer?

Le melon amer a beaucoup de noms différents, selon l'endroit où vous vous trouvez dans le monde. Les gens du monde entier l'utilisent depuis des siècles pour l'alimentation et la médecine.

Riche en vitamines et minéraux, le melon amer se développe sur une vigne du Momordica charantia plante et est le plus amer de tous les fruits et légumes.

Le melon amer pousse dans les environnements tropicaux et subtropicaux et prospère dans:

• Amérique du sud
• Asie
• les Caraïbes
• certaines parties de l'Afrique

Un remède alternatif depuis des siècles, les gens auraient utilisé pour gérer:

• coliques
• fièvres
• des brûlures
• la toux
• maladies de la peau
• accouchement

Dans certaines régions d'Asie et d'Afrique, il a été utilisé pour gérer les symptômes de la varicelle et de la rougeole. Et des chercheurs de l'Université de Saint-Louis ont même trouvé des preuves que le melon amer peut entraver la croissance des cellules cancéreuses du sein.

Effets sur les personnes atteintes de diabète

On croit que le melon amer pourrait avoir des propriétés qui abaissent le taux de sucre dans le sang.

Un certain nombre d'études cliniques ont examiné l'effet du melon amer sur le diabète afin de déterminer si ce traitement pouvait être efficace pour normaliser la glycémie.

Effet sur la glycémie

Les chercheurs pensent que le melon amer contient des substances qui diminuent la glycémie et suppriment l'appétit. De cette façon, il se comporte de manière similaire à l'insuline.

Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology ont constaté que 2 000 mg par jour de melon amer abaissent considérablement la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. L'effet était moindre que la prise d'une dose de 1 000 mg de metformine, un médicament souvent prescrit pour contrôler la glycémie.

Effet sur l'intolérance au glucose

Une autre étude de 2008 suggère que le melon amer améliore l'intolérance au glucose et supprime les taux de glucose sanguin après la consommation de repas dans des études chez l'animal.

Cependant, d'autres études suggèrent que toute amélioration est insignifiante ou inclusive.

Effet sur les taux d'hémoglobine A1c

Une autre étude visait à déterminer si les personnes atteintes de diabète qui prenaient des suppléments de melon amer pouvaient diminuer leur taux d'hémoglobine A1c.

Les niveaux d'A1c sont les taux de glycémie moyens sur une période de 2-3 mois. L'étude a cherché à voir si le melon amer pouvait réduire les niveaux d'A1c d'au moins 1% au cours de cette période de trois mois.

Deux groupes de personnes ont participé à l'étude:

• personnes récemment diagnostiquées avec le diabète de type 2
• ceux avec un faible contrôle de la glycémie, qui avaient des niveaux de A1c de 7 à 9 pour cent

Les participants ont été invités à prendre deux capsules de melon amer trois fois par jour.

Les résultats de l'étude, rapportés dans le Journal d'épidémiologie clinique, découvert une diminution de moins de 0,25 pour cent des niveaux d'A1c dans le groupe d'étude.

Le groupe placebo n'a montré aucun changement. Les auteurs ont noté que la taille de l'étude était trop petite mais présentait un potentiel pour des études plus importantes.

Comparé à aucun traitement

Un rapport 2014 de Nutrition et diabète, ont examiné quatre études qui comparaient le traitement utilisant des suppléments de melon amer à aucun traitement antidiabétique.

Les auteurs de l'étude n'ont trouvé aucune preuve que le melon amer avait des effets significatifs sur les taux d'A1c ou sur la glycémie à jeun.

Ils ont en outre conclu que la plupart des recherches à ce jour sont inclusives en ce qui concerne les résultats glycémiques. Ils ont estimé que des tailles d'échantillon plus importantes pourraient mieux déterminer l'efficacité du melon amer en tant que traitement complémentaire du diabète.

De plus amples recherches

Un rapport 2016 publié dans Rapports de pharmacologie actuels de même, plusieurs études sur le melon amer, y compris ses effets sur le diabète.

Les auteurs ont trouvé des avantages dans les théories selon lesquelles le melon amer peut avoir des propriétés d'hypoglycémie (glycémie basse).

Ils ont également constaté que cela peut aider à réduire les effets indésirables du diabète, mais ils ont estimé que des études supplémentaires étaient nécessaires pour en arriver à des conclusions réelles.

Melon amer comme traitement du diabète

Le melon amer est également disponible sous forme de jus.

Le melon amer est disponible sous plusieurs formes, notamment:

• un fruit
• une poudre
• un supplément à base de plantes
• jus

Le fruit est disponible dans la plupart des épiceries asiatiques. Les poudres, les suppléments et les jus sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels et vendus par les détaillants en ligne.

Combien consommer

Quiconque envisage de prendre un melon amer avec son traitement contre le diabète ne devrait pas consommer plus de:

• 50-100 millilitres par jour (ou environ 2 à 3 onces réparties tout au long de la journée)
• un petit melon amer par jour

Les suppléments doivent être pris conformément aux instructions sur l'emballage. Les gens devraient vérifier auprès de leur médecin si des suppléments peuvent être ajoutés à leur plan de traitement en toute sécurité. C'est parce que les suppléments peuvent contrecarrer les effets des médicaments contre le diabète.

Risques de consommer du melon amer

Une consommation excessive de melon amer peut causer des problèmes d'estomac, y compris la diarrhée. Un autre effet indésirable potentiel est une glycémie extrêmement basse.

Les enfants ne devraient pas prendre de melon amer car il est connu pour provoquer des vomissements et de la diarrhée. Les femmes enceintes ne doivent pas consommer de melon amer sous quelque forme que ce soit, car elles ont été associées à des saignements, des contractions et des fausses couches.

Conclusion

Le melon amer est généralement sans danger pour la plupart des adultes. Cependant, tel que rapporté par le Revue internationale de recherche environnementale et de santé publique, les effets secondaires possibles causés par l'utilisation à long terme n'ont pas été étudiés.

Bien qu'il puisse y avoir certains avantages, aucune étude en double aveugle, contrôlée par placebo (la norme de référence en matière d'études) n'a prouvé son efficacité ou sa sécurité chez toutes les personnes atteintes de diabète. Les personnes atteintes de diabète doivent utiliser le melon amer avec prudence, en raison des risques associés d'hypoglycémie.

Les personnes atteintes de diabète qui souhaitent inclure le melon amer dans leur plan de traitement devraient consulter leur médecin. Ils doivent surveiller de près leur taux de glucose sanguin, car le melon amer peut interagir avec les médicaments contre le diabète qui pourraient réduire la glycémie à des niveaux dangereux.

Avec plus de recherche, cependant, le melon amer peut devenir un traitement standard pour la gestion du diabète.