Quels sont les avantages de la cannelle de Ceylan?

Table des matières

1. Avantages
2. Formes et doses
3. Riques potentiels
4. À emporter

La cannelle est une épice utilisée par de nombreuses cultures différentes comme assaisonnement pour les aliments salés et sucrés. Il existe différentes variétés de cannelle.

Cannelle de Ceylan, également connue sous le nom de Cannelle zeylanicum et la cassia à la cannelle sont les plus courantes.

Cannelle cassia est plus commun. Il est peut-être déjà dans votre armoire à épices. Mais la cannelle de Ceylan est différente des autres variétés. Il a une forme distinctive, une couleur plus claire et un goût délicat. Il a également des propriétés qui contribuent à de nombreux avantages pour la santé.

Avantages

Potentiel de traitement du diabète

La cannelle est considérée comme un traitement alternatif du diabète sucré. Dans une étude, la cannelle de Ceylan a amené les niveaux d'insuline chez les rats diabétiques à des niveaux proches de la normale. D'autres études soutiennent l'idée que la cannelle de Ceylan est utile pour le traitement du diabète.

La cannelle de Ceylan stimule l'activité similaire à l'insuline. Il réduit la résistance à l'insuline dans le corps. Selon les recherches, cela aide le glucose à se métaboliser dans le foie.

La cannelle de Ceylan est un traitement prometteur pour les personnes recherchant des alternatives à l'insulinothérapie de synthèse. Pour utiliser la cannelle comme stabilisant de l'insuline, il est recommandé d'utiliser au moins 120 milligrammes (mg) par jour.

Cannelle, sucre dans le sang et diabèteCliquez ici pour en savoir plus sur les effets de la cannelle de cannelle sur la glycémie.Lisez maintenant

Contient des enzymes de lutte contre le cancer

La cannelle de Ceylan contient des effets anti-inflammatoires, antioxydants et antimicrobiens. Ces propriétés signifient que la cannelle de Ceylan soutient votre santé immunitaire. La cannelle de Ceylan faisait partie d'une étude qui a démontré une activité enzymatique antioxydante accrue. Cela signifie qu'il peut prévenir ou traiter certains types de cancer.

C'est une bonne nouvelle pour les personnes qui recherchent des compléments alimentaires qui peuvent aider à prévenir la croissance de leur cancer. Vous ne devriez pas expérimenter avec la cannelle pour traiter votre cancer sans parler d'abord à votre oncologue.

Aide à gérer la pression artérielle

Toutes les variétés de cannelle contiennent de l'acide cinnamique. Il a des effets anti-inflammatoires. La propriété anti-inflammatoire aide le sang à circuler dans le corps et exerce moins d'effort sur le c?ur.

Les recherches sur la cannelle de Ceylan remontent à 1975. Les recherches ont conclu que la cannelle de Ceylan pouvait aider à la tension artérielle. L'affaiblissement du coeur dû à des problèmes dans le système cardiovasculaire provoque souvent des maladies cardiaques. La cannelle de Ceylan soutient la fonction cardiovasculaire et contribue à une fonction cardiaque saine.

Aides à la prévention de la maladie d'Alzheimer

La cannelle semble améliorer la réaction du cerveau à l'insuline. L'effet métabolique rend la cannelle de Ceylan utile dans des conditions neurologiques, comme la maladie d'Alzheimer, ont théorisé des chercheurs. Des études montrant un lien entre le diabète et la maladie d'Alzheimer soutiennent l'idée que la cannelle de Ceylan pourrait aider à freiner l'apparition de la maladie d'Alzheimer.

La cannelle de Ceylan peut aider à contrôler la glycémie élevée dans le cerveau. Les épisodes hyperglycémiques surviennent chez les personnes atteintes de diabète sucré. Cela peut contribuer à un déclin cognitif. Les propriétés de la cannelle aident à assurer que la glycémie ne monte pas trop vite.

Formes et doses

La cannelle se trouve dans l'écorce interne du cannelle. L'écorce sèche en segments bouclés appelés "piquants". Les piquants sont identifiés comme des bâtons de cannelle.

La cannelle de Ceylan est disponible dans de nombreux produits. La plupart des suppléments de cannelle sur les tablettes des magasins sont de la variété Cassia. Vous devrez peut-être appeler les fabricants pour voir si la cannelle que vous obtenez est Ceylan. Il est difficile de dire quel type de cannelle vous avez à faire si c'est de la cannelle moulue. Un fournisseur d'épices fines ou un magasin culinaire haut de gamme transportera généralement de la cannelle de Ceylan en poudre. Il est également disponible en ligne.

Outre la cannelle en poudre, la cannelle de Ceylan est disponible en capsules à prendre par voie orale. Certaines personnes font bouillir des bâtons de cannelle dans l'eau, ajoutent du miel ou du citron et boivent comme un thé. La cannelle de Ceylan est bonne pour faire de l'eau à la cannelle. Il ne porte pas le risque de toxicité de la cannelle de cassia.

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Riques potentiels

Le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative (NCCIH) déclare que les suppléments de cannelle devraient être sûrs pour la plupart des personnes lorsqu'elles sont correctement dosées. La cannelle contient de la coumarine. Cela peut être toxique pour le foie s'il est pris en grande quantité ou sur une longue période. Ceylan contient moins de coumarine, ce qui la rend plus sûre.

À emporter

Prendre de la cannelle de Ceylan comme supplément pour ses effets anti-inflammatoires et antioxydants ne vous blessera probablement pas. Tant que vous êtes sûr que le supplément de cannelle que vous prenez contient de la cannelle de Ceylan, le risque d'effets secondaires négatifs est très faible.

Comme avec tout traitement alternatif, consultez votre médecin avant d'utiliser la cannelle de Ceylan.