Devez-vous vous laver les cheveux tous les jours?

Table des matières

1. Pourquoi shampooing vos cheveux?
2. À quelle fréquence shampooing vos cheveux
3. Huileux ou sec
4. Le shampooing est-il médicalement nécessaire?
5. Alternatives au shampooing
6. À emporter

Le soin des cheveux est un choix très personnel. Il y a rarement une raison médicale de se laver les cheveux.

Ainsi, la décision concernant la fréquence de lavage des cheveux dépend du type de cheveux, de la texture du cuir chevelu, de la nature grasse des cheveux et des préférences personnelles.

Pour certaines personnes, un lavage trop fréquent peut causer des cheveux abîmés et un cuir chevelu sec et qui démange. Pour d'autres, un lavage peu fréquent peut rendre les cheveux gras et sans vie.

Pourquoi shampooing vos cheveux?

Le lavage des cheveux peut être basé sur une préférence personnelle.

Laver les cheveux ressemble beaucoup au lavage de la peau. L'eau peut éliminer la plupart des saletés et des débris visibles, mais peut ne pas éliminer les odeurs ou les dépôts huileux. Le shampooing aide l'eau à éliminer efficacement la saleté, les débris et les odeurs, tels que la fumée ou la transpiration.

Les shampooings peuvent également éliminer l'huile. Les cheveux reçoivent leur huile des glandes sébacées qui sécrètent une huile appelée sébum, qui maintient les cheveux hydratés.

Les cheveux hydratés sont moins susceptibles de se briser ou de paraître secs et crépus. Mais trop d’humidité peut rendre les cheveux gras, mous et sales. Après plusieurs jours sans shampooing, l'huile a tendance à s'accumuler au plus près du cuir chevelu, rendant les cheveux autour du visage sales. La plupart des shampooings sont conçus pour éliminer l'excès d'huile, ce qui aide les cheveux à paraître plus propres plus longtemps.

Comment fonctionne le shampooing

Le shampooing nettoie les cheveux avec des produits chimiques appelés surfactants. Ce sont des savons qui enlèvent les débris de surface du cuir chevelu et des cheveux. De nombreux shampooings contiennent également des composés appelés sulfates, qui produisent une mousse riche qui élimine l'huile des cheveux. Cela peut aider les cheveux à paraître plus propres, mais cela peut aussi endommager les cheveux.

Garder au moins un peu d'huile sur les cheveux est important pour protéger les cheveux des dommages. Certaines personnes choisissent d'utiliser des shampoings sans sulfate ou hydratants pour préserver la santé des cheveux, bien qu'il existe peu de preuves montrant que les shampooings sans sulfate sont moins agressifs que les produits ordinaires.

D'autres personnes choisissent de réduire le nombre de fois qu'ils se lavent les cheveux. Certaines personnes préconisent même d'abandonner complètement le shampooing.

À quelle fréquence shampooing vos cheveux

Pour la plupart des gens, le shampooing des cheveux n'est pas nécessaire pour une bonne santé. Il suffit de rincer les cheveux avec de l'eau quelques fois par semaine pour éliminer la plupart des saletés et des débris visibles. La décision concernant la fréquence de lavage des cheveux est une décision cosmétique basée sur les préférences personnelles.

Texture des cheveux

Le rinçage des cheveux avec de l'eau entre les lavages peut être recommandé pour les personnes ayant les cheveux très secs.

Les personnes ayant les cheveux très secs n'ont pas besoin de se laver les cheveux tous les jours ou même tous les deux jours. Au contraire, laver les cheveux moins souvent aidera à préserver les huiles naturelles du cuir chevelu et à garder les cheveux bien hydratés.

Se laver les cheveux chaque semaine ou même toutes les deux semaines peut suffire aux personnes ayant les cheveux très secs.

Rincer les cheveux avec de l'eau entre les lavages peut le garder frais sans décaper les cheveux de son humidité.

Les cheveux sont plus susceptibles d'être secs lorsqu'ils sont:

• épais
• frisé
• vieillissement ou gris
• traité avec des produits chimiques, tels que des colorants ou des relaxants chimiques

Les cheveux très gras peuvent paraître graisseux quelques heures après le lavage, surtout en été ou après une séance d'entraînement. Les personnes ayant les cheveux très gras peuvent choisir de se laver les cheveux tous les jours ou tous les deux jours.

L'utilisation d'un shampooing au sulfate peut allonger le temps entre les lavages. Les cheveux sont plus gras quand ils sont:

• très bien
• tout droit

Les personnes subissant des changements hormonaux, tels que la puberté, peuvent également constater que leurs cheveux deviennent plus gras que d'habitude.

La plupart des gens se situent quelque part entre ces deux extrêmes et peuvent se laver les cheveux 2 à 5 fois par semaine en fonction de leurs préférences personnelles.

Puis-je utiliser des vitamines pour favoriser la croissance des cheveux?Une alimentation équilibrée contenant les 13 vitamines essentielles peut aider à maintenir la santé des cheveux. Comment les vitamines contribuent-elles à la croissance des cheveux?Lisez maintenant

Condition du cuir chevelu

L'état du cuir chevelu d'une personne affectera également l'état de ses cheveux. Les personnes ayant un cuir chevelu très sec ont tendance à ne pas produire autant de sébum. Se laver les cheveux moins souvent peut aider le cuir chevelu à rester en bonne santé, à prévenir les démangeaisons et la desquamation et à garder les cheveux doux et brillants.

Les personnes avec un cuir chevelu très gras peuvent développer de l'acné sur le cuir chevelu ou le long de la ligne des cheveux et peuvent avoir besoin de se laver les cheveux plus fréquemment pour garder leurs cheveux propres.

Préférences de coiffure

Une grande partie de la décision concernant la fréquence de lavage des cheveux dépend des préférences de style personnelles. Certaines personnes n'aiment pas leurs cheveux à la recherche ou se sentent même un peu grasses. D'autres trouvent que leurs cheveux sont plus faciles à coiffer plusieurs jours après le lavage.

Les personnes qui portent des coiffures compliquées ou qui ont les cheveux très longs peuvent également préférer les shampooings moins souvent, car les shampooings moins fréquents impliquent moins de temps passé à coiffer les cheveux.

Huileux ou sec

Evaluer si les cheveux sont gras ou secs peut aider quelqu'un à décider à quelle fréquence faire un shampooing. Une personne peut aider à déterminer son type de cheveux en demandant:

• Quand les cheveux ont-ils le meilleur aspect? Les cheveux gras ont tendance à mieux paraître le jour d'un shampooing. Les cheveux normaux peuvent sembler meilleurs le jour suivant, alors que les cheveux secs peuvent ne pas paraître meilleurs que plusieurs jours après un shampooing.
• Est-ce que les cheveux se cassent facilement? Les cheveux secs se brisent souvent facilement et peuvent avoir des pointes fourchues. Les cheveux plus gras ont tendance à être plus élastiques.
• Comment sont les cheveux? Il suffit de regarder les cheveux pour mieux comprendre. Les cheveux secs peuvent paraître fragiles ou sans vie lorsqu'ils sont trop lavés, tandis que les cheveux gras peuvent être plats et graisseux seulement un jour après le lavage.

Le shampooing est-il médicalement nécessaire?

Les produits à base de goudron et les shampooings médicamenteux sont recommandés pour les personnes atteintes de psoriasis du cuir chevelu.

Pour la plupart des gens, il n'y a aucun besoin médical de shampoing, car le rinçage à l'eau peut éliminer la saleté et les pellicules.Cependant, certains problèmes de santé peuvent bénéficier d'un shampooing régulier.

Les personnes atteintes d'infections parasitaires du cuir chevelu, en particulier les poux, peuvent avoir besoin d'utiliser des shampooings spéciaux pour se débarrasser des insectes.

Le psoriasis du cuir chevelu peut s'améliorer avec l'utilisation de shampooings spéciaux, en particulier les produits à base de goudron ou les shampooings médicamenteux. Les personnes ayant des problèmes spécifiques de peau et de cuir chevelu doivent discuter de leur régime de soins capillaires idéal avec un dermatologue.

En revanche, certaines conditions médicales peuvent s'aggraver avec des lavages fréquents. Le shampooing quotidien peut irriter l'eczéma, la peau très sèche et les pellicules.

Meilleur shampooing pour le psoriasis: Que rechercherCliquez ici pour en savoir plus sur les options de shampooing pour le psoriasis du cuir chevelu.Lisez maintenant

Alternatives au shampooing

Le shampooing n'est pas la seule façon d'aider le cuir chevelu à être propre ou propre. Certaines alternatives incluent:

• Shampooing sec: Le shampooing sec est un spray poudré et parfumé qui absorbe l'huile. Il peut prolonger le temps entre les shampooings, en particulier pour les personnes ayant les cheveux fins ou gras. Cependant, le shampooing sec ne supprime pas la saleté. S'il est utilisé plusieurs jours d'affilée, il peut également provoquer une accumulation de poudre qui irrite le cuir chevelu.
• Shampooings sans détergent: Les shampoings sans détergent, parfois appelés «no-poos», sont des shampoings sans sulfates ni détergents agressifs. Ils conditionnent en douceur les cheveux mais ne les dépouillent pas de leur huile. Celles-ci sont un bon choix pour les personnes ayant les cheveux secs ou bouclés, ou celles qui aiment se laver les cheveux tous les jours mais qui ne veulent pas causer de dommages.
• Lavage: Le lavage avec revitalisant, parfois appelé lavage simultané, se produit lorsqu'une personne utilise un après-shampoing ou un après-shampoing spécial au lieu d'un shampooing. Pour les personnes ayant les cheveux normaux à secs, le shampoing après-shampoing peut remplacer complètement les shampoings normaux, surtout s'ils n'utilisent pas de produits coiffants lourds.

Cliquez ici pour une gamme de shampooings sans détergent, disponibles en ligne. Veuillez noter que ce lien vous mènera à un site externe.

À emporter

Il n'y a pas de quantité correcte de fois qu'une personne devrait se laver les cheveux par semaine. Les attentes concernant l'apparence des cheveux et la fréquence à laquelle une personne devrait se laver les cheveux varient également selon la culture, l'âge et la décennie.

La fréquence à laquelle une personne se lave les cheveux est une décision personnelle et non susceptible d'affecter la santé générale.

Nous avons sélectionné les éléments liés en fonction de la qualité des produits et avons dressé la liste des avantages et des inconvénients de chacun pour vous aider à déterminer lequel fonctionnera le mieux pour vous. Nous collaborons avec certaines des sociétés qui vendent ces produits, ce qui signifie que Healthline UK et nos partenaires peuvent recevoir une partie des revenus si vous effectuez un achat en utilisant un ou des liens ci-dessus.