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Qu'est-ce qui cause la diarrhée après avoir bu de l'alcool?
Table des matières
- Pourquoi l'alcool provoque-t-il la diarrhée?
- Facteurs de risque supplémentaires
- Certains alcools causent-ils plus de diarrhée que d'autres?
- La prévention
- Récupération
- Quand consulter un médecin
De nombreuses personnes souffrent de diarrhée après avoir consommé de l'alcool. La diarrhée peut être inconfortable et s'accompagner d'autres symptômes. En outre, certains types d’alcool peuvent être plus susceptibles de causer de la diarrhée que d’autres.
Heureusement, il existe quelques mesures simples à prendre pour réduire le risque de diarrhée après avoir consommé de l'alcool.
Pourquoi l'alcool provoque-t-il la diarrhée?
La diarrhée peut être un effet secondaire de la consommation d'alcool même modérée.
L'alcool est facilement absorbé dans de nombreux tissus du corps. Dès que l'alcool pénètre dans le corps, il commence à pénétrer dans la circulation sanguine. Une partie de cette absorption se produit dans l'estomac.
S'il y a de la nourriture dans l'estomac à ce moment-là, le taux d'absorption ralentira. C'est pourquoi les gens ressentent plus rapidement les effets de l'alcool sur un estomac vide.
Une fois qu'il quitte l'estomac, l'alcool commence à être absorbé par l'intestin grêle. Une grande partie de l'alcool est absorbée ici, mais le reste va dans le gros intestin et sort avec les selles et l'urine.
L'alcool peut causer de sérieux changements dans les fonctions normales du système digestif à chaque étape du processus. Ces changements incluent:
- Inflammation: Le tractus gastro-intestinal devient enflammé quand il entre en contact avec de l'alcool. L'alcool peut également entraîner une augmentation de la production d'acide dans l'estomac, ce qui peut augmenter l'irritation et l'inflammation. Cette irritation peut souvent mener à la diarrhée.
- Absorption de l'eau: L'eau est généralement absorbée par les aliments et les liquides qui atteignent les intestins. Le gros intestin tire les liquides des selles avant de le faire sortir du corps. Lorsque l'alcool est présent, le gros intestin ne fonctionne pas aussi bien. Cela peut entraîner des selles liquides et une déshydratation.
- Digestion plus rapide: L’alcool agite les intestins et les fait réagir en accélérant la digestion. Les muscles du côlon se contractent plus fréquemment, poussant les selles plus rapidement que d'habitude. Cette accélération peut entraîner une diarrhée, car les intestins n'ont pas le temps de digérer correctement les aliments qui passent.
- Déséquilibre bactérienIl existe une variété de bactéries dans les intestins qui contribuent à maintenir l'équilibre du corps en s'attaquant aux agents pathogènes nocifs. L'alcool peut temporairement tuer certaines espèces de bactéries ou permettre à d'autres de se développer rapidement, ce qui peut entraîner un dysfonctionnement des intestins.
Facteurs de risque supplémentaires
Il y a certains facteurs de risque de diarrhée après avoir bu de l'alcool. Les choix de mode de vie peuvent affecter la diarrhée le lendemain de la consommation d'alcool, et d'autres conditions peuvent aggraver les symptômes.
Choix de style de vie
Les habitudes personnelles jouent un rôle important dans les effets secondaires causés par la consommation d'alcool.
Quelqu'un qui boit presque tous les jours est plus susceptible de souffrir de diarrhée chronique due à l'alcool. Les personnes qui boivent de l'alcool ou consomment de nombreuses boissons alcoolisées à la suite peuvent également être plus enclines à souffrir de diarrhée.
Manger des aliments lourds en buvant peut aussi augmenter le risque de diarrhée. Le corps a du mal à digérer les aliments lorsque l'alcool traverse les tissus intestinaux et l'alcool peut réduire les enzymes digestives nécessaires à la dégradation des aliments lourds.
Autres affections gastro-intestinales
Les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable (SCI), de la maladie c?liaque ou de la maladie de Crohn peuvent avoir des réactions plus graves à l'alcool et ressentir une diarrhée plus régulièrement après l'avoir consommée.
Les personnes intolérantes au gluten peuvent mal réagir aux grains de la bière et à certaines liqueurs. Toute personne ayant un tube digestif plus sensible, en général, peut également être plus sensible aux effets de l'alcool.
Certains alcools causent-ils plus de diarrhée que d'autres?
Différentes boissons alcoolisées peuvent causer plus de symptômes que d'autres. Il est important de noter que les boissons alcoolisées peuvent affecter chaque individu différemment.
La bière est une boisson alcoolisée souvent associée à la diarrhée.
La bière est généralement l'un des principaux responsables de la diarrhée. La bière contient plus de glucides que d’autres formes d’alcool. Le corps peut avoir des difficultés à décomposer ces glucides supplémentaires en buvant de l'alcool.
Le vin peut aussi causer la diarrhée plus souvent chez certaines personnes. Si une personne souffre davantage de diarrhée en buvant du vin, elle peut avoir une allergie aux tanins. Les tanins sont des composés présents dans la peau du raisin et une réaction à ceux-ci peut provoquer des symptômes de maux de tête, de nausées et de diarrhée.
Un excès de sucre provenant de boissons mélangées peut également aggraver la diarrhée chez certaines personnes. Un excès de sucre entraîne le corps à expulser plus rapidement le contenu des intestins.
La prévention
Prévenir la diarrhée causée par l'alcool commence par être attentif aux habitudes de consommation. Ralentir la consommation de boissons alcoolisées peut aider à soulager le stress du tube digestif.
Remplacer les boissons qui causent des symptômes gastro-intestinaux avec un type d'alcool différent peut aider à long terme.
Manger avant de boire de l'alcool peut ralentir le taux d'absorption de l'alcool dans l'organisme et réduire le risque de diarrhée.
Il peut être utile d'éviter de boire des boissons alcoolisées mélangées à de la caféine, car la caféine peut augmenter la mobilité de l'intestin et la vitesse de digestion.
Récupération
La diarrhée après avoir bu des boissons alcoolisées ne dure généralement pas longtemps. Les symptômes disparaissent généralement rapidement lorsque la personne commence à manger régulièrement, à s'hydrater et à éviter de consommer de l'alcool.
Manger du riz et d'autres aliments faciles à digérer peut aider à soulager les symptômes de la diarrhée après avoir bu de l'alcool.
Manger des aliments fades et faciles à digérer, tels que du riz, des rôties ou des craquelins, peut aider à remplir l'estomac sans causer d'autres symptômes.
Cela peut aider à éviter les produits laitiers et les aliments riches en graisses ou en fibres immédiatement après la diarrhée, car ceux-ci peuvent exercer une pression supplémentaire sur le système digestif lorsqu'il essaie de récupérer.
Les liquides sont particulièrement importants après avoir bu de l'alcool, car le corps a perdu beaucoup d'eau à la fois par l'urine et la diarrhée. L'eau potable, les tisanes et les bouillons peuvent aider à prévenir la déshydratation.
En cas de diarrhée persistante, les médicaments en vente libre peuvent aider le corps à absorber de l'eau et à remplir les selles. Les probiotiques peuvent également aider à retrouver l'équilibre bactérien dans l'intestin.
Quand consulter un médecin
La diarrhée persistante peut être le signe d'une affection distincte pouvant nécessiter une visite chez le médecin. De plus, une diarrhée excessive peut entraîner une déshydratation.
Un médecin doit être informé si les symptômes suivants se manifestent:
- diarrhée persistante durant plus de 2 jours
- bouche sèche et soif continue
- faible ou pas d'urine, même avec un apport en liquide supplémentaire
- urine peu fréquente, souvent très sombre
- faiblesse et fatigue
- vertiges ou étourdissements
- fièvre
- crampes et douleurs intenses
- selles sanglantes
- selles noires qui ne sont pas causées par un médicament antidiarrhéique
La déshydratation peut menacer le pronostic vital, de sorte que toute personne présentant les symptômes ci-dessus doit contacter un médecin.
Dans la plupart des cas de diarrhée causée par la consommation d'alcool, les symptômes disparaissent une fois que la personne retourne à un régime alimentaire normal et arrête de boire de l'alcool.
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