Que faut-il savoir sur les palpitations cardiaques et la ménopause?

Table des matières

1. Que sont les palpitations cardiaques?
2. Quand consulter un médecin
3. Risque de maladie cardiaque et la ménopause
4. La dépression et le coeur

Les femmes peuvent s'inquiéter de la ménopause pour différentes raisons.

Certains peuvent y voir une étape importante, équivalant à la fin des années de procréation. D'autres peuvent s'inquiéter des symptômes bien connus, tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.

D'autres symptômes communs peuvent inclure la sécheresse vaginale et l'inconfort pendant les rapports sexuels, des difficultés à dormir, une humeur ou une anxiété faible, une diminution de la libido et des problèmes de mémoire et de concentration.

Les palpitations cardiaques ne sont pas si largement évoquées et risquent de surprendre de nombreuses femmes ménopausées. Ils peuvent se produire en raison de changements hormonaux pendant les périodes, la grossesse et la ménopause et sont souvent temporaires.

Que sont les palpitations cardiaques?

Le c?ur peut flotter, courir ou battre irrégulièrement pendant une palpitation cardiaque, ce qui est un symptôme fréquent de la périménopause.

Les palpitations cardiaques sont également appelées battements cardiaques irréguliers ou arythmie. Ce sont des battements de coeur qui sont soudainement plus visibles que les battements de coeur réguliers.

Pendant une palpitation, le c?ur peut battre, battre, courir ou battre irrégulièrement. Les palpitations sont souvent de courte durée, ne durant que quelques secondes ou, au pire, quelques minutes.

Les palpitations peuvent sembler alarmantes, mais elles sont souvent inoffensives et ne signifient pas nécessairement un problème grave. Cependant, les personnes devraient toujours consulter un médecin si elles se produisent.

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Causes des palpitations cardiaques de la ménopause

Une femme qui sent parfois son c?ur battre ou manquer un battement pourrait avoir des palpitations cardiaques à la ménopause. Ceci est un symptôme courant de la périménopause.

La périménopause est la période qui précède la ménopause, c'est-à-dire lorsqu'une femme n'a pas eu de règles pendant 12 mois. Par la suite, les femmes seraient en phase de post-ménopause.

Les palpitations cardiaques résultent directement de la diminution des taux d’?strogène, une hormone féminine, qui entraîne une hyperstimulation cardiaque.

Une telle baisse de la production d'hormones peut être liée à une augmentation à la fois de la fréquence cardiaque et de la fréquence des palpitations et des arythmies non menaçantes.

Quand consulter un médecin

Bien que ces palpitations soient généralement inoffensives, elles ne doivent pas être ignorées.

Il est fortement recommandé à une femme présentant des palpitations de consulter un médecin pour un diagnostic et d’exclure toute anomalie.

Les médecins voudront en particulier rechercher si les palpitations sont associées à un essoufflement, à des étourdissements ou à une gêne thoracique.

Les palpitations cardiaques de la ménopause peuvent augmenter la fréquence cardiaque de 8 à 16 battements par minute. Certaines femmes ont toutefois signalé des augmentations beaucoup plus importantes, leur fréquence cardiaque pouvant atteindre 200 battements par minute.

Les femmes ménopausées qui présentent un rythme cardiaque irrégulier sont souvent traitées par des méthodes naturelles. Lorsque les problèmes sont causés par des taux réduits d'?strogènes, le traitement peut impliquer des modifications du mode de vie et des remèdes naturels.

Quelques changements de style de vie peuvent aider à réduire la fréquence des palpitations ménopausiques. Ils comprennent:

• réduire la consommation de caféine en buvant moins de café et d'autres boissons riches en caféine
• réduire ou éviter les stimulants, tels que les cigarettes et l'alcool
• pratiquer des techniques de relaxation telles que le yoga, la pleine conscience et des exercices de respiration

Risque de maladie cardiaque et la ménopause

Les avantages du THS peuvent l'emporter sur les risques, mais il est important de consulter un professionnel de la santé au sujet du THS en tant que traitement.

Selon la British Heart Foundation (BHF), les femmes, en général, ont moins de risques d'être atteintes d'une maladie coronarienne avant la ménopause. Par la suite, le risque de coronaropathie augmente et continue d'augmenter.

Les femmes présentant des symptômes désagréables peuvent se voir prescrire un traitement hormonal substitutif (THS) pour les soulager.

Dans le passé, on pensait que HRT avait l'avantage supplémentaire d'aider à protéger les femmes contre les maladies coronariennes. Cependant, des recherches plus récentes suggèrent que ce n'est pas le cas.

De plus, les BHF maintiennent que certaines formes de THS peuvent augmenter légèrement le risque de coronaropathie et d'accident vasculaire cérébral.

De même, les mêmes thérapies peuvent augmenter le risque de thrombose veineuse profonde (TVP) et d’embolie pulmonaire (EP). C'est particulièrement le cas lors de la première année de prise de THS.

Il est important de se rappeler que le THS peut être très efficace pour soulager les symptômes de la ménopause. En effet, pour la plupart des femmes ménopausées, en particulier celles de moins de 60 ans, les avantages du THS dépassent les risques.

Il n'y a pas de solution unique, bien sûr. Chaque femme est différente, c'est pourquoi il est important de parler à un médecin pour savoir si le THS est approprié.

Le risque de maladie cardiaque augmente pour tout le monde, à mesure qu’ils vieillissent. Mais pour les femmes, il y a une augmentation marquée après la ménopause. Par conséquent, il est essentiel de faire tout son possible pour maintenir le c?ur en bonne santé. Une bonne nutrition a un rôle important à jouer ici. Manger beaucoup de fruits, de légumes, de poisson et de volaille est bon. Les gens devraient également éviter de prendre trop de poids, car cela peut alourdir le c?ur et aider à augmenter la pression artérielle.

Cependant, la santé ne se limite pas à la nutrition et au maintien d'un poids santé.

La dépression et le coeur

Les recherches rapportées par la North American Menopause Society suggèrent que les antécédents de dépression sont un autre facteur de risque de coronaropathie et peuvent être basés sur l'âge de la femme. Il a montré que les femmes de moins de 65 ans sont plus susceptibles de développer une coronaropathie en raison de la dépression que les femmes plus âgées.

Des antécédents de dépression peuvent être liés à la maladie coronarienne en tant que facteur de risque.

Alors que les scientifiques n'ont pas encore découvert exactement pourquoi la dépression et les maladies cardiaques sont liées, il est connu que la dépression augmente la production d'hormones de stress dans le corps.

Ces hormones, y compris l'adrénaline et le cortisol, peuvent accélérer le rythme cardiaque et augmenter la tension artérielle.

Les personnes dépressives peuvent améliorer leur santé générale et la santé de leur c?ur grâce à un traitement. Cela pourrait être en commençant une forme de mécanisme d'auto-adaptation, en recherchant un traitement médical, ou les deux.

Le Centre national de ressources sur la santé des femmes suggère ce qui suit comme bons mécanismes d'adaptation:

• éviter d'être trop dur sur soi
• Reste actif
• socialiser et être avec les autres
• fixer des objectifs réalisables

Si une femme passe par la périménopause et qu'elle éprouve des symptômes impliquant le c?ur, ces activités de soulagement de l'humeur peuvent être utiles.

D'autres idées pour lever son humeur incluent:

• écouter de la musique préférée
• être spontané
• se pelotonner avec un bon livre
• s'installer pour regarder une comédie ou un film à la télévision
• jouer avec un animal de compagnie

Toute personne ayant l'impression d'être déprimée devrait immédiatement consulter son médecin ou un autre professionnel de la santé.