Quelles sont les options pour la repousse des cheveux naturels?

Table des matières

1. Techniques et méthodes de style de vie
2. Remèdes maison
3. Faits et mythes

Quand il s'agit de prévenir la perte de cheveux ou d'améliorer les cheveux que quelqu'un a déjà, il existe de nombreuses méthodes naturelles qui aident.

Il existe une variété de remèdes maison que les gens utilisent pour essayer de repousser leurs cheveux. Cependant, il est important de se rappeler que la recherche à l'appui de ces méthodes n'est pas toujours étendue.

Il existe de nombreux mythes communs sur les approches de mode de vie ou les remèdes qui peuvent aider les cheveux à repousser, et il est souvent difficile de déterminer le fait à partir de la fiction.

Ici, nous allons explorer ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.

Faits rapides sur la façon de repousser les cheveux naturellement:

• La prise en charge des cheveux est un élément important pour éviter la perte de cheveux.
• De multiples carences en nutriments peuvent entraîner la perte de cheveux.
• Bien qu'il soit plus fréquent chez les hommes, les femmes peuvent aussi perdre leurs cheveux.

Techniques et méthodes de style de vie

Il existe une gamme de remèdes et de techniques que les gens peuvent essayer. Comprenant:

Soin des cheveux

La teinture des cheveux et le brossage vigoureux peuvent causer la perte de cheveux, tandis que le lavage des cheveux fréquemment et l'utilisation de produits coiffants ne le seront pas.

Il y a des idées fausses sur le fait que le soin des cheveux contribue à la perte de cheveux et à la repousse.

Par exemple, laver les cheveux trop souvent ne provoque pas de perte de cheveux. Le séchage des cheveux peut causer la perte de cheveux, car cela peut endommager, brûler ou assécher les cheveux. Cependant, ces cheveux repousseront.

La teinture des cheveux est une autre cause de la perte de cheveux temporaire - la plupart des traitements de coloration contiennent des produits chimiques qui peuvent endommager les cheveux et les faire tomber.

Un brossage trop vigoureux peut causer des blessures, ce qui peut entraîner une perte de cheveux et certaines coiffures, telles que des tresses serrées, des queues de cheval ou des cornrows, peuvent entraîner la perte de cheveux parce que les cheveux sont trop tendus.

Les produits de soins capillaires, tels que le gel, la mousse ou le fixatif, ne provoquent toutefois pas de perte de cheveux.

Massage

Une étude menée au Japon a montré que le massage du cuir chevelu pouvait augmenter l'épaisseur des cheveux. Les hommes impliqués dans l'étude ont eu des massages réguliers sur une période de 24 semaines et, bien que le taux de croissance des cheveux ne se soit pas amélioré, l'épaisseur s'est nettement améliorée.

Les chercheurs pensent que cela pourrait être dû à une augmentation du flux sanguin et à une stimulation directe des cellules.

Nutrition

Bien que la perte de cheveux puisse être affectée par une carence en nutriments, les liens exacts entre l'alimentation et la perte de cheveux sont compliqués:

• Le ferLa carence en fer est la carence nutritionnelle la plus répandue dans le monde et est une cause connue de la perte de cheveux. Les femmes souffrant de périménopause et de ménopause sont à risque de carence en fer, tout comme les végétaliens, les végétariens et les personnes souffrant de certaines maladies, comme la maladie c?liaque. Dans une étude chez la souris, l'inversion de la carence en fer conduit également à la restauration de la croissance des cheveux.
• Zinc: La carence en zinc a un lien direct avec les cheveux cassants et l’augmentation du taux de zinc entraîne également la repousse des cheveux. Cependant, les chercheurs ne savent pas si une supplémentation en zinc pourrait aider ceux qui ne présentent pas de carence en zinc.
• Les acides grasUne carence en acides gras essentiels peut entraîner une perte de cheveux sur le cuir chevelu et les sourcils.

Il est important de se rappeler que les recherches sur le rôle de la supplémentation font défaut. Les chercheurs ne savent pas si les suppléments préviendront la perte de cheveux chez les personnes qui ne présentent pas de carence nutritionnelle.

En fait, la supplémentation excessive de certains nutriments, tels que la vitamine A, la vitamine E et le sélénium, peut entraîner la perte de cheveux.

Stress

Il semble y avoir un lien direct entre le stress et la perte de cheveux. De même, un choc pour le système, que ce soit par traumatisme physique ou émotionnel, peut également agir comme un choc pour les follicules pileux et arrêter de croître.

Remèdes maison

Ginseng rouge

Le ginseng rouge est un supplément populaire pour favoriser la repousse des cheveux.

Dans certains cas, il a été démontré que l'utilisation du ginseng rouge, qui peut être utilisé comme supplément, favorise la croissance des cheveux.

La raison pour laquelle cela se produit n'est pas claire, bien que les chercheurs pensent que cela pourrait être dû à une stimulation indirecte des follicules pileux.

Avant de prendre des suppléments, il est important de veiller à ce qu'ils n'interagissent pas avec les médicaments ou les conditions existantes.

Acide gras

Il a été démontré que l'acide arachidonique, un acide gras oméga-6, favorise la croissance des cheveux en favorisant la production de follicules.

Viviscal

Il a été démontré que ce supplément naturel de croissance des cheveux favorise la croissance des cheveux chez les femmes souffrant d’un amincissement temporaire. Cependant, une autre étude a également montré sa capacité à diminuer la perte de cheveux.

Huile de géranium

L'utilisation de l'huile de géranium comme traitement favorise la croissance des cheveux et peut prévenir la perte de cheveux. Les gens peuvent l'appliquer en mélangeant quelques gouttes dans un shampooing ou un revitalisant.

Huile de noix de coco

L'huile de noix de coco est largement utilisée pour traiter les cheveux abîmés de divers types. Il réduit considérablement la perte de protéines dans les cheveux endommagés et non endommagés, car il peut pénétrer dans la tige du cheveu.

L'huile de noix de coco peut être utilisée comme produit de prélavage et après lavage.

Aloe vera

L'utilisation de l'aloe vera comme traitement pour diverses choses a été retracée jusqu'à il y a 6000 ans dans l'Egypte ancienne.

Un tel traitement est pour la perte de cheveux, et les preuves ont montré qu'il a un effet apaisant sur la peau qui peut aider à soulager certaines conditions.

l'huile de romarin

Une étude a montré que l’utilisation d’huile de romarin pendant au moins 6 mois augmentait le nombre de cheveux. Cependant, beaucoup de membres du groupe ont présenté des démangeaisons du cuir chevelu comme effet secondaire.

Comment utiliser l'huile de romarin pour la croissance des cheveuxL'huile de romarin, discutée dans cet article, a été utilisée pour aider les hommes et les femmes à repousser les cheveux. En savoir plus à ce sujet ici.Lisez maintenant

Faits et mythes

Les femmes peuvent éprouver une perte de cheveux et une perte de cheveux aussi bien que les hommes, bien que les causes puissent être différentes.

Voici quelques faussetés communément énoncées ainsi que de véritables raisons de la perte de cheveux.

Seuls les hommes subissent une perte de cheveux

FAUX: Les femmes perdent aussi leurs cheveux, mais cela a tendance à être lié aux hormones.

Certaines femmes ressentent une perte de cheveux après la grossesse, en tant que symptôme du syndrome des ovaires polykystiques, ou en cas de problèmes de glande thyroïde.

La perte de cheveux est héréditaire

VRAI: Bien que cela ne soit pas limité aux deux côtés de la famille. Le gène de perte de cheveux peut être transmis par le père ou la mère.

La masturbation causera la perte de cheveux

FAUX: Il n’existe pas de lien connu entre la masturbation et les relations sexuelles pouvant entraîner la perte de cheveux.

Le vieillissement conduit à la perte de cheveux

VRAI: À mesure que les hommes et les femmes vieillissent, le nombre de follicules sur le cuir chevelu diminue, ce qui signifie que les cheveux deviennent de plus en plus fins et clairsemés.

Porter un chapeau cause la perte de cheveux

FAUX: À moins que le chapeau ne soit trop serré et ne provoque de tension sur les cheveux, le port d’un chapeau n’a aucun lien avec la perte de cheveux.

Le soleil provoque la perte de cheveux

FAUXLa perte de cheveux se produit au niveau du follicule, c'est-à-dire à la base des cheveux. Le soleil ne peut pas atteindre le follicule car les cheveux agissent comme un bouclier contre lui.