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Laissez les enfants se régaler sur les bonbons d'Halloween tout en un, ne rations pas
Si vous voulez laisser vos enfants profiter de l'Halloween avec le moins de mal possible à leurs dents, laissez-les se gaver de friandises en une seule fois plutôt que de les rationner, affirment les dentistes aux États-Unis. et conduit à moins de cavités potentielles qu'une petite ration toutes les deux heures.
Le dentiste Mark Helpin, qui travaille à la Temple University, à Philadelphie, a déclaré:
"La fréquence de la consommation de bonbons et d'autres glucides raffinés, ainsi que leur viscosité, sont des facteurs importants dans la création du risque de caries (caries)."
La probabilité que les cavités deviennent un problème dans la bouche dépend de l’équilibre du pH: plus il ya d’acide, plus la situation est mauvaise pour les dents. Manger des glucides (les bonbons sont riches en glucides) rend l'environnement plus acide. Cela peut prendre plus d'une heure pour que les niveaux d'acidité reviennent à la normale.
Si, par exemple, vous extrayez le bonbon toutes les deux heures par jour, l’équilibre du pH de l’enfant peut être acide pendant plusieurs heures. Cependant, laissez-les se gaver, et le temps indésirable de l'environnement acide oral sera beaucoup plus court.
Certaines personnes disent que vous ne devriez tout simplement pas laisser vos enfants manger du tout. Cela protégerait leurs dents. Ce conseil est si vous voulez autoriser des bonbons avec le minimum de dégâts - laissez-les se gaver en une seule fois.
Helpin a dit:
"Si je mange un morceau de bonbon maintenant, le pH dans ma bouche deviendra acide et il faudra 30 à 60 minutes pour qu’il devienne normal. Si je mange 2 ou 3 bonbons quand je mange ce premier, mon La bouche reste acide pendant la même durée que si je mangeais un seul morceau, mais il reste 30 à 60 minutes.Si je continue à manger des bonbons tout au long de la journée, il y a de l'acide dans ma bouche beaucoup plus longtemps. plus les dents sont dans un environnement acide, plus le risque de pourriture est grand. "
La pire chose que vous puissiez faire pour les dents de votre enfant est de lui donner un bonbon maintenant, une heure plus tard, puis une heure après, etc., a dit Helpin.
Les dentistes conviennent que les heures de repas sont les meilleures pour distribuer des sucreries pendant l'Halloween. Donnez-leur les bonbons sous forme de desserts, alors que leur production de salive est élevée. La salive aide à rincer l'acidité dans la bouche.
Assurez-vous que vos enfants se brossent les dents après avoir mangé des bonbons, dit Helpin. S'il n'y a pas de nettoyage des dents, faites-les rincer la bouche trois ou quatre fois - cela aide à réduire l'acidité.
Échanger des bonbons contre des bretzels ne contribue pas à réduire le risque de caries, explique M. Helpin.
"Les frites et les bretzels sont également des hydrates de carbone et ils créeront également un environnement acide qui peut créer des caries. Ces friandises et collations restent collées sur vos dents, et cela constitue le facteur d'adhérence."
Les dentistes aimeraient encourager les adultes qui distribuent des friandises lorsque les enfants viennent frapper à leur porte pour chercher des produits sans sucre et non collants.
Comment les caries de la fosse et de la fissure progressent -elles ressemblent à deux triangles dont les bases se rejoignent le long de la jonction de l'émail et de la dentine
American Dental Association Conseils
Dr. Ruchi Sahota, conseiller à la consommation de l'Association dentaire américaine a déclaré:"Avec le temps, si vous ne nettoyez pas correctement vos dents, les résultats pourraient être la carie dentaire, les maladies des gencives et la perte éventuelle de dents. Lorsque ces bactéries entrent en contact avec du sucre ou de l'amidon 20 minutes ou plus. Des attaques répétées à l'acide peuvent provoquer la dégradation de l'émail des dents, entraînant éventuellement une carie dentaire. "
Dr. Sahota dit aussi que vous devriez amener vos enfants à manger leurs bonbons avec les repas, plutôt qu'entre eux.
Sahota a ajouté:
"Les bonbons collants comme les bonbons et la tire adhèrent à vos dents plus longtemps que le chocolat, qui se lave facilement avec la salive ou le rinçage. Les bonbons durs durent plus longtemps dans la bouche, donnant plus de temps aux bactéries . "
L'Association dentaire américaine (ADA) souhaite également rappeler aux parents que certains aliments populaires sont des alternatives possibles pouvant être mélangées avec les bonbons, tels que les arachides, les raisins secs, les fruits ou le fromage. Si vous donnez des noix, assurez-vous de demander à l'enfant et à l'adulte si l'un d'entre eux est allergique aux noix.
Le Département de la santé publique de l'Alabama a dit à ses citoyens que les enfants aiment recevoir des articles non alimentaires lorsqu'ils jouent ou traitent, comme des livres à colorier pour les enfants et des crayons de couleur.
Si vous mâchez une gomme sans sucre pendant 20 minutes après un repas, vos risques de carie dentaire diminuent considérablement, indique l’ADA.
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Ne pas surdoser sur la réglisse
La FDA (Food and Drug Administration) des États-Unis rappelle aux gens de faire attention à la quantité de réglisse consommée - il est possible d’y faire une overdose. Une étude a révélé que les personnes de plus de 40 ans qui consomment plus de 2 onces par jour pendant 14 jours seulement peuvent se retrouver à l’hôpital avec une arythmie (rythme cardiaque irrégulier). La FDA dit que les gens de tous âges doivent faire attention à ne pas manger trop de réglisse.La consommation excessive de réglisse peut faire baisser les niveaux de potassium, un électrolyte vital qui joue un rôle dans l’activité électrique et cellulaire dans tout le corps humain.
Le potassium aide:
- Equilibrer les acides et les bases dans les fluides corporels
- Briser les glucides en énergie
- Croissance des tissus et renforcement musculaire
- Dans la production de protéines à partir d'acides aminés
- Maintenir une activité électrique normale dans le c?ur
Dès que vous arrêtez de manger de la réglisse, votre taux de potassium devrait revenir à la normale, selon le Dr Linda Katz, du Centre de sécurité alimentaire et de nutrition appliquée de la FDA.
Un dentiste de l’Ohio, le Dr Craig Callen, dit qu’il offre 1 $ pour chaque livre de bonbons d’Halloween pour tromper ou soigner des enfants. Il y a une limite de 5 livres par enfant. Les enfants qui le font participeront également à un tirage au sort où ils pourront gagner un vélo. Dr. Callen distribue également des brosses à dents gratuites aux enfants qui viennent échanger leurs bonbons contre de l'argent.
Ecrit par Christian Nordqvist
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