La mélatonine: que fait-elle?

Table des matières

1. Qu'est ce que ça fait?
2. Utilisations médicales
3. Effets secondaires
4. Les interactions
5. Autres utilisations

La mélatonine est une hormone produite dans le cerveau qui joue un grand nombre de rôles dans l'organisme. la plus connue de ses fonctions est le contrôle des rythmes circadiens (quotidiens).

La mélatonine est également utilisée médicalement dans un certain nombre de conditions, notamment l'exposition aux rayonnements, la maladie d'Alzheimer et les acouphènes.

Produite dans la glande pinéale du cerveau, la mélatonine aide à contrôler les cycles veille-sommeil. Certains aliments contiennent de la mélatonine et sont également disponibles sous forme de pilule.

Dans cet article, nous examinerons le rôle de la mélatonine dans le corps humain, les raisons pour lesquelles les personnes prennent des comprimés de mélatonine, ainsi que des effets secondaires et des avertissements.

Faits rapides sur la mélatonine

Voici quelques points clés sur la mélatonine. Plus de détails et d’informations complémentaires figurent dans l’article principal.

• Initialement, la mélatonine était extraite des glandes pinéales de vache.
• Les suppléments de mélatonine causent très peu d'effets secondaires, mais ils peuvent interagir avec d'autres médicaments.
• La mélatonine est principalement destinée à traiter les troubles du sommeil.

Que fait la mélatonine?

La mélatonine joue un certain nombre de rôles dans le corps humain.

Parmi les nombreuses fonctions de la mélatonine, la mieux comprise est le rôle qu'elle joue dans le maintien des rythmes circadiens.

Chez les humains, la "pendule" circadienne se trouve dans l'hypothalamus dans une zone appelée noyau suprachiasmatique (SCN).

En utilisant le cycle quotidien de la lumière et de l'obscurité, le SCN crée et maintient un cycle quotidien.

Certaines hormones sont libérées à des moments précis de la journée. En fin d'après-midi et en début de soirée, des hormones sont libérées pour préparer le corps au sommeil. Aux premières heures du matin, le corps commence à se préparer pour le réveil et l'activité.

Les informations concernant les niveaux de lumière atteignent le SCN et sont ensuite transmises à la glande pinéale au centre du cerveau. La glande pinéale libère la mélatonine la nuit et supprime sa libération pendant la journée.

Même lorsqu'un être humain est tenu à l'écart de toutes les sources de lumière extérieures et de toutes les références temporelles, le corps maintient un rythme naturel d'environ 24 heures et 11 minutes.

Autres rôles de la mélatonine:

• La mélatonine est un antioxydant puissant.
• La mélatonine peut former des complexes avec les métaux, notamment le cadmium, l'aluminium et le cuivre. L'importance de cela n'est pas encore comprise.
• Système immunitaire - On sait que la mélatonine joue un rôle dans le système immunitaire, mais les processus exacts ne sont pas encore connus. Il a une action anti-inflammatoire.
• Rôle protecteur dans les maladies neurodégénératives et la pancréatite aiguë.
• Régule les cellules graisseuses.

Les récepteurs de la mélatonine sont présents dans le cerveau, le système cardiovasculaire, le foie, les intestins et les reins. La mélatonine fonctionne donc clairement sur de nombreux systèmes.

Utilisations médicales

Étant donné que la mélatonine semble avoir des effets secondaires limités, qu'elle se produit naturellement et qu'elle est relativement facile à synthétiser, elle a été testée sur un certain nombre de conditions médicales.

Vous trouverez ci-dessous certaines des conditions actuelles à l'étude pour leur réaction à la mélatonine.

Les troubles du sommeil

La mélatonine peut aider certains cas d'insomnie.

Une variété de problèmes de sommeil ont été traités avec de la mélatonine avec des taux de réussite variables.

L'insomnie chez les enfants et les personnes âgées, le décalage horaire et le syndrome de la phase de sommeil retardé (un trouble dont les rythmes circadiens semblent trop longs) semblent être particulièrement sensibles à la mélatonine.

Les enfants autistes peuvent présenter des voies de mélatonine anormales et des taux de mélatonine inférieurs à la normale.

Certaines études ont montré que la mélatonine contribue à améliorer la durée du sommeil, à réduire le temps nécessaire pour s'endormir et à réduire le nombre de réveils nocturnes chez ces enfants. Cependant, une grande partie de la recherche a été menée en utilisant des niveaux d'amélioration autodéclarés; il faut faire plus d’investigation dans ce domaine.

Malgré l'importance de la mélatonine dans les cycles de sommeil naturels, la prise de mélatonine en tant que supplément sans affection sous-jacente ne semble pas améliorer ou prolonger le sommeil.

Effets secondaires

La mélatonine a très peu d'effets secondaires. Un certain nombre d'essais cliniques ont porté sur l'utilisation à court terme, à faible dose et jusqu'à trois mois, et n'ont révélé aucun effet indésirable. Cependant, certains effets secondaires ont été rapportés, tels que:

• maux de tête
• la nausée
• vertiges
• somnolence
• irritabilité

Certaines études sur les personnes âgées ont noté des effets secondaires, notamment:

• jambes sans repos
• pigmentation de la peau
• thrombose (caillots sanguins)

Comme la mélatonine peut affecter le système reproducteur, son utilisation n'est pas recommandée chez les personnes souhaitant devenir enceintes ou allaitantes.

Tout ce que vous devez savoir sur le syndrome des jambes sans reposUne personne atteinte du syndrome des jambes sans repos éprouve des contractions et un inconfort dans les jambes, généralement après être allée se coucher.Lisez maintenant

Les interactions

Certaines personnes devraient éviter la mélatonine, notamment:

• Les patients qui prennent des médicaments pour réduire les saignements, prévenir la coagulation sanguine ou modérer la pression artérielle sont invités à éviter la mélatonine.
• La mélatonine peut interférer avec les taux de sucre dans le sang et n'est donc pas recommandée pour les personnes atteintes de diabète.
• La mélatonine pourrait augmenter le risque de convulsions chez les personnes souffrant de troubles épileptiques.
• Comme la mélatonine influence le système immunitaire, elle n'est pas recommandée aux personnes qui prennent des médicaments immunosuppresseurs, par exemple, les patients transplantés.
• La mélatonine peut aggraver les troubles de la coagulation, tels que l'hémophilie.
• La mélatonine peut aggraver les symptômes de la dépression chez certaines personnes.
• Les personnes qui utilisent des inhibiteurs de l'ECA sont également recommandées pour éviter la mélatonine.
• La mélatonine peut augmenter la somnolence causée par d'autres médicaments, tels que les benzodiazépines, la codéine, l'alcool et les barbituriques.

Autres utilisations

Outre les troubles du sommeil, les scientifiques étudient d'autres conditions dans lesquelles la mélatonine pourrait être utile. ces conditions incluent:

Maux de tête

Il existe une petite quantité de preuves que la mélatonine peut soulager certains maux de tête, en particulier les céphalées en grappes (douleur sévère et récurrente d'un côté de la tête, souvent entourant l'?il).

Cancer

La mélatonine peut être utile dans la lutte contre le cancer.

Certaines études cliniques sur le cancer du côlon, du sein, du rein, du cerveau et du poumon impliquent que la mélatonine pourrait jouer un rôle anticancéreux en association avec la chimiothérapie et la radiothérapie.

Une revue de la littérature et une méta-analyse réalisées en 2005 ont montré que "la réduction substantielle du risque de décès, les effets indésirables faibles rapportés et les faibles coûts liés à cette intervention suggèrent un fort potentiel de traitement de la mélatonine".

La maladie d'Alzheimer

Les taux de mélatonine diminuent avec l'âge dans la population, mais cette réduction est plus prononcée chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer. La recherche a montré que la mélatonine semble ralentir le déclin cognitif associé à la maladie d'Alzheimer.

Acouphène

Il existe des preuves que les effets de l'acouphène pourraient être légèrement améliorés par la mélatonine, peut-être en raison de l'amélioration du sommeil ou de ses propriétés antioxydantes.

Pierres de vésicule biliaire

La mélatonine joue un certain nombre de rôles dans la vésicule biliaire, y compris la conversion du cholestérol en bile et aide les calculs biliaires à se déplacer dans la vésicule biliaire.

Les dommages causés par les radicaux libres sont connus pour augmenter les chances de développement de calculs biliaires. Les propriétés antioxydantes de la mélatonine peuvent être bénéfiques.

Protection contre la radioactivité

Une grande partie des dommages causés par le contact avec des substances radioactives est causée par des radicaux libres. À cet égard, la mélatonine pourrait être utile pour les patients subissant une radiothérapie ou pour ceux qui travaillent dans des zones à rayonnement élevé.

Conclusions

La mélatonine a clairement de nombreuses fonctions dans le corps humain, dont la plupart restent à comprendre. Il semble également que la mélatonine puisse être utile dans le traitement de certaines maladies. Sans aucun doute, à terme, tout son potentiel dans le monde pharmaceutique deviendra clair.