La ménopause n'entraîne pas de gain de poids - elle augmente la graisse du ventre

La ménopause n'entraîne pas de prise de poids chez les femmes, cependant, les ajustements hormonaux sont liés à une différence dans la répartition des graisses., selon une étude récente publiée par la Société internationale de ménopause à la lumière de la prochaine Journée mondiale de la ménopause, le 18 octobre.
Le nouveau procès, publié dans Climatère, est un rapport complet et scientifiquement fondé sur la prise de poids lorsqu'une femme atteint la ménopause.
Beaucoup de femmes sont gênées par l’idée de prendre du poids et, au cours de l’âge moyen, elles commencent à gagner environ 0,5 kg ou 1 lb par an. Le gain de poids est préoccupant non seulement parce que les femmes n'aiment pas avoir un excès de poids; il est associé à plusieurs maladies et affections chroniques, telles que l'hypertension (hypertension), la dépression, les maladies cardiovasculaires, le diabète et d'autres problèmes de santé.
Environ 1,5 milliard d'adultes font de l'embonpoint dans le monde, dont 300 millions de femmes obèses. Depuis 1980, les taux d'obésité ont doublé, surtout dans les pays industrialisés. Les experts disent que l'épidémie d'obésité est causée par des changements de mode de vie, l'inactivité physique et les habitudes alimentaires. Un pourcentage plus élevé de femmes sont obèses que les hommes; probablement parce que les femmes sont plus sensibles aux déséquilibres hormonaux.
Les experts ont examiné les résultats concernant la prise de poids pendant la ménopause et ont découvert que, de manière surprenante, l'augmentation du poids était due à des facteurs non hormonaux, plutôt qu'à la ménopause réelle.
Les chercheurs ont constaté que la façon dont les graisses se déposent pendant la ménopause change de manière significative. C'est la principale raison de l'augmentation des taux d'obésité chez les femmes de ce groupe d'âge. Indépendamment du fait que les femmes prennent du poids lorsqu'elles atteignent l'âge moyen, elles subissent un changement dans la façon dont les graisses s'accumulent dans leur ventre.

L’auteur principale de l’étude, la professeure Susan Davis de l’Université Monash à Melbourne, en Australie, a déclaré:

"C’est un mythe que la ménopause entraîne une femme à prendre du poids. C’est une conséquence des facteurs environnementaux et du vieillissement qui en est la cause. Mais il ne fait aucun doute que le nouveau pneu dont se plaignent beaucoup la réaction de l'organisme à la chute de l'?strogène à la ménopause: un transfert du stockage des graisses du houblon à la taille. "

Le rapport explique que lorsque la graisse dans l'abdomen est augmentée, chez les femmes ménopausées, les risques de développer une maladie métabolique augmentent également, y compris le risque de maladie cardiaque et de diabète.
Bien que l'on pense que l'oestrogénothérapie (THS) est une cause de gain de poids chez les femmes, les chercheurs affirment que ce n'est pas le cas et que le THS peut aider les femmes à perdre la graisse abdominale indésirable qui apparaît après la ménopause.
L'IMS insiste sur la prise de conscience des problèmes de santé liés à la prise de poids chez les femmes ménopausées et les encourage à prendre les initiatives essentielles pour prévenir la prise de poids. Une étude de 2009 a confirmé les avantages de l'hormonothérapie et de l'activité physique pour réduire la prise de poids après la ménopause.
Davis a déclaré:

"En réalité, cela signifie que les femmes ménopausées doivent commencer à contrôler leur poids avant que cela ne devienne un problème. Si vous ne vous soignez pas avant la ménopause, vous devriez certainement commencer à le faire lorsque Cela signifie que, pour toutes les femmes, être attentives à ce que vous mangez et à beaucoup, être plus actives tous les jours.L'?strogénothérapie peut également aider, mais chaque femme est différente, donc à la ménopause, il est important de discutez de votre santé avec votre médecin. "

Tobie de Villiers, président d'IMS, a conclu: "La prise de poids est un facteur de risque majeur pour diverses maladies, dont le diabète et les maladies cardiovasculaires. Les maladies cardiaques sont de loin la première cause de décès chez les femmes ménopausées Les femmes doivent en être conscientes, en particulier à la ménopause, lorsque les taux d’?strogène chutent: une femme peut avoir besoin d’ajuster son mode de vie pour assurer une vie plus saine après la ménopause. comme un marqueur, une raison de revoir son état de santé général, avec son médecin, afin qu'elle puisse décider elle-même de la manière dont sa vie va de l'avant. "
Écrit par Christine Kearney