L'exercice de contrôle moteur peut aider à soulager les douleurs lombaires

Selon des recherches publiées dans la revue de Revue Cochrane.
Selon les chercheurs, les exercices ciblant les muscles soutenant la colonne vertébrale pourraient réduire la douleur dans le bas du dos.

La lombalgie (lombalgie) est l’un des problèmes de santé les plus courants à l’échelle mondiale, entraînant des coûts économiques et de santé considérables en raison d’un handicap, d’une maladie générale ou de journées de travail perdues.

Malgré sa forte prévalence, la source de la douleur est souvent floue, ce qui en fait souvent une "lombalgie non spécifique".

Des études antérieures ont suggéré que la lombalgie implique des déficiences dans le contrôle des muscles du tronc profond. Ces muscles sont responsables du maintien de la coordination et de la stabilité de la colonne vertébrale.

L'exercice de contrôle moteur (MCE) a été développé dans le but de rétablir la coordination, le contrôle et la capacité des muscles du tronc qui soutiennent la colonne vertébrale. Il est largement prescrit pour les personnes atteintes de lombalgie.

Le MCE implique l'entraînement de la contraction isolée des muscles du tronc profond, avec une intégration plus poussée de ces muscles dans des tâches statiques, dynamiques et fonctionnelles plus complexes. Il devrait également améliorer la coordination et le contrôle optimal des muscles du tronc global.

Les thérapeutes guident initialement les patients à utiliser des muscles dans des tâches simples. À mesure que leurs compétences augmentent, des exercices plus complexes sont mis en place, y compris les tâches fonctionnelles nécessaires pour effectuer des activités professionnelles et des loisirs.

Dans la nouvelle étude, des chercheurs, dirigés par Bruno Saragiotto, physiothérapeute du George Institute, Université de Sydney en Australie, ont recueilli des données provenant de 29 essais randomisés portant sur 2 431 hommes et femmes âgés de 22 à 55 ans.

Quelques améliorations avec MCE

L'équipe a examiné l'efficacité de MCE en tant que traitement de la lombalgie par rapport à d'autres formes d'exercices ou de ne rien faire. Les programmes de traitement duraient de 20 jours à 12 semaines, avec une à cinq séances par semaine.

L'ECM semble avoir entraîné une certaine réduction de la douleur, de l'incapacité et de la qualité de vie perçue, comparativement à une intervention minimale à toutes les périodes de suivi.

Les chercheurs décrivent cela comme "une preuve de qualité faible à modérée que l'exercice de contrôle moteur (ECM) est plus efficace qu'une intervention minimale dans le cas d'une lombalgie chronique".

Lorsque les résultats ont été comparés pour la douleur et l'incapacité entre le MCE et d'autres types d'exercices à des intervalles de 3 à 12 mois, la différence n'était pas considérée comme cliniquement significative.

Malgré la faible qualité des preuves, on pense que l’ECM pourrait être légèrement plus efficace que l’exercice et les agents électrophysiques (EPA) pour la douleur, l’incapacité, l’impression globale du rétablissement et la qualité de vie physique à court et moyen terme.

Aucune différence cliniquement importante n'a été observée entre la MCE et la thérapie manuelle pour aucun des résultats étudiés.

Les chercheurs concluent que malgré des preuves minimales de MCE meilleures que les autres formes d’exercices, il semble qu’il s’agisse d’une forme d’exercice sûre.

Saragiotto dit:

"Le fait de cibler la force et la coordination des muscles qui soutiennent la colonne vertébrale au moyen d'exercices de contrôle moteur offre une approche alternative au traitement des douleurs lombaires. Nous pouvons être certains qu'ils sont aussi efficaces que d'autres types d'exercices. des facteurs tels que les préférences du patient ou du thérapeute, le coût et la disponibilité. "

Il n'est pas encore clair comment l'exercice de contrôle moteur se compare à d'autres formes d'exercice à long terme. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour aider les patients à faire des choix plus éclairés concernant ce type de thérapie.

Nouvelles médicales aujourd'hui rapporté il y a quelque temps que l'acétominophène ne permet pas de soulager les douleurs lombaires.

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