L'optimisme peut aider à protéger le c?ur

Les chercheurs de Harvard suggèrent l'optimisme, le bonheur et d'autres émotions positives peuvent aider à protéger la santé cardiaque et à réduire le risque de crises cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux et d'autres événements cardiovasculaires. Il semble également que ces facteurs de bien-être psychologique ralentissent la progression des maladies cardiovasculaires.
Les résultats sont le résultat de la première et de la plus importante revue systématique du genre, et sont publiés dans le numéro en ligne du 16 avril de Bulletin psychologique, par l'auteur principal Julia Boehm, chercheuse et auteure principale Laura Kubzansky, professeure agrégée au département de la société, du développement humain et de la santé, à la Harvard School of Public Health (HSPH) à Boston, Massachusetts.
Selon l'American Heart Association, une personne meurt d'une maladie cardiovasculaire toutes les 39 secondes aux États-Unis.
Les auteurs expliquent que bien que de nombreuses études aient montré que des états psychologiques négatifs tels que la colère, l'anxiété, l'hostilité et la dépression peuvent nuire à la santé cardiaque, nous en savons beaucoup moins sur la relation entre les états positifs et les maladies cardiovasculaires.
Dans une déclaration, Boehm dit à la presse que l'absence d'états négatifs n'est pas la même chose que la présence des états positifs, et leurs résultats suggèrent:
"... des facteurs tels que l'optimisme, la satisfaction de vivre et le bonheur sont associés à un risque réduit de MCV, indépendamment de facteurs tels que l'âge, le statut socioéconomique, le tabagisme ou le poids corporel d'une personne."
"Par exemple, les personnes les plus optimistes avaient un risque réduit d'environ 50% de connaître un événement cardiovasculaire initial par rapport à leurs pairs moins optimistes", ajoute-t-elle.
Pour leur examen, Boehm et Kubzansky ont examiné les résultats de plus de 200 études publiées dans deux bases de données scientifiques majeures.
En plus d'examiner les preuves reliant le bien-être psychologique positif et les maladies cardiovasculaires, ils ont cherché des liens avec les comportements de santé tels que le tabagisme, l'alcool, l'exercice, le sommeil et l'alimentation ainsi que les marqueurs biologiques liés à la santé cardiovasculaire.
Ils ont constaté que le bien-être psychologique positif «protège constamment contre les MCV, indépendamment des facteurs de risque traditionnels et du mal-être», et que «l'optimisme est associé de manière plus robuste à un risque réduit d'événements cardiovasculaires».
Ils ont également constaté que les personnes ayant un sentiment de bien-être sont plus susceptibles de faire de l'exercice, de suivre un régime équilibré et de dormir suffisamment et qu'un bien-être plus positif est associé à une tension artérielle plus basse .
Ils suggèrent que leurs conclusions ont de fortes implications sur la manière dont nous intervenons en santé publique et nous appelons à "des études prospectives et des recherches supplémentaires incluant de multiples concepts de bien-être psychologique et de mal-être".
Kuzbansky dit que si la recherche continue de montrer que des niveaux plus élevés d'émotions positives comme l'optimisme, la satisfaction de vivre et le bonheur précèdent la santé cardiovasculaire, le message pour la santé publique est le suivant:
"... l'accent mis sur le renforcement des forces psychologiques plutôt que sur la simple réduction des déficits psychologiques peut améliorer la santé cardiovasculaire."
Les fonds de la Fondation Robert Wood Johnson ont aidé à soutenir l'étude.
Écrit par Catharine Paddock PhD

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