Tout ce que vous devez savoir sur les orgasmes

Table des matières

1. Qu'est-ce qu'un orgasme?
2. Les types
3. L'orgasme féminin
4. L'orgasme masculin
5. Les causes
6. Troubles
7. Erreur commune

L'orgasme est largement considéré comme l'apogée de l'excitation sexuelle. C'est un sentiment puissant de plaisir physique et de sensation, qui comprend une décharge de tension érotique accumulée.

Globalement, on en sait peu sur l'orgasme et, au cours du siècle dernier, les théories sur l'orgasme et sa nature ont radicalement changé. Par exemple, les experts en soins de santé ne se sont penchés que relativement récemment sur l'idée de l'orgasme féminin. De nombreux médecins, dans les années 1970, ont déclaré qu'il était normal que les femmes ne les subissent pas.

Dans cet article, nous expliquerons ce qu'est un orgasme chez les hommes et les femmes, pourquoi cela se produit et expliquons certaines idées fausses courantes.

Faits rapides sur les orgasmes

• Les professionnels de la santé et les professionnels de la santé mentale définissent les orgasmes différemment.
• Les orgasmes ont de nombreux avantages potentiels pour la santé en raison des hormones et des autres produits chimiques libérés par le corps pendant un orgasme.
• Les orgasmes ne surviennent pas uniquement lors d'une stimulation sexuelle.
• Les personnes de tous les genres peuvent éprouver des troubles de l'orgasme.
• On estime qu'un homme sur trois a eu une éjaculation précoce.

Qu'est-ce qu'un orgasme?

Les orgasmes peuvent être définis de différentes manières en utilisant différents critères. Les professionnels de la santé ont utilisé les changements physiologiques dans le corps pour définir une définition, alors que les psychologues et les professionnels de la santé mentale ont utilisé des changements émotionnels et cognitifs. Une seule explication globale de l'orgasme n'existe pas actuellement.

Recherche influente

Alfred Kinsey's Comportement sexuel chez l'homme (1948) et Comportement sexuel chez la femme (1953) ont cherché à construire "un corps de faits et de sexe objectivement déterminé", en utilisant des entretiens approfondis, en défiant les opinions actuelles sur le sexe.

L'esprit de ce travail a été repris par William H. Masters et Virginia Johnson dans leur travail Human Humanual Response (1986) - une étude observationnelle en temps réel des effets physiologiques de divers actes sexuels. Cette recherche a mené à l'établissement de la sexologie en tant que discipline scientifique et constitue toujours une partie importante des théories actuelles sur les orgasmes.

Modèles d'orgasme

Les chercheurs sexuels ont défini des orgasmes dans des modèles de réponse sexuelle par étapes. Bien que le processus de l'orgasme puisse différer énormément d'un individu à l'autre, plusieurs changements physiologiques de base ont été identifiés et ont tendance à se produire dans la majorité des cas.

Les modèles suivants sont des modèles qui se sont révélés se produire dans toutes les formes de réponse sexuelle et ne sont pas limités uniquement aux rapports sexuels péniens-vaginaux.

Le modèle à quatre phases de Master and Johnson:

1. excitation
2. plateau
3. orgasme
4. résolution

Le modèle en trois étapes de Kaplan:

Le modèle de Kaplan diffère de la plupart des autres modèles de réponse sexuelle car il inclut le désir - la plupart des modèles ont tendance à éviter d'inclure les changements non génitaux. Il est également important de noter que toutes les activités sexuelles ne sont pas précédées par le désir.

1. envie
2. excitation
3. orgasme

Avantages potentiels pour la santé de l'orgasme

L'orgasme masculin peut protéger contre le cancer de la prostate.

Une étude de cohorte publiée en 1997 a suggéré que le risque de mortalité était considérablement plus faible chez les hommes présentant une fréquence élevée de l'orgasme que chez les hommes présentant une faible fréquence de l'orgasme.

Cela va à l'encontre du point de vue de nombreuses cultures à travers le monde, selon lequel le plaisir de l'orgasme est «garanti au détriment de la vigueur et du bien-être».

Il existe des preuves que l'éjaculation fréquente pourrait réduire le risque de cancer de la prostate. Une équipe de chercheurs a constaté que le risque de cancer de la prostate était inférieur de 20% chez les hommes qui éjaculaient au moins 21 fois par mois, contre 4 à 7 fois par mois chez les hommes.

Plusieurs hormones libérées au cours de l'orgasme ont été identifiées, telles que l'ocytocine et la DHEA; Certaines études suggèrent que ces hormones pourraient avoir des propriétés protectrices contre les cancers et les maladies cardiaques. L'ocytocine et d'autres endorphines libérées au cours de l'orgasme masculin et féminin se sont également avérées efficaces comme relaxants.

Les types

Sans surprise, étant donné que les experts ne sont pas encore parvenus à un consensus sur la définition d'un orgasme, il existe plusieurs formes différentes de catégorisation pour les orgasmes.

Le psychanalyste Sigmund Freud a distingué les orgasmes féminins comme clitoridiens chez les jeunes et les immatures, et vaginaux chez ceux qui avaient une réponse sexuelle saine. En revanche, la chercheuse en sexe Betty Dodson a défini au moins neuf différentes formes d’orgasme, orientées vers la stimulation génitale, sur la base de ses recherches. Voici une sélection d'entre eux:

• Combinaison ou orgasmes mélangés: une variété de différentes expériences orgasmiques mélangés ensemble.
• Orgasmes multiples: une série d'orgasmes sur une courte période plutôt qu'un singulier.
• Orgasmes de pression: orgasmes résultant de la stimulation indirecte de la pression appliquée. Une forme d'autostimulation plus fréquente chez les enfants.
• Orgasmes de relaxation: orgasme provenant d'une relaxation profonde lors d'une stimulation sexuelle.
• Orgasmes de tension: une forme commune de l'orgasme, de la stimulation directe souvent lorsque le corps et les muscles sont tendus.

Il y a d'autres formes d'orgasme que Freud et Dodson négligent largement, mais beaucoup d'autres les ont décrites. Par exemple:

• Orgasmes fantastiques: orgasmes résultant de la stimulation mentale seule.
• G-spot orgasmes: orgasmes résultant de la stimulation d'une zone érotique pendant les rapports sexuels avec pénétration, se sentant nettement différent des orgasmes d'autres types de stimulation.

L'orgasme féminin

La description suivante du processus physiologique de l'orgasme féminin dans les organes génitaux utilisera le modèle en quatre phases de Masters et Johnson.

Excitation

Lorsqu'une femme est stimulée physiquement ou psychologiquement, les vaisseaux sanguins de ses organes génitaux se dilatent. L'augmentation de l'irrigation sanguine provoque le gonflement de la vulve et le passage du liquide à travers les parois vaginales, ce qui rend la vulve gonflée et humide. En interne, le haut du vagin se dilate.

La fréquence cardiaque et la respiration s'accélèrent et la pression artérielle augmente. La dilatation des vaisseaux sanguins peut entraîner une rougeur de la femme, en particulier sur le cou et la poitrine.

Plateau

Lorsque le flux sanguin vers l'introïtus - la partie inférieure du vagin - atteint sa limite, il devient ferme. La taille des seins peut augmenter de 25% et l'augmentation du flux sanguin vers l'aréole - la zone entourant le mamelon - entraîne une érection moins nette des mamelons. Le clitoris recule contre l'os pubien, apparemment en train de disparaître.

Orgasme

Les muscles génitaux, y compris l'utérus et l'introïtus, subissent des contractions rythmées à environ 0,8 seconde d'intervalle. L'orgasme féminin dure généralement plus longtemps que le mâle à environ 13-51 secondes.

Contrairement aux hommes, la plupart des femmes n'ont pas de période réfractaire (récupération) et peuvent donc avoir d'autres orgasmes si elles sont à nouveau stimulées.

Résolution

Le corps revient progressivement à son état antérieur, avec une réduction de l'enflure et le ralentissement du pouls et de la respiration.

L'orgasme masculin

La description suivante du processus physiologique de l'orgasme masculin dans les organes génitaux utilise le modèle à quatre phases de Masters et Johnson.

Excitation

Quand un homme est stimulé physiquement ou psychologiquement, il obtient une érection. Le sang coule dans les corpus - le tissu spongieux qui court le long du pénis - ce qui fait que le pénis grossit et devient rigide. Les testicules sont tirés vers le corps lorsque le scrotum se resserre.

Plateau

À mesure que les vaisseaux sanguins dans et autour du pénis se remplissent de sang, la taille du gland et des testicules augmente. De plus, les muscles de la cuisse et de la fesse sont tendus, la pression artérielle augmente, le pouls accélère et le rythme respiratoire augmente.

Orgasme

Le sperme - un mélange de sperme (5%) et de liquide (95%) - est introduit dans l'urètre par une série de contractions dans les muscles du plancher pelvien, la prostate, les vésicules séminales et le canal déférent.

Les contractions des muscles du plancher pelvien et de la prostate entraînent également le retrait du sperme du pénis au cours d'un processus appelé éjaculation. L'orgasme masculin moyen dure 10-30 secondes.

Résolution

L'homme entre maintenant dans une phase de récupération temporaire où d'autres orgasmes ne sont plus possibles. Ceci est connu comme la période réfractaire, et sa longueur varie d'une personne à l'autre. Il peut durer de quelques minutes à quelques jours et cette période augmente généralement avec l'âge.

Pendant cette phase, le pénis et les testicules de l'homme reviennent à leur taille initiale. Le rythme de la respiration sera lourd et rapide et le pouls sera rapide.

Les causes

Il est communément admis que les orgasmes sont une expérience sexuelle, généralement vécue dans le cadre d'un cycle de réponse sexuelle. Ils surviennent souvent à la suite d'une stimulation continue de zones érogènes, telles que les organes génitaux, l'anus, les mamelons et le périnée.

Physiologiquement, les orgasmes se produisent après deux réponses de base à une stimulation continue:

• Vasocongestion: le processus par lequel les tissus du corps se remplissent de sang, ce qui entraîne un gonflement de la taille.
• Myotonie: le processus par lequel les muscles se contractent, y compris la flexion volontaire et la contraction involontaire.

Il y a eu d'autres rapports de personnes ayant des sensations orgasmiques au début de l'épilepsie, et des amputés du pied ressentant des orgasmes dans l'espace où se trouvait leur pied. Les personnes paralysées de la taille ont également pu avoir des orgasmes, suggérant que c'est le système nerveux central plutôt que les organes génitaux qui est la clé de l'expérience de l'orgasme.

Troubles

Un certain nombre de troubles sont associés aux orgasmes; ils peuvent entraîner de la détresse, de la frustration et des sentiments de honte, tant pour la personne qui éprouve les symptômes que pour ses partenaires.

Bien que les orgasmes soient considérés comme identiques dans tous les sexes, les professionnels de la santé ont tendance à décrire les troubles de l'orgasme en termes de genre.

Troubles orgasmiques féminins

Les troubles orgasmiques féminins se concentrent sur l'absence ou le retard significatif de l'orgasme après une stimulation suffisante.

L'absence d'orgasmes est également appelée anorgasmie. Ce terme peut être divisé en anorgasmie primaire, lorsqu'une femme n'a jamais connu d'orgasme, et anorgasmie secondaire, lorsqu'une femme qui a déjà connu des orgasmes ne le peut plus. La condition peut être limitée à certaines situations ou peut généralement se produire.

Le trouble orgasmique chez la femme peut survenir à la suite de causes physiques telles que des problèmes gynécologiques ou l'utilisation de certains médicaments ou des causes psychologiques telles que l'anxiété ou la dépression.

Troubles orgasmiques masculins

Également appelé orgasme masculin inhibé, le trouble orgasmique masculin implique un retard persistant ou récurrent ou l'absence d'orgasme après une stimulation suffisante.

Le désordre orgasmique masculin peut être une condition permanente ou acquise après une période de fonctionnement sexuel régulier. La condition peut être limitée à certaines situations ou peut généralement se produire. Elle peut survenir à la suite d'autres affections physiques telles que des maladies cardiaques, des causes psychologiques telles que l'anxiété ou l'utilisation de certains médicaments tels que les antidépresseurs.

L'éjaculation précoce

L'éjaculation chez l'homme est étroitement associée à l'orgasme. L'éjaculation précoce est une plainte sexuelle fréquente, par laquelle un homme éjacule (et généralement des orgasmes) dans la minute qui suit la pénétration, y compris le moment de la pénétration.

L'éjaculation précoce est susceptible d'être causée par une combinaison de facteurs psychologiques tels que la culpabilité ou l'anxiété et des facteurs biologiques tels que les niveaux d'hormones ou les lésions nerveuses.

L'éjaculation précoce: traitements et causesL'éjaculation précoce est une forme de dysfonction sexuelle qui peut nuire à la qualité de la vie sexuelle d'un homme.Lisez maintenant

Erreur commune

Une relation heureuse repose sur plus que l'orgasme.

La grande importance que la société accorde au sexe, combinée à notre connaissance incomplète de l'orgasme, a conduit à un certain nombre d'idées fausses communes.

La culture sexuelle a placé l'orgasme sur un piédestal, le considérant souvent comme le seul et unique objectif des rencontres sexuelles.

Cependant, les orgasmes ne sont pas aussi simples et communs que le suggèrent de nombreuses personnes.

On estime qu'environ 10 à 15% des femmes n'ont jamais eu d'orgasme. Chez les hommes, jusqu'à 1 personne sur 3 déclare avoir eu une éjaculation précoce à un moment donné de sa vie.

La recherche a montré que les orgasmes ne sont pas non plus considérés comme l'aspect le plus important de l'expérience sexuelle. Une étude a rapporté que beaucoup de femmes trouvent que leurs expériences sexuelles les plus satisfaisantes impliquent un sentiment d'être connecté à quelqu'un d'autre, plutôt que de se baser uniquement sur l'orgasme.

Une autre idée fausse est que la stimulation pénienne-vaginale est le principal moyen pour les hommes et les femmes d’atteindre un orgasme. Bien que cela puisse être vrai pour beaucoup d'hommes et certaines femmes, beaucoup plus de femmes éprouvent des orgasmes suite à la stimulation du clitoris.

Une analyse complète de 33 études menées sur 80 ans a montré que 25% des femmes ont un orgasme pendant les relations sexuelles vaginales, environ la moitié des femmes ont parfois un orgasme, 20% rarement ou jamais, et environ 5% n’ont jamais d’orgasmes.

En fait, les orgasmes ne doivent pas nécessairement impliquer les organes génitaux, ils ne doivent pas non plus être associés à des désirs sexuels, comme en témoignent les exemples de l'orgasme induit par l'exercice.

Le voyage vers un orgasme est une expérience très individuelle sans définition unique et globale. Dans de nombreux cas, les experts recommandent d'éviter la comparaison avec d'autres personnes ou des concepts préexistants de ce que devrait être un orgasme.