Mauvais sommeil lié à une douleur généralisée et à la fibromyalgie

Une nouvelle étude au Royaume-Uni révèle que chez les adultes de plus de 50 ans, le sommeil non réparateur - le type de réveil fatigué et fatigué - est étroitement lié à l'apparition de douleurs généralisées, une caractéristique de la fibromyalgie.

Ils ont également constaté que l'anxiété, les troubles de la mémoire et une mauvaise santé physique étaient associés à un risque plus élevé de développer une douleur généralisée chez les personnes âgées.

Le Dr John McBeth, du Centre de soins primaires de l'Arthritis Research UK de l'Université Keele à Staffordshire, et ses collègues rapportent leurs conclusions dans la revue. Arthrite & Rhumatologie.

Les douleurs musculo-squelettiques (affectant les muscles, les os et les nerfs) deviennent plus courantes avec l'âge, à tel point que, à partir de 65 ans, 4 personnes sur 5 souffrent chaque jour.

La douleur généralisée est une caractéristique clé de la fibromyalgie, une condition dans laquelle la victime subit généralement de la fatigue accompagnée de douleurs à long terme dans plusieurs zones du corps, ainsi que de la sensibilité dans les muscles, les articulations, les tendons et autres tissus mous.

Selon les estimations, environ 5 millions d’Américains âgés de 18 ans et plus sont atteints de fibromyalgie et, pour des raisons inconnues, la grande majorité des personnes atteintes de cette maladie sont des femmes, bien qu’elles puissent également toucher les hommes et les enfants. La plupart des personnes sont diagnostiquées à un âge moyen, même si les symptômes sont souvent présents plus tôt.

Une étude a identifié plusieurs facteurs liés au développement d'une douleur généralisée

Pour leur étude, le Dr McBeth et ses collègues ont identifié des facteurs liés à un risque accru de développer une douleur généralisée chez les personnes âgées.

Les données étudiées provenaient de plus de 4 300 adultes de plus de 50 ans sans douleur généralisée au début de la période d’étude, dont environ 2 700 ont déclaré souffrir de douleurs, mais non généralisées.

Au début de l'étude, les participants ont rempli des questionnaires sur la douleur, la santé mentale et physique, les comportements liés au mode de vie et à la santé, les conditions médicales et le statut sociodémographique.

Ils ont été suivis pendant 3 ans et réévalués pour le développement d'une douleur généralisée (en utilisant les critères de l'American College of Rheumatology). Les chercheurs ont ensuite analysé les données à l'aide d'outils statistiques pour déterminer quels facteurs étaient le plus fortement liés à l'apparition d'une douleur généralisée.

Les résultats ont montré qu'au recul de trois ans, 19% des participants avaient signalé une nouvelle douleur généralisée. Cela comprenait 25% des participants qui avaient signalé des douleurs et 8% qui n'avaient signalé aucune douleur au début de l'étude.

Plus de preuves d'un lien entre le manque de sommeil et la douleur généralisée

Les chercheurs ont constaté que l’état de la douleur (une douleur ou pas de douleur), l’anxiété, la qualité de vie liée à la santé physique, une forme de plainte cognitive et un sommeil non réparateur étaient associés à un risque accru de douleur généralisée.

Mais le lien le plus fort au développement d'une douleur généralisée était le sommeil non réparateur.

Cependant, l'étude n'a pas été conçue pour établir la cause et l'effet, de sorte que les chercheurs ne peuvent pas dire si le sommeil non réparateur est une cause ou un effet de la fibromyalgie.

Le professeur Alan Silman, directeur médical d'Arthritis Research UK, estime que l'étude est importante car elle fournit davantage de preuves d'un lien entre un sommeil de mauvaise qualité et une douleur généralisée ou une fibromyalgie.

"Les études de Brainwave ont montré que les personnes atteintes de cette maladie perdent souvent un sommeil profond", explique-t-il, ajoutant que "dans une expérience où des volontaires sains ont été réveillés à chaque période de sommeil profond, certains ont développé "

Il dit que la douleur, les troubles du sommeil et l'anxiété peuvent former un cercle vicieux, mais ajoute que «des recherches ont également montré que l'exercice aérobique améliore la forme physique et réduit la douleur et la fatigue, et devrait également améliorer le sommeil et le bien-être».

En 2011, Nouvelles médicales aujourd'hui ont rapporté une autre étude en Norvège où des chercheurs ont découvert que les femmes qui avaient mal dormi avaient un risque accru de fibromyalgie.