Les psychologues trouvent la clé d'une vie prospère

Recherches récentes publiées dans la revue Psychologue européen passe en revue la littérature disponible sur le concept de prospérité humaine et décrit les éléments clés pouvant mener à une vie prospère.
Etre entouré de sa famille et de ses amis est un élément clé pour vivre une vie prospère.

Dans certaines situations, certaines personnes s'épanouissent et prospèrent, tandis que d'autres ne font que survivre, renonçant parfois à l'adversité.

Pendant des siècles, la question de savoir pourquoi les individus réagissent si différemment à des situations similaires a préoccupé les philosophes et les psychologues.

Cependant, ces chercheurs ne semblent pas avoir réussi à parvenir à un consensus sur la question. Cela a incité le Dr Daniel Brown, spécialiste du sport et de l’exercice à l’Université de Portsmouth au Royaume-Uni, à examiner la littérature existante sur le sujet dans le but d’atteindre trois objectifs.

Premièrement, le Dr Brown et ses collègues ont voulu proposer un concept global de prospérité qui couvre divers groupes de population, des bébés aux professionnels adultes.

Deuxièmement, ils ont voulu mettre en avant un ensemble de principes clés que nous pouvons tous appliquer si nous souhaitons prospérer dans notre vie quotidienne. Enfin, le troisième objectif de l’examen était d’identifier les lacunes dans la recherche existante et de définir des orientations pour les recherches futures.

Le Dr Brown explique la motivation de son étude en disant: «Une partie de l’absence de consensus réside dans le fait que les recherches ont été jusqu’à présent strictement ciblées».

"Certains ont étudié ce qui fait prospérer les bébés", ajoute-t-il. "D'autres ont examiné ce qui fait prospérer certains employés et d'autres pas. En définissant clairement ce concept, j'espère que cela aidera à orienter les recherches futures."

Le Dr Brown a mené cette recherche dans le cadre de ses études de doctorat à l'Université de Bath aux États-Unis, aux côtés de la co-auteure de l'étude, le Dr Rachel Arnold, experte en psychologie de l'excellence des performances.

Qu'est-ce que cela signifie de «prospérer»?

"La prospérité est un mot que la plupart des gens seraient heureux d'entendre se décrire comme tel, mais que la science n'a pas vraiment réussi à classer et à décrire de manière cohérente jusqu'à présent", explique le Dr Brown.

Ses collègues et lui ont examiné les définitions existantes de la prospérité, la recherche d'aspects communs. Le succès et le développement réapparaissent tout au long de ces définitions, tout comme une série d'améliorations psychologiques, physiques et sociales (apprendre à nager, par exemple, ou ajouter de nouveaux amis à son cercle social).

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La prospérité est également reconnue comme un concept «à multiples facettes». Les études examinées par les auteurs vont du développement de l'enfant aux études militaires. À travers ceux-ci, «prospérer» a été alternativement défini comme vitalité, apprentissage, concentration sur la tâche, «force mentale», ou une combinaison de tous ces concepts.

Le Dr Brown propose une explication plus simple.

"[En plein essor] semble se résumer à une personne éprouvant un sentiment de développement, à s’améliorer et à maîtriser quelque chose. En termes simples, ce qui la sous-tend est de se sentir bien dans sa vie et de bien faire quelque chose. "

Mais cette simple définition repose sur une liste de facteurs ou de facteurs qui augmentent nos chances de prospérer. Les chercheurs notent que, pour prospérer, tous ces facteurs ne sont pas nécessaires, mais une combinaison de certains éléments des deux listes pourrait mener à une vie prospère.

Parmi les «facilitateurs personnels» énumérés par les auteurs, mentionnons une vision positive de la vie, religieuse ou spirituelle, une personnalité proactive, la motivation, l’acquisition de connaissances, la résilience psychologique et la compétence sociale, c’est-à-dire entouré de famille, d'amis et de collègues.

Les «facteurs contextuels» incluent le fait de se trouver dans une situation où les défis sont à un niveau adéquat par rapport aux capacités de chacun et d'avoir des relations interpersonnelles fondées sur l'attachement et la confiance.

Recevoir un soutien de la part de sa famille, de ses collègues et de ses employeurs est également important. Il est essentiel de leur donner une grande autonomie et d’avoir confiance en eux.

Domaines de recherche future

À la fin de l'étude, le Dr Brown et son équipe font plusieurs recommandations pour des recherches futures. D'une part, écrivent-ils, les chercheurs devraient développer des outils de mesure pour évaluer si une personne est en plein essor.

Les auteurs recommandent également que les recherches futures examinent l’effet durable de la prospérité chez les adultes. Par exemple, on sait peu de choses sur la façon dont une réaction prospère à une situation d’âge adulte (par exemple, un vendeur concluant une transaction) affecte la façon dont cette personne réagira à l’avenir à des situations similaires.

En outre, écrivent-ils, les données sont insuffisantes pour déterminer si les effets de la prospérité dans un certain domaine de la vie s’écoulent dans d’autres domaines. Par exemple, si quelqu'un qui s'épanouit dans le sport transmet ce sentiment à son rendement scolaire.