De courts problèmes de sommeil et de respiration augmentent le risque d'obésité chez les enfants

Selon une nouvelle étude publiée dans The Journal of Pediatrics, deux troubles du sommeil corrigibles - manque chronique de sommeil et problèmes respiratoires liés au sommeil - doublent le risque d'obésité chez les enfants de 15 ans.
Les chercheurs ont constaté que le manque chronique de sommeil et les troubles respiratoires du sommeil doublent les risques d'obésité chez les enfants.

Le professeur Karen Bonuck, chercheur principal au Albert Einstein College of Medicine de l’Université Yeshiva à New York, affirme que le manque de sommeil "est devenu un risque bien connu d’obésité chez les enfants".

Elle ajoute que les troubles respiratoires du sommeil (SDB) sont également un facteur de risque d'obésité et comprennent le ronflement et l'apnée du sommeil.

"Avec le temps, ces deux facteurs de risque n'ont pas été retrouvés chez les enfants pour déterminer leur potentiel d'influence indépendante sur la prise de poids", explique-t-elle. C'est pourquoi ses collègues et elle ont mené leur dernière étude.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), au cours des 30 dernières années, l'obésité chez les enfants a plus que doublé chez les enfants et quadruplé chez les adolescents aux États-Unis.

En 2012, plus d'un tiers des enfants et des adolescents étaient en surpoids ou obèses, augmentant les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète et de cancer, pour n'en citer que quelques-uns.

Apprendre de bonnes habitudes de sommeil est essentiel à un sommeil sain et plus long

Pour leur étude, les chercheurs ont utilisé des données sur près de 2 000 enfants qui faisaient partie de l'étude longitudinale Avon sur les parents et les enfants (ALSPAC), qui ont suivi des enfants pendant 15 ans à Avon au Royaume-Uni.

L'étude contenait des données de questionnaires des parents concernant la durée du sommeil des enfants et les symptômes de SDB de la naissance à 6,75 ans, et elle utilisait également les données sur l'IMC chez les enfants provenant des cliniques de recherche ALSPAC.

Les résultats ont montré que les enfants présentant les cas les plus graves de SDB présentaient les plus grands risques d'obésité; par rapport au groupe asymptomatique d'enfants, ils étaient deux fois plus susceptibles de devenir obèses à 7, 10 et 15 ans.

Bien que les enfants dont le DSP avait atteint un sommet à l'âge de 5 ou 6 ans se soient légèrement mieux comportés, ils avaient toujours un risque accru de devenir obèse de 60 à 80%.

Les chercheurs notent que l'obésité a été définie comme ayant un indice de masse corporelle (IMC) supérieur au 95ème percentile pour l'âge et le sexe, tel que défini par le Groupe de travail international sur l'obésité.

Une autre conclusion de l’étude était que les enfants ayant le temps de sommeil le plus court, âgés de 5 à 6 ans, avaient aussi un risque accru d’obésité à l’âge de 15 ans, entre 60% et 100%. une augmentation du risque.

Les enfants ayant une courte durée de sommeil étaient définis comme ceux qui dormaient moins de 90% de leurs pairs. Chez les enfants âgés de 5 à 6 ans, par exemple, cela représentait 10,5 heures ou moins par nuit.

"L'apprentissage de bonnes habitudes de sommeil et une bonne hygiène de sommeil peuvent favoriser un sommeil sain et une durée de sommeil plus longue", explique le professeur Bonuck, qui constate que le manque de sommeil affecte environ 25 à 50% des enfants d'âge préscolaire.

"Vital pour les parents, les médecins pour identifier les problèmes de sommeil tôt"

Bien que le SDB et le manque de sommeil soient deux facteurs de risque importants d’obésité, l’équipe note que leurs effets sont indépendants les uns des autres. Après avoir cherché des liens entre la courte durée du sommeil et la DPS dans tous les groupes d'âge, les chercheurs ont trouvé peu de preuves que les enfants ayant un facteur de risque étaient plus susceptibles d'être affectés par l'autre.

Heureusement, ces deux facteurs de risque sont modifiables. Les amygdales ou les adénoïdes, qui peuvent être éliminées par la chirurgie, sont une cause fréquente de SDB, et les parents peuvent promouvoir de bonnes habitudes de sommeil pour prolonger la durée du sommeil.

"Nous savons que le chemin de l'obésité commence souvent tôt dans la vie", explique le professeur Bonuck. "Nos recherches renforcent le fait que le manque de sommeil et de SDB - surtout lorsqu'ils sont présents tôt dans l'enfance - augmentent le risque de devenir obèse plus tard dans l'enfance."

Elle ajoute:

«Si l’on prouve de façon concluante que l’endommagement du sommeil chez l’enfant cause une future obésité, il peut être vital pour les parents et les médecins d’identifier les problèmes de sommeil tôt, de prévenir l’obésité. Nous espérons que les efforts déployés pour remédier à ces deux facteurs de risque pourraient avoir un impact considérable sur la santé publique. "

Bien que l’étude ait utilisé un grand échantillon sur une longue période, elle n’a pas analysé si les enfants affectés par les deux facteurs de risque étaient plus à risque d’obésité que les enfants ne présentant qu’un seul facteur de risque, ce qui pourrait être une limitation.

Nouvelles médicales aujourd'hui récemment rapporté sur une étude suggérant que la perturbation du cycle du sommeil pourrait jouer un rôle dans le développement du cancer.

Migraines douloureuses liées à un risque de dépression plus élevé

Les chercheurs de l’Université de Calgary, au Canada, rapportent dans la revue Headache que les personnes qui souffrent de migraines ont plus de chances de souffrir d’épisodes dépressifs majeurs. Les auteurs ont ajouté que le risque le plus élevé est le contraire - que les personnes ayant des épisodes dépressifs majeurs courent également un risque plus élevé de migraine.

(Health)

Étude: le programme fédéral de nutrition n'améliore pas la qualité de l'alimentation

Le plus important programme fédéral de nutrition aux États-Unis, appelé Programme d’aide nutritionnelle supplémentaire - ou SNAP - ne fait pas assez pour fournir aux bénéficiaires une sécurité alimentaire ou le contenu nutritionnel dont ils ont besoin. Ceci est selon une étude publiée dans le Journal of Nutrition Education and Behavior.

(Health)