Dire aux gens de boire huit verres d'eau par jour est "démystifié", Docteur Argues

Est-ce un mythe de boire au moins huit verres d'eau par jour pour prévenir la déshydratation? Le Dr Margert McCartney, médecin généraliste (médecin généraliste, médecin de premier recours), dit que c'est plus que du non-sens "c'est un non-sens démystifié".
Il n’existe aucune preuve convaincante démontrant les avantages de boire beaucoup d’eau, écrit le Dr McCartney dans le journal. BMJ (British Medical Journal). Cependant, plaide pour la "on ne boit pas assez d'eau" Les mythes abondent - même le National Health Service (NHS) du Royaume-Uni est un défenseur.
Sur son site internet, NHS Choices écrit:

"Essayez de boire environ six à huit verres d'eau (ou d'autres liquides)
jour pour prévenir la déshydratation. "

Plusieurs écoles britanniques insistent pour que leurs enfants marchent avec une bouteille d'eau.
Dr. McCartney accuse plusieurs organisations qui ont un intérêt direct dans la consommation d'eau élevée de renforcer ce mythe.
La société alimentaire française Danone, qui fabrique et commercialise Evian et Volvic, demande aux habitants de boire de 1,5 à 2 litres d'eau chaque jour. La société dit que c'est "Les conseils d'hydratation les plus simples et les plus sains que vous pouvez donner." L'entreprise avertit même les gens des dangers de développer plusieurs maladies à la suite d'une légère déshydratation.
Alors, pourquoi n’existe-t-il aucune preuve de qualité publiée pour étayer ces affirmations, se demande McCartney.
McCartney souligne un certain nombre d'études qui, en fait, montrent qu'il n'y a pas de preuves convaincantes démontrant les avantages de boire beaucoup d'eau. Il peut même y avoir des dommages non intentionnels associés à une réhydratation excessive.
McCartney écrit:

"Il semblerait donc que l’eau n’est pas une solution simple pour
plusieurs problèmes de santé. "

Plusieurs avocats affirment que les enfants qui boivent beaucoup d’eau peuvent mieux se concentrer et améliorer leurs performances mentales. Cependant, ces affirmations n'ont jamais été confirmées dans des études de recherche. Même les données prétendant démontrer que boire beaucoup d'eau empêche l'obésité et le surpoids chez les enfants ne sont pas impartiales, ajoute l'auteur.

Certaines conditions médicales nécessitent une consommation d'eau accrue - un patient atteint de calculs rénaux récurrents.
McCartney écrit:

"En d’autres termes, il s’agit d’une situation complexe à laquelle il est difficile de remédier en disant à tout le monde de boire plus."

Même si Danone insiste sur le besoin des consommateurs "choix éclairé", leurs propres preuves ne soutiennent pas leur appel à l'action.

L'auteur a conclu:

"De nombreuses organisations ayant des intérêts particuliers aimeraient dire aux médecins et aux patients quoi faire. Nous devrions simplement dire non."

"Détrempé?"
Margaret McCartney
"BMJ 2011; 343: d4280 doi: 10.1136 / bmj.d4280
Ecrit par Christian Nordqvist