Un exercice vigoureux 3 fois par semaine réduit le risque de crise cardiaque chez les hommes de 22%

Les hommes qui font de l'exercice vigoureux trois fois par semaine ont un risque significativement moins élevé d'avoir une crise cardiaque, comparé à ceux qui ne le font pas, ont écrit les chercheurs de la Harvard School of Public Health. Collège américain de médecine sportive. Les auteurs ont ajouté que d'autres marqueurs importants étaient l'hémoglobine A1c, l'apolipoprotéine B et la vitamine D.
Auteur principal, Andrea Chomistek, Sc.D. et l'équipe a recueilli des données sur les niveaux d'activité et les biomarqueurs chez les hommes adultes provenant de l'étude de suivi des professionnels de la santé (HPFS). La sensibilité à l'insuline, le taux de cholestérol et les marqueurs de l'inflammation étaient inclus dans les données. Les participants ont été invités à remplir un questionnaire deux fois par an, dans lequel ils écrivaient combien de temps ils passaient chaque semaine à faire de l’activité physique durant leurs loisirs.
Andrea Chomistek a déclaré:

"Nous avons étudié les exercices vigoureux en raison de son association plus étroite avec les maladies coronariennes. Bien que nous ayons découvert que l'exercice intensif diminue le risque de crise cardiaque chez l'homme, nous avons également pu déterminer en partie pourquoi. C, ou «bon» cholestérol, représentent environ 38% de cette diminution. Les autres marqueurs importants comprennent la vitamine D, l’apolipoprotéine B et l’hémoglobine A1c.

Des échantillons de sang ont été prélevés chez 18 225 hommes adultes, dont 454 avaient subi une crise cardiaque non mortelle ou étaient décédés sous forme de maladie coronarienne entre 1994 et 2004, soit la période de l'étude. 412 de ceux ayant une maladie coronarienne ont été comparés à 827 témoins et appariés pour le statut tabagique, l'âge et la date du don de sang.
Chomistek a déclaré:

"Comme prévu, les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires traditionnelles étaient plus fréquents parmi les cas que les témoins. Les hommes ayant subi une crise cardiaque non fatale ou décédés d'une coronaropathie avaient moins de" bon "cholestérol, la pression, l'hypercholestérolémie et le diabète. "

Bien qu'ils aient identifié certains biomarqueurs pouvant expliquer le lien entre l'activité physique et une moindre probabilité de développer une maladie coronarienne, les auteurs soulignent la nécessité de poursuivre les recherches sur d'autres mécanismes par lesquels l'activité physique affecte le risque cardiovasculaire.
Selon le CDC (Centers for Disease Control and Prevention), les maladies cardiaques causent plus de décès chez les hommes adultes prématurés aux États-Unis que toute autre maladie ou condition. De 70% à 89% de tous les événements cardiaques soudains surviennent chez les hommes. Près de la moitié des hommes qui ont eu une crise cardiaque avant l'âge de 65 ans ne vivent pas plus de huit ans.
Dans un résumé de la revue, les auteurs ont écrit:

"Participer en 3h • wk^-1 L’activité à forte intensité est associée à un risque d’IM inférieur de 22% chez les hommes. Cette association inverse peut s'expliquer en partie par les effets bénéfiques de l'activité physique sur le HDL-C, la vitamine D, l'apolipoprotéine B et l'hémoglobine A1c. Bien que l'association inverse attribuable à ces biomarqueurs soit substantielle, les recherches futures devraient explorer les avantages de l'exercice au-delà de ces biomarqueurs de risque. "

Hémoglobine a1c est surveillé pour évaluer le contrôle à long terme du diabète sucré.
Apolipoprotéine B, aussi connu sous le nom APOB ou ApoB est la principale apolipoprotéine des LDL (lipoprotéines de basse densité ou «mauvais cholestérol»).
HDL-C, aussi connu sous le nom lipoprotéines de haute densité est ce qu'on appelle souvent le bon cholestérol. Des taux plus élevés de C-HDL sont généralement associés à un risque plus faible de maladie coronarienne.
Ecrit par Christian Nordqvist