Taille moins que la moitié de la taille vous aide à vivre plus longtemps

Une nouvelle étude révèle que le rapport taille / hauteur (WHtR) est un meilleur prédicteur du risque cardiométabolique que le tour de taille (WC) et l'indice de masse corporelle (IMC). De plus, WHtR prend en compte les différentes hauteurs, ce qui en fait le meilleur proxy à utiliser dans tous les pays.
Les résultats de l'étude, menée par le Dr Margaret Ashwell et Sigrid Gibison, sont présentés au 19ème Congrès européen sur l'obésité à Lyon, en France.
Les chercheurs ont examiné 31 études impliquant environ 300 000 participants ayant utilisé une analyse de spécificité et de sensibilité pour évaluer le pouvoir discriminant des indices anthropométriques chez les personnes atteintes de diabète de type 2, syndrome métabolique, hypertension artérielle et anomalies cardiovasculaires générales.

Ils ont constaté que, par rapport à l’IMC, le pouvoir discriminant de WHtR était considérablement plus élevé. WC et WHtR ont également amélioré la discrimination des effets indésirables de 3% et 4 à 5%, respectivement, par rapport à l’IMC.
De plus, WHtR s'est avéré considérablement meilleur pour le diabète, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension et tous les résultats chez les hommes et les femmes que chez le WC et mieux que l'IMC et le WC pour détecter les facteurs de risque cardiométaboliques chez les deux sexes. En conséquence, WHtR doit être considéré comme un outil de dépistage.
Les valeurs moyennes proposées, à savoir le premier niveau de risque pour les personnes d'origines ethniques différentes, calculé à partir de la taille de l'étude pour les hommes et les femmes étaient de 0,5, ce qui a été déterminé par une analyse séparée des valeurs seuils suggérées par les personnes. une analyse.

Si vous gardez votre taille à moins de la moitié de votre taille, vous vivrez probablement plus longtemps
En d'autres termes, afin d'éviter un risque accru de ces facteurs de risque défavorables "Gardez votre tour de taille à moins de la moitié de votre taille." Selon Ashwell, si un deuxième niveau de risque accru est nécessaire, maintenez votre taille à moins de 60% de votre taille (0,6).
WC et BMI nécessitent tous deux des valeurs différentes à prendre en compte pour différentes ethnies, ce qui rend les choses beaucoup plus difficiles qu'elles ne le devraient. L'Institut national de la santé et de l'excellence clinique du Royaume-Uni étudie actuellement de nouvelles directives sur les WC. Cependant, Ashwell déclare que ce serait un gaspillage de ressources, car utiliser WHtR à la place serait une approche universelle. Cette approche gagne du soutien dans divers pays, notamment au Royaume-Uni, aux États-Unis, en Australie, au Japon, en Inde, en Iran et au Brésil.
Le Dr Ben Rickayzan et le professeur Les Mayhew, de la Cass Business School de la City University de Londres, estiment qu'un homme non fumeur de 30 ans pourrait augmenter son espérance de vie de 14% si sa RTC est de 0,7 et à un tiers si sa valeur est de 0,8.
Ashwell conclut:

"Garder votre tour de taille à moins de la moitié de votre hauteur peut aider à augmenter l'espérance de vie de chaque personne au monde."

Grace Rattue