À quoi ressemble la dépression?

Table des matières

1. Comment la dépression se sent
2. Causes et facteurs de risque
3. Femmes
4. Hommes
5. Quand consulter un médecin

La dépression est une maladie mentale grave qui peut interférer avec la vie d'une personne. Cela peut causer des sentiments de tristesse, de désespoir et une perte d'intérêt pour les activités.

Il peut également causer des symptômes physiques de douleur, des changements d'appétit et des problèmes de sommeil.

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont constaté que près de 10% des adultes âgés de 40 à 59 ans souffraient de dépression entre 2009 et 2012. Cependant, malgré sa prévalence, la dépression n'est pas toujours facile à identifier.

Les symptômes et les causes de la dépression peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre. Le genre peut également jouer un rôle important dans le fait qu'une personne est touchée par la dépression et ce que cela signifie pour elle.

Comment la dépression se sent

Il peut être difficile d'expliquer comment la dépression se sent à quelqu'un qui ne l'a pas vécu.

L'une des incompréhensions les plus courantes à propos de la dépression est qu'elle ressemble à un sentiment de tristesse ou de dépression.

Bien que beaucoup de personnes souffrant de dépression ressentent de la tristesse, elles sont beaucoup plus graves que les émotions qui vont et viennent en réponse aux événements de la vie.

Les symptômes de la dépression peuvent durer des mois ou des années et peuvent rendre la vie quotidienne difficile ou impossible.

Cela peut perturber les carrières, les relations et les tâches quotidiennes telles que les soins personnels et les tâches ménagères.

Les médecins recherchent généralement des symptômes qui ont duré au moins deux semaines en tant que signes possibles de dépression.

La dépression peut ressembler à:

• Il n'y a pas de plaisir ou de joie dans la vie. Une personne souffrant de dépression peut ne pas apprécier les choses qu'elle aimait autrefois et se sentir comme si rien ne les rendait heureux.
• La concentration ou la concentration devient plus difficile. Prendre des décisions, lire ou regarder la télévision peut sembler peser dans la dépression parce que les gens ne peuvent pas penser clairement ou suivre ce qui se passe.
• Tout se sent désespéré, et il n'y a aucun moyen de se sentir mieux. La dépression peut donner à une personne le sentiment qu'il n'y a aucun moyen de se sentir à nouveau bien.
• L'estime de soi est souvent absente. Les personnes souffrant de dépression peuvent avoir l'impression qu'elles ne valent rien ou un échec à tout. Ils peuvent s'attarder sur des événements et des expériences négatives et être incapables de voir des qualités positives en eux-mêmes.
• Dormir peut être problématique. S'endormir la nuit ou rester endormi toute la nuit peut sembler presque impossible pour certaines personnes souffrant de dépression. Une personne peut se lever tôt et ne pas pouvoir se rendormir. D'autres peuvent dormir excessivement, mais se réveillent toujours fatigués ou non, malgré les heures de sommeil supplémentaires.
• Les niveaux d'énergie sont faibles à inexistants. Certaines personnes ont l'impression de ne pas pouvoir sortir du lit ou de se sentir épuisées tout le temps, même en dormant suffisamment. Ils peuvent avoir l'impression qu'ils sont trop fatigués pour accomplir de simples tâches quotidiennes.
• La nourriture peut ne pas sembler appétissante. Certaines personnes atteintes de dépression ont l'impression qu'elles ne veulent rien manger et doivent se forcer à manger. Cela peut entraîner une perte de poids.
• La nourriture peut être utilisée comme outil de confort ou d'adaptation. Bien que certaines personnes souffrant de dépression ne veuillent pas manger, d’autres peuvent trop manger et avoir besoin d’aliments malsains ou réconfortants. Cela peut conduire à un gain de poids.
• Des maux et des douleurs peuvent être présents. Certaines personnes souffrent de maux de tête, de nausées, de courbatures et d'autres douleurs associées à la dépression.

Beaucoup de gens croient à tort que la dépression est un choix ou qu'ils doivent avoir une attitude positive. Les amis et les proches sont souvent frustrés ou ne comprennent pas pourquoi une personne ne peut pas «s'en sortir». Ils peuvent même dire que la personne n'a rien à déprimer.

La dépression est une véritable maladie mentale. Ceux qui souffrent de dépression ne peuvent pas simplement décider de cesser de se sentir déprimé. Contrairement à la tristesse ou à l'inquiétude typique, la dépression semble consommer et désespérer.

Causes communes et facteurs de risque

La dépression peut être causée par un certain nombre de facteurs. Bien qu'une seule cause ne puisse pas toujours être trouvée, les experts reconnaissent les causes possibles suivantes:

• La génétiqueLa dépression et d’autres troubles de l’humeur peuvent se produire dans les familles, bien que les antécédents familiaux seuls ne signifient pas qu’une personne souffrira de dépression.
• Événements de la vie: Les changements majeurs de la vie et les événements stressants peuvent déclencher une dépression. Ces événements comprennent le divorce, le décès d'un être cher, la perte d'un emploi ou des problèmes financiers.
• Changements hormonauxLa dépression et la mauvaise humeur sont souvent associées à la ménopause, à la grossesse et aux troubles prémenstruels.
• Certaines maladiesL'anxiété, la douleur à long terme, le diabète et les maladies cardiaques peuvent rendre une personne plus susceptible de développer une dépression. La dépression est un symptôme du trouble bipolaire.
• Abus de drogues et d'alcool: Dans certains cas, l'abus de drogues et d'alcool peut provoquer une dépression. D'autres fois, la dépression peut amener une personne à commencer à consommer de la drogue ou de l'alcool.
• Certains médicaments: Certains médicaments sur ordonnance peuvent augmenter le risque de dépression. Ceux-ci comprennent certains médicaments contre l'hypertension, les stéroïdes et certains médicaments contre le cancer.

La dépression et les femmes

Les problèmes relationnels sont une cause fréquente de dépression chez les femmes.

La recherche suggère que les causes de la dépression peuvent être différentes pour les femmes que pour les hommes.

Les scientifiques suggèrent que cela est dû à:

• facteurs biologiques
• attentes culturelles
• différences d'expérience

Une étude de frères et s?urs jumeaux publiée dans The American Journal of Psychiatry ont constaté que la personnalité et les relations avec les autres étaient plus susceptibles de jouer un rôle dans l'apparition de la dépression.

En particulier, l'étude indiquait que les problèmes conjugaux, la relation avec les parents et le manque de soutien social étaient plus susceptibles de causer une dépression chez les femmes que chez les hommes.

La névrose, ou être dans un état émotionnel négatif, était également une cause principale de dépression chez les femmes étudiées.

Une étude dans le Journal des troubles affectifs ont également constaté que les symptômes de dépression chez les femmes étaient différents. Les femmes étudiées étaient plus susceptibles d'avoir des troubles de panique et d'anxiété en plus de leur dépression.

D'autres études ont montré que les femmes sont plus susceptibles de prendre du poids et d'avoir une somnolence excessive que les hommes.

Les changements hormonaux chez les femmes peuvent également jouer un rôle dans la manière dont la dépression les affecte et à quel moment.

La recherche sur ce lien hormonal a trouvé:

• Les filles ayant des antécédents familiaux de dépression peuvent être plus susceptibles de souffrir de dépression à la puberté.
• Les femmes souffrant de dépression présentent des symptômes plus graves pendant la phase prémenstruelle de leur cycle, même si elles prennent déjà des antidépresseurs.
• La dépression post-partum survient après l'accouchement et affecte 1 femme sur 7.
• Pendant la transition ménopausique, le risque de dépression augmente chez la femme.
• Les femmes ont deux à trois fois plus de risques de souffrir de dépression au cours de cette période, même si elles n’ont jamais souffert de dépression par le passé.

La dépression et les hommes

Perdre un emploi et ne pas pouvoir subvenir aux besoins de la famille est un facteur déclenchant fréquent de la dépression chez les hommes.

Une étude en The American Journal of Psychiatry ont constaté que les hommes étaient plus susceptibles que les femmes de souffrir de dépression en raison des facteurs suivants:

• abus de drogue
• abus sexuel dans l'enfance
• antécédents de dépression
• événements majeurs de la vie stressante

L’étude suggère également que les hommes risquent davantage de souffrir de dépression en raison de l’absence d’objectifs dans la vie et d’une faible estime de soi. Les problèmes financiers et juridiques, ainsi que les problèmes de carrière, provoquent plus fréquemment la dépression chez les hommes que chez les femmes.

L’étude mentionne des événements tels que la perte d’un emploi et l’inquiétude d’échouer en tant que prestataire familial en tant qu’exemples possibles de ce qui pourrait déclencher une dépression spécifiquement chez les hommes.

Les symptômes de la dépression chez les hommes peuvent également être différents. Une analyse en JAMA Psychiatrie ont constaté que les hommes étaient plus susceptibles que les femmes de subir des crises de colère, des agressions et des comportements à risque en tant que symptômes de dépression.

Bien que l'on pense généralement que les femmes souffrent de dépression plus fréquemment que les hommes, l'étude suggère que les hommes et les femmes peuvent tous deux souffrir de dépression.

Les différences de symptômes et ce que les hommes signalent à leurs médecins peuvent rendre la dépression plus difficile à diagnostiquer chez les hommes.

Les symptômes traditionnels de la dépression, tels que la tristesse et les pleurs, peuvent être plus fréquemment cachés ou non rapportés par les hommes. Certains peuvent penser que ces symptômes vont à l'encontre de l'idée de la société d'être un homme.

Quand consulter un médecin

Ceux qui éprouvent des symptômes de dépression devraient demander une assistance médicale. La dépression peut s'aggraver sans traitement et affecter la qualité de vie d'une personne.

Un médecin de famille ou un professionnel de la santé mentale discutera des options de traitement pour aider la personne à gérer sa dépression et à poursuivre sa vie quotidienne.

Dans les cas graves, la dépression peut mener à des pensées suicidaires ou à des blessures physiques.

Toute idée ou déclaration suicidaire sur "ne pas vouloir vivre" devrait être prise au sérieux. En période de crise, une personne doit demander l'aide d'un service d'urgence hospitalier.

Une aide est également disponible auprès de la ligne d’assistance nationale pour la prévention du suicide en appelant 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), ou visiter le site Web de la ligne d'assistance.