Modes de vie actifs Progression lente de la maladie d'Alzheimer

Selon un nouveau rapport présenté à la réunion annuelle de la RSNA (Radiological Society of North America), un mode de vie actif peut réduire le risque de maladie d'Alzheimer et de démence et peut même préserver la matière grise chez les personnes âgées.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) affirme que plus de 35 millions de personnes dans le monde souffrent de démence, le plus souvent causée par la maladie d’Alzheimer. Selon le rapport, d’ici à 2030, le nombre de personnes atteintes de démence dans le monde sera multiplié par deux.
Des chercheurs de l'Université de Californie, dirigés par Cyrus Raji, M.D., Ph.D., ont cherché à déterminer si un mode de vie actif pouvait avoir un impact sur la structure du cerveau. L'étude a porté sur 876 adultes, âgés de 78 ans en moyenne, et issus de l'étude multisite sur la santé cardiovasculaire. Les troubles des participants se situaient entre la cognition normale et la démence d'Alzheimer.
Dr Raji a commenté:

"Nous avions 20 ans de données cliniques sur ce groupe, y compris l'indice de masse corporelle et les habitudes de vie. Nous avons attiré nos patients de quatre sites à travers le pays et nous avons pu évaluer le rendement énergétique sous forme de kilocalories par semaine."

Les facteurs de style de vie pris en compte dans l'étude étaient les sports de loisirs, tels que les travaux de jardinage, la bicyclette, le vélo d'exercice, le jardinage et la danse. Une étude de 2011 a déclaré que l'exercice aérobie peut réduire le risque de développer une démence.
En utilisant l'IRM (imagerie par résonance magnétique) et une méthode appelée morphométrie à base de voxel, les experts ont pu examiner l'association entre le volume de matière grise et la production d'énergie.
Le Dr Raji a poursuivi:

«La morphométrie basée sur Voxel est une méthode avancée qui permet à un ordinateur d’analyser une image IRM et de construire un modèle mathématique qui nous aide à comprendre la relation entre mode de vie actif et volume de matière grise. Le volume de matière grise signifie un cerveau en meilleure santé. On observe une diminution du volume dans la maladie d'Alzheimer. "

Les chercheurs ont ajusté les facteurs tels que la taille de la tête, le sexe, l'indice de masse corporelle, l'âge, la déficience cognitive, l'éducation, le site d'étude et les volumes de matière grise dans les parties du cerveau contrôlant la fonction cognitive.
Ils ont constaté que des dépenses plus caloriques étaient liées à des volumes plus importants de matière grise dans les lobes frontaux, temporaux et pariétaux, tels que l'hippocampe, le cingule postérieur et les noyaux gris centraux. Ils ont également trouvé une association claire entre une production d'énergie élevée et un volume de matière grise plus important chez les participants présentant une déficience cognitive légère.
"La matière grise comprend les neurones qui fonctionnent dans la cognition et les processus cognitifs supérieurs. Les zones du cerveau qui ont bénéficié d'un mode de vie actif sont celles qui consomment le plus d'énergie et sont très sensibles aux dommages", a déclaré Raji.
Le médecin a déclaré qu'une partie importante de l'étude consistait à privilégier une grande variété de modes de vie différents. Il a dit: "Ce qui m'a le plus frappé dans les résultats de l'étude, c'est que ce n'est pas une, mais une combinaison de choix de mode de vie et d'activités bénéfiques pour le cerveau."
Il a noté que l'impact d'un mode de vie actif sur le cerveau était probablement dû à l'amélioration de la santé vasculaire. "Pratiquement toutes les activités physiques examinées dans cette étude sont une sorte de variation de l'activité physique aérobie, que nous savons par d'autres travaux peuvent améliorer le flux sanguin cérébral et renforcer les connexions neuronales. Des travaux supplémentaires doivent être effectués. Cependant, nos premiers résultats montrent le vieillissement du cerveau peut être atténué grâce à un mode de vie actif. "
Écrit par Christine Kearney