La consommation de yaourt pourrait-elle aider à traiter la dépression?

Une nouvelle étude suggère qu'il pourrait exister une alternative efficace aux médicaments pour le traitement de la dépression: les bactéries probiotiques présentes dans le yaourt.
Les chercheurs suggèrent que les bactéries probiotiques présentes dans le yaourt peuvent aider à traiter la dépression.

Les chercheurs ont trouvé que Lactobacillus - les bactéries «amicales» présentes dans le yogourt cultivé vivant - ont inversé le comportement dépressif chez les souris en modifiant leur microbiome intestinal, la population de micro-organismes résidant dans les intestins.

Les auteurs de l'étude - de la faculté de médecine de l'université de Virginie - estiment qu'il est possible que le probiotique fasse de même pour les humains.

"Le grand espoir de ce type de recherche est que nous ne devrons pas nous préoccuper des médicaments complexes et des effets secondaires lorsque nous pourrons jouer avec le microbiome", explique le chercheur principal Alban Gaultier, Ph.D., du Center for Brain. Immunologie et Glia à Virginia.

"Il serait magique de changer votre régime alimentaire, de changer les bactéries que vous prenez et de fixer votre santé - et votre humeur", ajoute-t-il.

Un nombre croissant d’études ont indiqué que le microbiome intestinal joue un rôle important dans la santé mentale. Des recherches publiées en 2014, par exemple, ont montré que les probiotiques - qui stimulent l'abondance de bactéries intestinales amies - réduisent l'anxiété et le stress chez les adultes.

Faible Lactobacillus les niveaux ont conduit à des symptômes de type dépressif chez la souris

Pour cette dernière étude - publiée dans la revue Rapports scientifiques - Gaultier et son équipe ont cherché à déterminer si et comment le microbiome intestinal joue un rôle dans la dépression.

Tout d'abord, les chercheurs ont analysé le microbiome intestinal des souris avant et après leur exposition au stress. "Lorsque vous êtes stressé, vous augmentez vos chances d’être déprimé, et cela depuis longtemps," note Gaultier.

L’équipe a constaté que le stress entraînait la perte de Lactobacillus dans les entrailles des rongeurs, et cela a conduit à l'apparition de symptômes de type dépressif.

Une enquête plus approfondie a révélé que les niveaux de Lactobacillus dans l'intestin, les niveaux d'influence d'un métabolite sanguin appelé kynurénine, que des études antérieures ont associées au développement de la dépression.

Dans cette étude, quand Lactobacillus les niveaux chez les souris ont diminué, les niveaux de kynurénine ont augmenté, ce qui a conduit à l'apparition de symptômes de type dépressif.

"C'est le changement le plus constant que nous ayons vu à travers différentes expériences et différents contextes que nous appelons les profils de microbiome", déclare Ioana Marin, également co-auteur du Centre d'immunologie du cerveau et de Glia. "C'est un changement constant. Nous voyons Lactobacillus les niveaux sont en corrélation directe avec le comportement de ces souris. "

Lactobacillus supplémentation renversée symptômes de dépression

Ensuite, les chercheurs ont complété les régimes alimentaires des souris stressées par une souche de Lactobacillus appelé Lactobacillus reuteri pendant 3 semaines.

Non seulement les rongeurs Lactobacillus les niveaux reconstitués en conséquence, mais leurs symptômes dépressifs ont également été inversés.

Ces résultats indiquent que, y compris Lactobacillus dans le régime alimentaire a le potentiel de traiter la dépression en augmentant les niveaux de kynurénine, bien que les chercheurs avertissent que beaucoup plus de recherches sont nécessaires pour confirmer cette théorie.

"Il y a eu des travaux chez l'homme et pas mal chez des modèles animaux pour expliquer comment ce métabolite, la kynurénine, peut influencer le comportement", note Marin. "Nous savons que quelque chose est produit avec une inflammation liée à la dépression. Mais la question demeure: comment? Comment cette molécule affecte-t-elle le cerveau? Quels sont les processus? C'est le chemin que nous voulons prendre."

En attendant, les chercheurs affirment qu'il n'y a pas de mal à traiter les patients souffrant de dépression, y compris le yaourt. Cependant, ils soulignent que ces personnes ne devraient pas cesser de prendre des médicaments sans en parler à leur médecin.

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