La forskoline fonctionne-t-elle? Usages, risques et avantages

Table des matières

1. Qu'est ce que la forskoline?
2. Comment la forskoline agit-elle dans la perte de poids?
3. Quelles sont les utilisations suggérées de la forskoline?
4. Risques et avantages
5. Conclusions

Près des deux tiers des adultes aux États-Unis étant en surpoids ou obèses, il n'est pas surprenant que l'utilisation de suppléments de perte de poids, tels que la forskoline, soit courante.

La forskoline, en particulier, a gagné en popularité après les éloges du Dr Oz lors de son émission de télévision.

Cependant, les preuves scientifiques peuvent ne pas soutenir le battage médiatique qui entoure ce supplément de perte de poids important.

Faits en bref sur la forskoline:

• La forskoline est un supplément rendu populaire pour son utilisation possible dans la perte de poids.
• La forskoline provient d'une plante appelée Coleus forskohlii.
• En théorie, la forskoline facilite la perte de poids en aidant à créer des enzymes appelées lipase et adénosine.

Qu'est-ce que la forskoline?

La forskoline est un complément végétal dérivé de la racine d'un membre de la famille de la menthe, le coleus indien, qui pousse en Thaïlande, au Népal et dans certaines régions de l'Inde.

Alors que la forskoline est utilisée depuis longtemps dans la médecine traditionnelle pour le traitement de l’asthme et diverses autres maladies, elle est actuellement commercialisée en tant que supplément de perte de poids.

L'usine de coleus

La forskoline est un complément de perte de poids dérivé d'une plante. L'aide à la perte de poids n'est qu'une de ses propriétés médicinales.

La plante coleus tropicale a longtemps été utilisée dans la médecine ayurvédique, un sous-type de médicament ayant ses origines sur le sous-continent indien et qui a longtemps été intégré aux pratiques de bien-être occidentales.

Traditionnellement, la forskoline et la plante de coleus étaient utilisées pour promouvoir la santé et le bien-être en général. La forskoline était également utilisée pour l'asthme et les troubles respiratoires.

Dans son habitat naturel, les populations locales ont fait bouillir la racine du coleus pour faire du thé à boire et promouvoir le bien-être. Aujourd'hui, il est le plus populaire comme supplément de perte de poids.

Comment la forskoline agit-elle dans la perte de poids?

Théoriquement, la forskoline aide à perdre du poids en aidant à créer des enzymes appelées lipase et adénosine.

Ces deux enzymes libèrent des acides gras des cellules du corps. Lorsque les acides gras sont libres, ils peuvent être brûlés comme combustible. Lorsque le corps brûle les acides gras, il peut réduire la graisse sans affecter la masse musculaire maigre.

Malheureusement, cette théorie ne considère pas que pour qu'une perte de poids se produise, un déficit calorique doit également se produire. En d'autres termes, une personne doit brûler plus de calories qu'elle n'en absorbe par la nourriture et les boissons. Si cela ne se produit pas, une personne ne perdra pas de poids.

Ainsi, alors que la forskoline peut augmenter la capacité de brûler les graisses, cela n’est pas pertinent sans un régime alimentaire nutritif et de l’exercice physique pour soutenir le déficit calorique.

Études sur l'efficacité de la forskoline

Les études sur les avantages de la forskaline en termes de perte de poids ont donné des résultats mitigés.

Les résultats de l'étude sur la forskoline et la perte de poids sont mitigés.

Alors qu'une étude menée sur un petit groupe d'hommes en surpoids ou obèses a montré que la forskoline réduisait leur masse grasse, cela avait peu d'effet sur leur poids. Il a également augmenté leur testostérone. Des niveaux plus élevés de testostérone sont liés à un poids inférieur et à une perte de poids soutenue.

D'autres études menées ont eu des résultats variables. Dans une étude en double aveugle, 23 femmes en surpoids ont reçu 250 milligrammes (mg) de forskoline deux fois par jour pendant 12 semaines. Les études montrent que la forskoline n'a pas réussi à aider les femmes à perdre du poids. Cependant, le supplément semblait réduire tout gain de poids supplémentaire pendant qu'ils le prenaient.

Par conséquent, c'est trop dire que la forskoline est la solution à la perte de poids. Alors que les études suggèrent qu'il peut ralentir la prise de poids ou augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes, la forskoline n'est pas une solution miracle de perte de poids que certains distributeurs de suppléments et les personnalités médicales de la télévision affirment.

Comment fonctionne le café vert extraitUn autre supplément de perte de poids populaire est l'extrait de grain de café vert. Nous examinons si cela fonctionne ici.Lisez maintenant

Quelles sont les utilisations suggérées de la forskoline?

La forskoline est peut-être montée en flèche après les louanges pour son potentiel à aider les gens à perdre du poids, mais il existe d'autres utilisations possibles que les scientifiques étudient actuellement. Ces utilisations potentielles incluent les suivantes:

• traiter l'asthme
• traiter les cancers
• Amélioration de la force cardiaque lors d'une insuffisance cardiaque congestive
• traiter le glaucome
• abaissement de la pression artérielle
• stimuler un bronzage

Des études scientifiques ont été menées sur l’effet de la forskoline sur le cancer chez les animaux, ce qui semble indiquer qu’il pourrait avoir un effet positif. Aucune étude sur l'homme n'a été réalisée sur ce sujet, cependant ces études ne sont, au mieux, pas concluantes.

Si vous souhaitez essayer la forskoline, vous pouvez l’acheter en ligne. Cependant, il est important de parler à un médecin avant d'essayer ceci ou tout autre supplément.

Risques et avantages

Bien que l'on ne sache pas que la forskoline interagit avec les conditions existantes, la prudence reste de mise. Ceux qui prennent des anticoagulants ou des médicaments contre l'hypotension devraient éviter la forskalin.

La plupart des personnes qui connaissent les suppléments de perte de poids connaissent bien les avertissements concernant les nombreux effets secondaires. Cependant, contrairement à de nombreux suppléments disponibles sur le marché, la forskoline elle-même semble la plupart du temps sans danger.

De nombreux suppléments de perte de poids interagissent avec le système cardiaque en augmentant la pression artérielle et en stimulant le tissu cardiaque. En raison de la façon dont la forskoline est métabolisée par l'organisme, la plupart des scientifiques pensent qu'elle n'interagit pas avec le système cardiaque comme d'autres suppléments de perte de poids.

Toutefois, ce n’est pas parce qu’il n’existe pas d’interactions connues avec la forskoline elle-même que les suppléments de forskoline sont sûrs.

Les fabricants de suppléments de perte de poids peuvent souvent cacher d'autres ingrédients potentiellement dangereux dans leurs suppléments. À cause de ces tactiques, les États-UnisFood and Drug Administration (FDA) met en garde les consommateurs contre de nombreux suppléments de perte de poids sur le marché.

De plus, en Europe, des cas d'intoxication aiguë à la suite de la consommation de produits contenant de la forskoline, probablement dus à une contamination, ont été rapportés.

Par conséquent, il est important d'être prudent avec tout supplément ou herbe, car ils ne sont pas surveillés par la FDA et pourraient avoir des problèmes de pureté, de qualité ou de dosage.

Outre le risque de contamination, la forskoline peut présenter des risques pour certains groupes et ne doit pas être prise comme suit:

• personnes atteintes d'une maladie rénale
• ceux avec une pression artérielle basse
• personnes prenant des médicaments pour la pression artérielle ou une fréquence cardiaque plus lente
• personnes prenant des anticoagulants

Conclusions

La forskoline n'est pas un médicament miracle pour la perte de poids et rien ne remplace un régime et un exercice physique appropriés.

Si, après avoir suivi un régime alimentaire sain et un programme d'exercices à faible teneur en calories, une personne ne perd pas de poids, elle peut consulter son médecin. Le médecin peut recommander des moyens d'aider à la perte de poids, mais la forskoline ne sera probablement pas l'une d'entre elles.

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