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Boire du thé est meilleur pour la santé que l'eau pure
Si vous buvez trois tasses ou plus de thé par jour, vous pourriez être en meilleure santé que de boire de l'eau pure, affirment des chercheurs du King's College, à Londres, au Royaume-Uni. Cette nouvelle étude a révélé, entre autres choses, que le mythe urbain selon lequel le thé se déshydrate ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité: les hydrates de thé et l’eau, disent les chercheurs.
Vous pouvez lire sur cette nouvelle étude dans le La revue européenne de nutrition clinique.
Non seulement le thé va vous réhydrater, mais il peut aussi vous protéger contre les maladies cardiaques et même le cancer. Apparemment, trois tasses ou plus par jour peuvent également protéger vos dents et renforcer vos os. Les chercheurs disent ne pas savoir pourquoi, mais pensent que les flavonoïdes, les antioxydants polyphénoliques, qui se trouvent en abondance dans le thé, pourraient jouer un rôle majeur. Les flavonoïdes aident à prévenir les dommages cellulaires.
Le chef d’équipe, le Dr Carrie Ruxton, nutritionniste en santé publique, a déclaré que le thé est meilleur pour vous que l’eau parce que toute l’eau est réhydratée. Le thé vous réhydrate et fournit des antioxydants. Avec le thé, vous obtenez deux avantages.
Dans une interview à la BBC, le Dr Ruxton a déclaré: "Des études sur la caféine ont montré que de très fortes doses se déshydratent et tout le monde suppose que les boissons contenant de la caféine se déshydratent. pour faire, vous auriez tout de même un gain net de liquide et une tasse de thé contient du fluor, ce qui est bon pour les dents.
L'équipe a constaté que les gens boivent moins de thé au Royaume-Uni qu'avant - peut-être parce qu'ils consomment plus de boissons gazeuses. Les plus grands buveurs de thé au Royaume-Uni ont plus de 40 ans.
La recherche a été financée par le Tea Council.
Ecrit par: Christian Nordqvist
Editeur: Nouvelles médicales aujourd'hui
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