L'exercice affecte le cerveau

C'est un fait bien connu que l'exercice est bon pour le corps. Il dégage l'esprit, améliore la circulation sanguine et fournit au cerveau plus d'oxygène. Selon David Bucci, professeur agrégé au Département des sciences psychologiques et cérébrales de Dartmouth, l'exercice implique également d'autres facteurs.
Il a déclaré: "Au cours des dernières années, il y a eu des données suggérant que des changements neurobiologiques se produisent - [il y a] des mécanismes très spécifiques au cerveau à l'?uvre ici."
Bucci et son équipe ont découvert que l'exercice avait des effets différents sur la mémoire et sur le cerveau en fonction de l'âge de la personne, c'est-à-dire des exercices d'adolescent ou d'adulte. Ils ont identifié un gène qui semble réguler dans quelle mesure l'exercice procure un effet bénéfique. Cette constatation pourrait s'avérer significative pour l'utilisation potentielle de l'exercice comme intervention pour une maladie mentale.
Bucci a commencé à étudier l'association entre l'exercice et la mémoire avec l'un des troubles psychologiques de l'enfance les plus fréquents, le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH). Il exprime ses préoccupations quant au fait que le traitement standard du TDAH semble être un traitement médical, en disant:

"L'idée de pomper les enfants pleins de stimulants psychiques à un âge précoce est problématique. Nous ne connaissons franchement pas les effets à long terme de l'administration de médicaments à un âge précoce - les médicaments qui affectent le cerveau - important."

Encouragé par des preuves anecdotiques de ses collègues de l'Université du Vermont, Bucci a commencé à enquêter sur le TDAH. Les observations des enfants atteints de TDAH dans les camps d'été du Vermont ont révélé que les athlètes ou les joueurs de sports d'équipe avaient tendance à mieux réagir aux interventions comportementales que les enfants plus sédentaires.
Malgré l'absence de données scientifiques systématiques, Bucci a décidé d'étudier l'association de l'exercice avec une réduction des comportements caractéristiques du TDAH. Les résultats ont été publiés dans la dernière version en ligne de la revue Neuroscience.
Bucci attribue immédiatement à son équipe que "les équipes de diplômés et d'étudiants sont responsables de tout ce travail, et pas seulement de moi".
Des expériences antérieures sur des rats de laboratoire ayant un comportement similaire au TDAH ont révélé que l'exercice pouvait réduire l'étendue de ces comportements. L'équipe a également observé que, de la même manière que l'exercice affecte différemment les enfants et les filles atteints du TDAH, l'exercice s'est également révélé plus bénéfique chez les rates que chez les hommes.
L'équipe a ensuite examiné la dynamique de la manière dont l'exercice améliore l'apprentissage et la mémoire, le «facteur neurotrophique dérivé du cerveau» (BDNF), qui joue un rôle dans la croissance du cerveau en développement. Ils ont découvert que l'expression du BDNF chez les rats faisant de l'exercice était positivement liée à l'amélioration de la mémoire. Ils ont en outre observé que les effets de l'exercice en tant qu'adolescent duraient plus longtemps que chez les adultes qui faisaient de l'exercice pendant la même durée.

Bucci déclare:

"Cela implique que l'exercice pendant le développement, alors que votre cerveau se développe, change le cerveau de concert avec les changements développementaux normaux, ce qui rend votre câblage cérébral plus permanent pour des choses comme l'apprentissage et la mémoire. exercice] tôt dans la vie. "

Bucci a ensuite poursuivi ses nouvelles recherches pour impliquer des participants humains, y compris des étudiants de premier cycle de Dartmouth et des individus de la communauté de Hanovre, déclarant: «La découverte vraiment intéressante était que le facteur trophique [BDNF] tirer profit de l'exercice sur l'apprentissage et la mémoire, ce qui pourrait signifier que vous pourriez prédire quel enfant atteint du TDAH, si nous le génotype et que nous examinons son ADN, nous répondrons à l'exercice comme traitement et à ceux qui ne le feraient pas. "
Il déclare que le dicton «l'exercice est bon pour la santé», y compris la santé mentale, n'est pas surprenant et conclut: «La question intéressante en termes de santé mentale et de fonction cognitive est comment l'exercice affecte la fonction mentale et le cerveau. Bucci et son équipe enquêtent actuellement sur ce problème.
Écrit par Petra Rattue