L'exercice peut protéger le cerveau plus âgé des "coups silencieux"

Selon une nouvelle étude parue en ligne dans la revue, encourager les personnes âgées à faire de l'exercice modéré à intense peut protéger leur cerveau de petites lésions, également appelées «attaques silencieuses». Neurologie cette semaine. Cependant, l'étude n'a pas trouvé cet avantage chez les personnes sous Medicaid ou sans assurance-maladie, ce qui implique qu'une vie de privation l'érode.
Bien qu'ils soient les premiers signes d'une maladie cérébrovasculaire, les infarctus ou «accidents vasculaires cérébraux silencieux» sont souvent négligés car les personnes qui en sont atteintes ne présentent pas les signes et symptômes les plus connus d'un AVC majeur, tels que maux de tête , face tombante du visage ou des yeux, incapacité de soulever un ou les deux bras et élocution ou brouillage.
L'auteur de l'étude correspondante, le Dr Joshua Z. Willey, de l'Université Columbia à New York et membre de l'American Academy of Neurology, a déclaré à la presse que bien que ces lésions soient appelées "attaques silencieuses", sont liés à un risque plus élevé de chutes, de problèmes de mémoire, de troubles de la mobilité et même de démence, ainsi qu’un accident vasculaire cérébral.
"Encourager les personnes âgées à participer à un exercice modéré à intense peut être une stratégie importante pour garder leur cerveau en bonne santé", a-t-il lancé.
Pour l'étude, les chercheurs ont examiné les données de la cohorte prospective basée sur la population pour l'étude Northern Manhattan Study (NOMAS), qui examine les facteurs de risque d'AVC et d'AVC dans la communauté de Northern Manhattan.
Leur échantillon provenait de 1 238 participants qui avaient rempli des questionnaires au début de l’étude et en moyenne environ 6 ans plus tard, ils avaient subi des examens IRM de leur cerveau et n’avaient jamais eu d’AVC. Parmi les questions posées, certaines leur demandaient à quelle fréquence et avec quelle intensité elles s’exerçaient.
Les résultats ont montré que:

• 43% des participants ont déclaré ne faire aucun exercice régulier.


• 36% ont déclaré faire de l'exercice régulièrement, par exemple jouer au golf, marcher, jouer aux quilles ou danser.


• 21% ont déclaré faire des exercices d'intensité modérée à intense, y compris la randonnée, le tennis, le vélo, le jogging, la natation et le racquetball.


• Les examens IRM ont montré que 16% (197 participants) présentaient de petites lésions cérébrales ou des infarctus «d’attaque silencieuse».


• Les participants qui ont déclaré faire régulièrement des exercices d'intensité modérée à intense étaient 40% moins susceptibles d'être parmi ceux dont l'IRM montrait des signes de ces lésions cérébrales que les participants qui ont déclaré ne faire aucun exercice régulier.


• Le lien est resté après la prise en compte d'autres facteurs de risque d'AVC tels que le tabagisme, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie.


• Il n'y avait pas de différence de risque entre ceux qui déclaraient faire de l'exercice léger et ceux qui disaient n'en faire aucun.

Les chercheurs ont conclu que:
"La pratique d'activités physiques modérées à lourdes peut constituer un élément important des stratégies de prévention visant à réduire les infarctus cérébraux subcliniques."
Cependant, Willey a souligné que ces résultats ne devraient pas dissuader les gens de faire des exercices légers, ce qui a clairement d'autres avantages.
Les chercheurs ont également constaté qu'il n'y avait pas de lien entre l'exercice modéré à intense et le risque réduit d'attaque cérébrale chez les personnes atteintes de Medicaid ou sans assurance maladie.
Willey a dit que peut-être cela montrait que "les difficultés de vie globales pour les personnes sans assurance ou avec Medicaid diminuent l'effet protecteur de l'exercice régulier".
Les fonds de l'Institut national des troubles neurologiques et des maladies ont permis de financer cette étude.
"Prévalence inférieure des infarctus cérébraux silencieux chez les personnes physiquement actives: The Northern Manhattan Study."
J.Z. Willey, Y.P. Lune, M.C. Paik, M. Yoshita, C. DeCarli, R. L. Sacco, M.S.V. Elkind et C.B. Wright
Neurologie Publié avant impression 8 juin 2011
DOI: 10.1212 / WNL.0b013e31821f4472
Source supplémentaire: American Academy of Neurology.
Rédigé par: Catharine Paddock, PhD